1926年末，郁达夫在日记里写道：
一年将尽，又是残冬的急景了，我南北奔跑，一年之内毫无半点成绩，只赢得许多悲愤，啊，想起来，做人真是没趣。
2023年末，我对着word文档，写下年终总结四个字后，忍不住敲出如下字：
这一年在十坨屎上雕过花，被客户恶心过几十次，数次敢怒不敢言。富豪世界排行榜，前50亿位都没有老板的名字，一定是因为我的一天没有48小时，无法为老板制造更多的价值。
但我知道最后理性脑会战胜感性脑，我会删掉这些真实想法，找出去年的年终总结，复制、粘贴。
工作中的总结可以用世界是个巨大的草台班子当理由，不要求自己有任何了不起的建树。
工作只是生活的一部分，不该因为年终总结上乏善可陈而进行自我批判。
更何况这种经济环境下，公司还没有倒闭，完全就是我们在撑着！
但对于习惯了“要越来越好”的东亚人，面对一整年的人生总结，还是忍不住破防。
要面对这一年是“闪闪发光”还是“毫无变化”，
是“活得像言情小说” 还是“活得像余华小说”，
是“人上人”还是“伺候人上人”，
就像不小心开启苹果前置摄像头，要直面真实的自己，挺不是滋味儿。
要我说，就不该写这个总结。
不管你过得风光还是落魄，都是云烟。
不管你赚1000万，还是1000块，都不会满足。
不管你这一年读了500本书还是0.5本，运动了100次还是1次，护照上盖了10个戳还是365天宅在家里，
都不如享受眼前的这杯瑞幸重要。
年复一年，我们活在一个个“虚荣指标”里。
人人都当博主的时代，你有多少粉丝关注？搞副业没有？拥抱时代的变化没有？
你说大城市遍地都是机会，那你抓住机会没有？认识了多少人脉？向上社交那套搞懂了吗？
你有没有努力提升自己的阶级？有没有MBA学位？孩子有没有读国际学校？有没有开宾利去开家长会，让孩子倍儿有面子？
这些被塑造的指标里，有多少是你真正想要的？
当初你说不想过一眼就望到头的生活，觉得过于轻松。
现在却在付出十倍努力，过一眼就望到头的生活。
我们就像是绩效的奴隶，抖音累计观看5万次作品，B站累计观看2000小时，小宇宙累计收听500小时，小红书累计眼红别人10000次。
这些花掉的时间里，在脑子里都留下了什么？
为了不错过这个世界在发生什么，我们都错过了些什么？
你发现在地铁口卖红薯的那位大叔今年已经不在了吗？你意识到你养的狗已经开始变老，接你扔的球的时候会大声喘气了吗？你看见那把吉他已经落灰了吗？
没有人规定我们在年终的时候一定要复盘，要深刻反省，要定下更苛刻的目标和计划，让来年越来越好。
“越来越好”也是一种情绪霸权。
朋友圈里洋溢的积极向上氛围，亲戚的审视，父母的衰老，都会让我们感到羞耻。
是不是大家都越来越好，只有自己维持现状已经很艰难？
放过自己吧，活着已经很棒了。
你妈妈当初花了九个月为你打造的心脏，这一生将会为你跳动多达35亿次，还有什么比这更了不起的吗？
要是以前，这时候会写写身边那些过得比我惨的朋友。一年被裁员两次啦，房价缩水两百万啦，创业失败第5次欠债几十万啦。
还是有比我惨的人，心里就舒服一点。
但我现在意识到了，世界不是比惨大会。
别人再惨，也无法让我面前的问题消失，减轻我的痛苦。
同理，别人光鲜，也不应当让我产生情绪波动。
人与人本质上的差别真的很小，看起来有差距是因为我们所处的环境、机遇、选择、成长阶段的综合影响。
首先我们要做的就是不否定自己，其他的就去他妈的。
文｜排版002
“你已经足够好了！ ”
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