高压下的现代都市人，职场竞争，情场失意，观海浮沉，常常搞得自己精神紧张，内心浮躁，情绪压抑。如何卸去心中烦乱，还内心一片清宁呢？《静心》一书教你这样做：
1、摘下虚伪的面 具，坦诚面对人生。
2、心无杂念，专注当下。
3、及时整理自己的内心，释放压力。
4、具备快乐的能力。
5、不斤斤计较，做一个有胸襟的人。
6、保持积极的心态。
7、拒绝 无用的社交。
8、及时止损，学会放下。
漫漫人生路，其实就是一个不断选择，不断碰壁，不断成长的过程，面对纷纷扰扰，《静心》一书通过列举生活中的与我们息息相关的各种事例，教你管理好自己的情绪，正确看待得失，从容应对磨难，治愈精神内耗。
例如：“学会在孤独中成长”“找到柴米油盐中的安详”“别拿尊严去挽留一个变了心的人”“生活不易，别为难自己”……
读懂这本书，你就会拥有强大的内心，放下利益、贪婪和争执，坦然接受生活的馈赠，拥有宁静丰盈的内心，享受惬意人生。
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