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2024年的春节假期即将到来，我们也做好了与家人团聚的准备。在这样的团圆时刻，好好虚度时光也不由得将目光投向了那些不能回乡过年的人——比如，定居海外的华人，Ta们的生活还好吗？又是如何慰藉思乡之情的？日常如何平衡家庭与工作的关系？如何在非母语国家以自己的节奏生活？如何融入当地环境等等？
我们邀请到三位海外华人女性，她们皆拥有很强的执行力，不内耗自己，高度专注，并享受充实的生活，以下是她们在异乡的工作与生活、久居海外的心得与感受，以及如何实现wlb（work-life balance）。
撰文 | coralsky
编辑｜97
Cindy
80后，定居南非3年
Cindy曾经在去年一月接受过虚度的采访，那时她的日常困扰便是——每天不定时的停电，一年过去了，这个问题仍然没有得到解决——停电仍然是家常便饭，每天两小时，动不动还一停八小时，所以，有时几乎是一天都无法工作。
●cindy
频繁停电，就连发电机都没那么好用了，她因此培养了一种特别的技能——把两个手机、两部电脑、一个iPad都充满电，趁着来电时先做一些需要在电脑上的办公软件完成的工作，像是EXCEL、PPT，停电了就用手机或iPad去做一些只要用聊天软件就能完成的沟通工作。
她过去一年的生活和这种“停电”模式有些相似——疫情结束后的世界恢复了沟通与交流，却也带来了变化与不确定因素，就像每天忽如其来的停电一样，充满着变数。
Cindy对此感触极为深刻，“从去年年初开始，我真真切切地体会到了什么是蝴蝶效应。可能就是中国国内或国际形势的一个变化或者是波动，甚至是天气，都能极大地影响到我们的业务。”
●刚刚过去的圣诞节，与家人过了一个松弛的假期。
比如，“某个没听说过的海域刮台风，听起来和我没什么关系吧？但是带来的连锁反应是我们的货船靠不了预定的港口，只能拐弯到别的港口，客户不能按时收货，项目就无法按期动工，就会有巨大的延期费用，客户着急，我也会跟着着急上火”。
还有一些本职工作以外的因素，也构成了她的压力来源——因为以前在行业联盟工作的缘故，微信上加了很多有着一面之交的人，因此，她频繁地收到“要去南非了，请帮忙关照一下”的类似请求，或者是有不认识的人加她，说想在南非结交同乡或者咨询行业问题，这样的信息，她每天要处理十条左右，简直是不胜其扰。
●去肯尼亚出差途中风景。
种种因素叠加起来，让一向能干的Cindy也招架不住了，“去年我压力真的挺大的，我记得光是心肌炎就发作了两次，胰腺炎发作了三次，就赶紧去医院挂水，明年也得在这些方面注意一下”。
不过，辛苦归辛苦，2023年对于她来说，仍旧是可圈可点的——十二月底，她初步盘算了一下，业绩已经突破了预定计划的125%，各个项目也在有条不紊的执行中——仍旧是收获满满的一年。
●业绩周报漂亮，先喝一杯奶酒。
在眼下复杂的经济状况下，仍旧保持业绩的增长，Cindy觉得，“最重要的一点是我的语言能力提高了一大截，对方提出一个概念，比如说一个项目或者是某个地区的能源状况，我能马上知道他在说什么，这样的话，对项目的把握度也会很高，所以在工作上就比去年要省力很多”。
这种语言进一步“通关”的背后是她的刻苦练习，“今年我也做了一些改变，去年我就是把雅思、GRE、GMAT那些词汇书翻一翻，现在不了，我改成了每本书，我都要给它背上十遍变成本能，随时自由切换大脑CPU系统”。
Cindy也曾被朋友问到过，为什么要对自己这么“狠”——公司给她的KPI定得很高，完成80%就已经很可以了，不用那么拼命，她的想法是，“其实我也和朋友讨论过，应该是中国人本身就有勤奋的基因，而且是很会做生意的，可以说是生下来就很卷。就我自己而言，做一件事情，就是想花时间精力把它做好，而且我也享受这个奋斗的过程”。
●与工作伙伴在一起。
不过，虽然这一年的工作并不轻松，Cindy也一点都没有放弃享受生活这件事，“不管是工作有忙多累，我每周都必须得有玩的时间，然后下班后会想着做点什么好吃的，这样的话我觉得就是一种平衡。因为只有实现这种平衡，你才能储蓄更多的能量，一直持续工作的话就是低效率疲惫战”。
她还是保持着一向的五点半早起运动、背单词，八小时之内搞定工作不加班，晚上做饭、陪孩子、读书的一种流程。周末是一定会选择一个想去的地方，农场或山里，和先生孩子去上山下海，感受大自然。
●读书与运动是每日必做。
忙碌之中，Cindy还学习了两门想学了很久的技能，古筝与网球——因为南非请老师或教练的费用非常贵，她就在回国的一个月中，见缝插针，上了六节古琴课和四节网球课，这样回南非之后，就可以自己练习。
随着在南非定居进入第四年的时候，Cindy也有了更深的感悟。“我就是很深刻地体会到，不管是什么行业，三年都是打基础摸规律的一段时间。第一年是新人，什么都要从头学起；第二年，一回生二回熟；第三年，从概率上来讲，你也能总结出一些规律了。”
●回国出差，北京居住两周，还见缝插针学习了网球和古筝。
●业余时间，cindy喜欢上了绘画和书法。
所以，第四年，她觉得工作和生活可能就会变得轻松有趣一些——去验证前三年摸索出的规律是否正确，“我现在突然理解了为什么大学学制里会把三年定成专科，四年定成本科——本科第四年就主要是实习、写论文，它还是挺有道理的”。
“领悟以后，就突然间觉得好有新鲜感好刺激，我就去设定这一年工作上的小目标，然后就开始动脑筋想有几种途径去实现或验证它，年底就能见证是否正确，就觉得挺开心的”。
●拉了一车喜欢的花苗回家。
还有就是，“我感觉变得更耐心了，和以前在国内做事一直会很急吼吼的那种状态完全不同了。总的来说，眼下就是一个很有balance的工作生活状态”。
当然，躺平是得不来这种balance的，“想要wlb，你内心还是要有对这种balance的追求，也要做一些努力，像是健身、读书、吃干净的食物，可以刻意培养成一种习惯，融入生活之中，就不会感觉辛苦”，Cindy如是说。
Kris
70后，定居加拿大18年
与中国有着13个小时时差的加拿大，眼下也是冬季。在剪纸艺术家Kris（谢贇）所居住的多伦多，元旦刚刚下过雪，那晚正值半夜十二点，飘起了鹅毛大雪，她还兴奋地冲出去，心里想的是“瑞雪兆丰年”，感到十分地惊喜。
冬季是Kris最清闲的季节，偌大的花园被积雪覆盖住了，不用打理，要做的全部事情就是剪纸、绘画、教美术课——学生大都是附近社区的中国孩子，也有小部分喜欢画画的成年人。
原本Kris是不想上课的，但是前些年社区的中国家长知道她画画儿很好，都希望她开班教教孩子们，盛情之下她答应下来，一教就是好多年。她给自己规定，每周只上四天，一共上5.5小时的课——不过为了这几个小时，她要花很多时间准备课件，还要看作业。
在疫情期间，Kris还开始琢磨起怎样上网课，从一个从来没接触过直播的人，到把各种视频软件都用到得心应手，连女儿都说“妈妈好厉害”。
虽然那三年的时间已经渐行渐远，但是它给Kris的生活带来了一个很大的变化——她从2020年春天开始改造自己的院子，将它从几乎一无所有的状态，到建成了一个漂亮而又开阔的花园，每次她在朋友圈发花园的照片，都能收获好多点赞与留言。
●kris家春天时的后院以及拱门上的铁线莲。
“人就是要这样子，不可能去让环境适应你，而是你要去适应环境。疫情三年，我就是造了三年的院子，真的是一砖一瓦都是自己打理的。”
现在这个花园已经进入了收获的季节，种植着漂亮的玫瑰和其他花儿，不乏名贵的品种。从春天到秋天，好天气的时候，随时随地都可以在园子里赏花、喝茶，不过Kris并没有停下园艺工作，“每年我就是琢磨院子里哪些地方可以继续挖，再开拓花园的面积。然后春天要清理院子，播种，秋天要打扫落叶，事情很多的，我也不喜欢找人做，都是我自己做的”。
当然她也没有忘记自己艺术家的身份，白天打理园子、上课，晚上安静了，也是她灵感爆发的时刻，剪纸、绘画……通常要工作到凌晨两点才睡——她的一天是从早上十点开始，一直到凌晨两点才睡觉，尽管与大多数人的作息相比，是倒过来的，但是对于Kris来说，这就是适合自己的一种balance。
●kris的剪纸作品。
经历这几年的沉淀积累，她的剪纸艺术愈发地炉火纯青，前几年，看她的作品，已为之惊叹；但是若是欣赏她最近的创作，仍然有一种全新的惊艳之感——对于一名艺术家来说，能保持着连续的创作灵感，给人带来新鲜感，是非常不容易的。
●kris的剪纸作品。
对于Kris来说，从2006年开始到现在，从事剪纸艺术已经十八年了，肯定会有缺乏灵感的时刻，但是绝对不会感到倦怠，“真正喜欢一件事情的话，我觉得是不会厌倦的，但是我认为一定要不断地提升自己，自己和自己‘卷’， 这个驱动力就是来自对艺术的热爱。没有创作思路时，我就去大自然里，打理花园，听听鸟叫，这些花花草草都是我灵感的来源”。
其实，对于Kris来说，她现在已经可以退休了，没有经济上的压力，父母与先生已经不在了，女儿也工作了，但是她觉得自己“就是喜欢把每天的生活安排得满满的，我很享受所做的事情。能够过这种既‘卷’又松弛的生活，我觉得是特别幸运的。”
●kris的剪纸作品。
去年她刚刚度过了五十岁生日，生日那一天Kris心情还是陈杂的，“突然间就五十岁了，自己也有点不敢相信。我就去照镜子，看到自己皱纹和白发都突然多出来好多”。
然后她开始认真考虑一个问题——人生下半场该怎么过？然后领悟到，“人生太短暂了，其实我能赚到的就是我活着的每一天，我所呼吸的每一口空气，我每一天都是开心的”。从那时开始，她便不再设定目标，而是想要尽情地享受生活，沉浸于做自己喜欢的事情之中——正是她眼下的状态。
●kris
Teresa
80后，定居美国13年
2024年对于Teresa而言，无论是事业或是生活方式，都是有较大转变的一年——她在去年年底换了一份新工作，不仅职位上有所变化，工作方式也由原本的居家工作变成公司办公。
“其实美国现在也还是蛮流行居家办公的，上一份工作我是一周进公司一天，其他时间都是在家工作。不过眼下因为是新公司，我觉得需要多了解一下工作氛围和团队，所以进公司比较勤，基本是周一到周四会在公司工作，周五在家办公。”
她每天开半小时车去位于明尼阿波利斯的公司上班——在北京、上海等中国城市，这点时间几乎可以忽略不计，但是在美国，往往已经是一个城市开到另一个城市的车程，并不算近。
●Teresa和同事们参与志愿者活动。
新工作也意味着新的挑战，尽管和之前一样，做的都是HR管理方面的工作，但是内容和性质都有了较大的差别，“以前的工作主要是执行层面的，现在却是做战略这一块比较多，要制定长期计划，所以工作目标和思维方式也都有了很大变化，包括接触的领域也都比较新，我觉得还是挺有挑战性的。”
对于Teresa而言，这份工作也意味着职业生涯的一个新突破，尤其是在美国失业率一直走高的当下，尤为可贵。
这也是因为，这些年来她一直没停止过学习，“自我提升是非常必要的。虽然工作很多年了，但是我也是不断地在学新的东西，的确是蛮辛苦的，特别是新的工作，很多东西我以前都没有做过，都要从头摸索，从头积累。不过，从另一个层次上说，这也是自我‘market value’的增值，万一以后要再跳槽的话，肯定比现在更加‘值钱’了。”
●与同为华人的朋友们的聚餐。
对于职场发展，Teresa也有自己的一套准则，“当然也可以躺平，但是如果一份工作让你觉得很舒服，一直在舒适区里打转，那很可能就会出问题，未来可能你会被裁掉，或者说你的职位就不那么重要了。所以，必须要有危机感，虽然眼下是裁员潮，但是我的一个原则就是不要等着公司裁你，而是先把公司‘裁掉’——你可以找到更好的工作。”
虽然新公司更忙碌了一些，但是作为一名有着两个男孩的“Working mother”，Teresa不会把工作当做唯一，而是家庭和事业都会兼顾。
“以前没有孩子的时候，无论工作到多晚都可以，但是现在就不行了，肯定要考虑到孩子们的需求。两相兼顾确实是有点难，但是我觉得最重要的是做好时间上的统筹与安排。另外，先生也会和我一起照顾孩子，所以我们就协调好陪伴或接送孩子时间，互相都体谅一下。美国这边基本是下班就回家，也很少加班，所以也方便与孩子们相处。”
孩子们逐渐长大了，除了上学，还要读课外班，这也为Teresa减轻了不少负担——他们都已经在家附近的小学就读，哥哥读四年级，弟弟读一年级，可以做伴乘校车上下学，另外，她的父母也会帮忙带孩子，为她与先生分担了许多压力。
●Teresa和先生去加拿大旅行。
Teresa和家人、孩子的每一天，时间都安排得井井有序，每天7:45到14:15是孩子们的上学时间，放学到家后会在外公外婆的监督下做作业。Teresa晚上五点下班，六点吃好饭到八点会陪孩子们玩，或看着他们练习钢琴。八点之后孩子们差不多休息了，她会和先生一起追个剧或聊聊天。九点半左右，她会再打开电脑，趁着晚上安静下来的时候，处理一些工作。
周末孩子们要读数学课，中文课，钢琴课，春季和秋季的时候，每周有两三个晚上还要打棒球——孩子们忙起来，她与先生便相对轻松了，只要负责接送就好。当然，也少不了一家人共同度过的时间——每周和孩子们都有固定的happy hour时间，并且会不断地更换主题，比如电影或者游戏之夜，非常有氛围感。
●Teresa所住的城市冬天会下很大的雪，小朋友很喜欢冰钓。
尽管是远离故土，并且已经近五年没有回国了，Teresa也并没有感觉到疏离感，一方面，她适应能力很强，十多年前之前赴美读研，也很快地融入了当时的环境，毕业后顺利地找到工作；另一方面，她是个很重视与家人或朋友沟通交流的人，比如，每个月至少和先生去看一次电影，或者吃饭，感受二人世界，也会定期和华人妈妈们聚会或者喝下午茶，享受下作为女性的自我时间。
●小朋友们最爱的万圣节，孩子们都玩得很开心。
和国内职场倾向于招聘年轻人的氛围不太一样，美国的职场上，员工们的年龄更为成熟一些，在一家公司工作了二三十年的职员很常见，因此，作为80后的Teresa职场生涯还很长，她现在还不需要太多考虑退休的事情。
眼下，孩子们在健康成长，父母也在身边，Teresa觉得每一天都很开心。她所需要做的便是认真地做好新工作，努力为孩子们积攒教育基金——直到他们上大学，不用她和先生操心为止。
●秋日徒步，欣赏色彩缤纷的落叶，享受与先生孩子在一起的幸福时光。
本文作者：coralsky，前时尚杂志编辑，现蛰居魔都，写过很多文字仍未觉厌倦，并对任何事物都持有好奇心。摇滚乐迷，日本文化控，展览爱好者……烦恼是兴趣太多时间太少。
本文配图均来源于受访人提供，版权属于原作者。
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