写在前面
步履匆匆，年关将近
2023已经过去，2024正在脚下
对于过去一年的自己，你有什么话想说吗？
而对于未来的自己，你又有什么期待呢？
这是青媒播客·18赫兹的最后一期
这次，我们不说再见
本期主题：
“超长推送，我们不说再见”
主持人|c7、俞羲
嘉宾|八斤、闪闪、镜子、饼饼、47、西林、肖肖
（点击收听播客）
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2023，我的年度总结报告
@c7
uu们可能会发现，我好久好久没有出现在播客里了（除了推送结尾的排版会出现我的名字）。是的，因为23年的下半年，我的生活开启了高难度 & 2倍速的模式，有好多好多事情等着我处理，不是在完成任务就是在完成任务的路上，到我有空可以录制了，播播也要结束了。
不过，在2023年，我拥有了有很多个第一次：第一次染头发、第一次去井冈山、第一次参加三下乡、第一次参加提案大赛、第一次参加模拟政协、第一次打营销比赛、第一次打数模比赛、第一次在学代会竞选、第一次当兼班、第一次看live house……总体而言是非常不错的一年。
看美剧《911》的时候只觉得，任何事情都要趁来得及的时候去做，不管结局是否完美，总归是不要给自己留下遗憾，这句话放在我的生活、我的播客录制也是同理的。至少在2023年，我遵循了我的内心，做了自己觉得应该做的，也坚持了自己应该坚持的，也算是一种完满了。
@八斤
2023年，我好像一直在被生活推着走，每天都忙忙碌碌，却又不知道自己忙碌的意义，甚至对“价值”的询问次数都少了许多。我以为的人生转折，人生选择都没有出现，占据我回忆主旋律的是各种琐碎的忙碌和情绪，这些一闪而过的情绪瞬间组成大团的迷茫。
总结来说，2023年我有快乐的瞬间也有痛哭流涕的瞬间，但我没有很快乐，也没有很不快乐，可能这就是“长大”的具体表述吧。
@闪闪
感觉过去这一年的经历我已经在播客中分享很多啦！回国，秋招，旅行，实习，有崩溃到觉得人生至暗的时刻，有幸福到希望永远停留的时刻，现在只想和2023好好的挥手告别，不再回头看，怀着期待向前走了。
@镜子
去年年底的你做了一个现在想来有点勇敢与冲动的行为——来北京，这也意味着你将亲身经历北京的冬与春。去北方这个念头的冒出到行动完成，似乎并未遇到很多阻碍，直到近期你的好友为了完成一场去南京的行动而遭遇的各种心理变化与行为阻滞顺带着一点家庭小闹剧，你才意识到原来自己已经有某部分被认证为大人的特质了。
而后的几周，你渐渐添置好自己的小房间，适应实习工作逐渐上升的强度，认识了周边很多友善的人。独处暂时并未让你感到孤独，反而有某种假扮大人井井有条规划好一天又一天生活的新鲜感。你瞧，你真的有点棒，年初的我协助你有了一个还算不错的新体验，接下来的日子里请你继续把握好这份节奏。
@饼饼
饼饼，今年很奇怪，你似乎不像之前的几年那么有能量了。面对很多事情，你的拖延症开始变得非常严重，你也期待过新年之后可以有所变化。但是呢，你也发现了吧，所有的变化都不是自然来到的哦。是不是听起来有点儿丧呢，也没有关系，因为人总是需要休息的。其实你看，你也没有太搞砸，回头看看，你也做到了很多事情。
过去一年里，你总觉得自己实质上没有学到太多，你为外界给予你的期望感到惶恐，想到未来的去向依旧觉得恍惚。再说白一些，你在害怕，害怕自己接不住生活里给到的接二连三的好运，一切都是那么凑巧，因为你害怕，所以你甚至开始质疑这份好运，觉得他成为了一种桎梏和魔咒，多和18岁的自己说说话吧，重拾那份勇气。
这一年你也经历了如何开始尝试着真正独立思考自己的未来和决定，计划自己更多的生活日常，因为你知道接下来的人生，你需要自己更多地来掌舵，请勇敢一点！
@肖肖
这半年来，我的生活还是过得蛮多姿多彩的。开学以来，我遇到了很多来自全国各地的新同学，相比于曾经周围的同学都是来自同一片地区的，着实是一件很神奇的体验。
在陌生的城市很新奇，很快乐，但是也会很emo，很寂寞。因为在校内没有什么朋友，所以我现在更倾向于在校外结识伙伴们，比如说18赫兹的大家，还有我联系变少的高中同学重新又在一块玩了。对于未来的话，因为我是一个选择困难症，所以目前具体的目标还不是很明确，只是知道自己不想做啥——就是让我的论文写作结束在研究生阶段，别再继续下去了！
@西林
如果2023年的满分是100，那我会给自己打70分吧。因为当我回过头来翻看相册的时候，发现自己卷了半年，躺了半年，收获与内耗并存，但好在结果让我满意与释怀。总的来说是三分忧七分喜的状态，所以给自己70分。
无论是上半年在无尽的内耗中寻求一点点上岸成功的希望，还是后半年迈入实习岗位的全新体验；无论是独自踏上前往各个城市的旅程，还是身边亲友的告别与重逢；无论是尝试从没做过的大胆改变，还是调整以前没有意识到的坏习惯，这充满转折的关键一年都是我值得反复回忆复盘的！
@俞羲
我其实已经忘记年头的时候经历了什么事情，所以我现在所有的对于 24 年底的想象都是基于我此时此刻最深刻的一些想法。比如说我今天正好想到，人生就是一个不断地被投入“苦海”，然后挣扎出来、解脱出来的一个过程，对我而言是这样的。
我其实对于生活的要求没有非常高，前段时间舍友跟我讲说其实现在读书也挺好的，但是就想着再谈个恋爱就好了、找个好工作就好了。我思考了就说：没有诶，其实对我而言谈恋爱、好工作肯定也有影响，但是没有那么迫切，对我而言我最想要的其实就是拥有可以自由掌控的时间。
但是开学以来我真的太忙了，而且是和本科不一样的频繁的小组作业和展示以及各种阅读书目，经过忙完这个忙那个、连轴转的过程之后，此时此刻我终于完成了所有的事情，当我感到幸福的时候，想起这种感受和之前结束了另一个老师的小组作业时候一样。
我就发现好像对于幸福的一个想象：它就像是吊在我前面的那颗胡萝卜，如果当我长期地处于很轻松的状态中，我会觉得有一点心虚，但是还是会非常开心地享受其中啊。
但总而言之，对于无法回避的痛苦，我似乎明白其中为数不多的乐趣，这点乐趣和感悟让我更加勇敢地期待2024，哪怕是一个超乎我之前预期的可能忙碌的生活。
2024，我好像还没有做好准备
@c7
最近的生活有非常大的变动，给我送上了2024的“开年第一礼”（非褒义），所以还在习惯之中。关于未来的路，我好像还没有做好准备，站在人生的岔路口，我向远处眺望，看不见未来的头。
报名了教资考试，加上教材，300块钱就飞走了；想要利用寒假时间好好学习，又花钱买了复习资料。我能够通过考试吗？我真的会在寒假学习吗？我不知道。但我知道的是，我已经有了方向，正一步一步地向前迈进，留下一个个踏实的脚印。
我在切实地活着。
@八斤
在还没有准备好的时候，我就要在未来的几个月里做出一些细微的选择，影响着我之后人生风景，一边告诉自己“人生又不是即刻就定型的，我才二十几岁”，一边又害怕自己选择的岔口不那么正确。
人生就是时时刻刻不知如何是好，我看着办的生活在2024也总有定格镜头，只希望我的情绪不会太糟。
@闪闪
转眼间2024年的一月竟然也过去了一半，好像思绪还停留在年底跨年的时候，昨天和高中的室友吃饭，大家都聊着工作上的事，有一位5月要订婚了，商量着彩礼婚礼，顿时觉得时间真的在推着我走呀走。
这一年希望自己身体健康（最重要的！），我还是很天真的相信，我不是小小的路人npc，我可以是这个世界的一位主角。
送给大家一段话吧：“无论你处于人生中的什么位置，无论你心情如何，倘若夜里有一片布满星斗的天空，你就会觉得自己很富有。”
@镜子
这一年的年度计划主题是——从学生迈入社会人，好像从无心跨年开始就有了迹象，以往会守着跨年的零点给朋友发“新年快乐”的祝福，而今年只恰巧洗完头出来包着毛巾坐在地毯上拿起手机，收到并回复了来自远方几位朋友们的准点祝福。最近在看的《繁花》里提到一句话：忙碌是遗憾的借口，以交替忙碌之姿匆匆跨入了24年，不知道是否是埋下了遗憾的种子。
确定不了24年下半年的你会在哪里，日子过得怎么样，心境又会有怎样的变化。在异地全职实习中你感受到了工作和生活必需项对于自我空间的侵占，也会思考成为社会人后为生计奔波的无奈，你开始知晓生活的不易。但你也深知自我成长应该被给予时间，你努力在日复一日的重复中找到新东西，你不想成为匆忙挥霍时间的“混子”。局面暂不至此，但你已在忧虑若真到了这一步，该如何破局。
@饼饼
2024年给自己的期待如下：
首先，保持良好的身体状态。不一定要要依照某一个严格的时间安排，但无论是从睡眠、饮食还是运动方面，都要探索出一种可以让自己一整天精神饱满的生活状态。其次，包容地学习吸收更多知识。并且“知识”不一定要来自于纸面和校园，希望自己更多地去感受和深刻体察整个世界，了解得多一些、再多一些。最后，提升自己各方面的硬实力。勇敢地拓宽舒适圈，而不是走出舒适圈。
@肖肖
24 年底的时候我是研二，所以首先当然是希望可以找到一份自己喜欢的实习，或者在一些没体验过的岗位积累多一些实践经验，一点点去筛选，最终找到合适自己、自己也喜欢的工作岗位。
其次在学习上，希望自己可以多读点书，减少一些碎片化的阅读。还希望通过多参加一点比赛来产出一些新媒体作品。
再者在生活上，就希望能够去南京和杭州玩，好不容易来到上海了，得去玩一个遍才可以。此外，在性格上，我希望更加老练一点，成熟一点，每次受到欺负了或者被人家占便宜了，我总是会说“唉，忍忍就好”。
所以希望自己以后能够在这方面有所长进！最后在2024 年，希望自己还有身边的大家都开开心心，财富多多！
@西林
看到这个主题的时候其实我是有点小羞愧的。前两天才和饼饼讨论过2024还没怎么开始，就想快进到2025了，明明去年年底还壮志凌云地说要重启J人计划，兴致勃勃地买了各种好看的电子手账贴纸准备开始记录，结果到目前为止也才记录了半页（泪目）。
扯回主题哈，如果以一年为基础，我的脑子里冒出了很多想要在2024年底前完成的事，在学业方面，我想好好锻炼英语口语，顺利完成毕业论文！同时，今年争取教资一遍过！如果有可能的话，多学一点心理学方面的知识，考个证就更好了（没错，本爱考证人士在此）；实习方面，希望多多尝试，找到适合自己、同时也感兴趣的就业方向（因为以前不了解的时候觉得新媒体运营可能是一份对我而言还不错的工作，等到真正实习的时候发现和自己想象中的工作方式大相径庭）；在自我提升方面，希望可以把自己的阅读能力逐渐捡回来，少看点知乎严选的小说，每次和一些经常看书的学长学姐交流的时候就能感觉到自己思维的贫瘠；在生活作息方面，我希望自己按时打卡，不要熬夜了！不要再看知乎严选了（呼应上一条）！因为我的头发相较于18岁的时候掉了近乎一半，皮肤也不太好，这有我爱熬夜这个习惯的一半功劳，真的要好好保养头上的这几根草了！
最后，希望大家都能在2024年所愿得偿，远离内耗，和喜欢的一切久久为伴！
@俞羲
我是一个很擅长在精神上“断联”的人，就当我没有听到这条消息，就该怎么做就怎么做，刚刚开学我真觉得：为什么大家都这么的努力？有的时候这个信息过载到让我难以屏蔽的状态了，那个时候是会有一点痛苦的。
所以我在 2023 的时候我的一个很大的体验就是我想要更加专注于当下，能够不要再那么漫不经心地生活了，断联的太彻底之后，觉得自己活得有一点太漫不经心了，太按照自己的舒心的程度生活了，偶尔还是要看一看大家在做什么。
告别
但这次不说再见
@c7
不知不觉，在青媒播客已经有半年多了。还记得当时师兄在朋友圈发了播客招新的推送，我问师兄“师兄，我没有相关的经历，能通过面试吗？”师兄和我说，播客的小伙伴们都是很好很好的人，不会为难大家的。于是我鼓起勇气投了简历，后面通过面试，加入了青媒播客这个大家庭。这半年里，我和小伙伴们聊了感兴趣的话题，聊了各自的生活现状，聊了对社会现象的看法与思考，和小伙伴们成为了没有见过面、但是很有共鸣的朋友。这半年真的是非常非常珍贵的经历。
不知道最近大家过得还好吗？虽然要结束了，但这次不说再见！希望小伙伴们和正在收听这期播客的大家，都能够翻越高山，奔赴属于自己的春天。就如阿尔蒂尔·兰波所说，出发吧，到新的爱与喧闹中去！
@八斤
我从未设想过，就这样和播播说再见了。席慕容的《小红门》里说的，“这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以再继续做的;有很多人，你以为明天一定可以再见到面的;于是，在你暂时放下先或者暂时转过身的时候，你心中所有的，只是明日又将重聚的希望，有时候甚至连这点希望也不会感觉到。因为，你以为日子既然这样一天一天地过来的，当然也应该就这样一天一天地过去。昨天、今天和明天应该是没有什么不同的。但是，就会有那么一次：在你一放手，一转身的那一刹那，有的事情就完全改变了。太阳落下去，而在它重新升起以前，有些人，就从此和你永诀了。”
我又一次切身体会到这种“告别”的滋味，但又想说这次的告别是结束也是开始，因为和他们的相遇未曾告别。
@闪闪
从小到大，我们总是在经历不断的告别，不断的遇见，人是流动的，生命的一切都是流动的，不要悲伤哦，兜兜转转，在这么大的世界中遇见相识，已是幸运。
继续去追求去探索吧，会遇见新的挑战，也会欣赏到新的风景。在努力变成大人的时候，希望你的心里永远有一个小小的角落，留给那份简单炙热的初心。
@镜子
你特别想让时间暂停，这样你可以去学习你感兴趣的东西，尽力准备你即将面对的局面，或者仅仅是有期限的暂时逃离。可是作为J人的你连作为空档的暂停期都想记录下来，也侧面证明了时间公平、每一步都不脱轨。
好啦，你得尽早接受二十几岁就是迷茫矛盾的这种状态，你也已经打破浪漫爱的泡泡幻想——并不期待一个从天而降的救世主，你相信自己、相信朋友、相信家人，相信好汤要久炖，生活依然向前。
这道人生命题仅一年是难以解答的，那希望24年底的你依然给自己的理想主义留一块空间并窥得让它长久保留的方法，生活顺利！我们25年再见！
@饼饼
陪伴播播度过了不长不短的10个月，聊过很多有意思的话题。两周一次的聊天和录制，不知不觉在异常忙碌的2023年竟也粗略地以这种特殊的方式记录了自己的成长。
现在打开有几期节目，听到当时自己的声音，经历的挑战、心碎、重建、成长都在眼前像画卷一样铺展开来。
要说再见，可我有种直觉，自己不会走太远，或许，有一天也会重返。
@肖肖
我今年因为18赫兹遇到了很多不一样的人！虽然我平常分享自己的故事会比较少，更多的是作为一个倾听者，但是我在倾听他人故事的过程中，好像也成为了这个故事中的一员，与大家感同身受，我觉得这是一个很特别的一个经历。
真的很开心能够遇到大家，唯一有一点小遗憾的就是没有跟大家线下面基，如果有机会的话一定要线下见面！
@西林
一个月前的我们还在节目里聊着告别的主题，没想到这么猝不及防地就要和播播说再见了。从第一次作为飞行嘉宾参与录制，到投递正式成为18赫兹这个大家庭中的一员，期间不过短短数载，就要和我一起录道别的人在录制中道别了。
当时我说很喜欢那句“重逢是世界上第一浪漫的事”，现在依旧这样认为着。或许西风屈指间，我们还会有新的故事在重逢的期待中发生。
就此别？不就此，暂别。
@俞羲
和大家的相遇对我而言是久别重逢，很早之前就想来18赫兹，直到这次才有机会。
在这里的短短几期录制，成为了我自然流淌的时光中无法忽视的几个锚点：当我们聊完“好学生思维”，我被peer pressure影响的时候总会想到：之前说好了！和好学生思维说再见！
当我们聊完“告别”，不仅八斤镜子告诉我们：你们可以独立完成了，和我们告别；在社团活动中老师也正好讲到父爱与告别，结束的那一刻电影的最后一句台词是：我们会全心全意地爱着并不理解的人。
当时我想，这就是上期“告别”那期我没有说出来的感受！下次做年终总结的时候一定要和大家说！不过后来又找到了更合适的话，这段话也在这一次最后的告别中得以和大家分享。总之，虽然很仓促，还是希望我们之后还有成为彼此的旅行地陪，和大家的“侃大山”让我的生活多了很多意义！
结语
春生夏长，秋收冬藏
一年行至尾声
播播和大家的旅程将要结束
但我们的生活永远都未完待续
无论如何
向旷野奔跑吧
写下属于你的故事
18赫兹，期待与你的下次同频共振：）
【来留言和我们唠嗑吧】
说说你印象最深刻的一期节目吧！
最后一次，我们不说再见~
策划|18赫兹全体播播
音频制作|镜子、八斤、闪闪、肖肖
编辑|c7
排版|李斌斌
内容来源|李新瑶、吴静、徐晶晶、李斌斌、
郑希琦、葛欣蕾、陈艺杰、肖莹颖
图源|网络、18赫兹播播们