如何修心？
儒家和佛家都认为，人性本善，佛性为人心本有，但当人来到这个现实的世界之后，人心就被各种事物遮蔽、污染了，使得人心被各种欲望所驱使着，不能发现自己的本心、佛性，所以才导致人们丧失自己本心、迷失了自己天性，不能成长为真正意义上的人，不能获得如来智慧德相。
为了还原和恢复自己的本心，我们就需要一个修心的过程。所谓的修心，就是去除遮蔽自己本心的种种污染，使自己的本心重新呈现。儒家有一套修心的方法，佛家也有。我们先讲儒家的。
1.儒家修心法则与步骤
儒家有一本经典叫《大学》，它主要讲“大学之道”，所谓“大学”之道，就是指修心（或修身）、成人之道。它具体讲了三条基本纲领以及实现这三条纲领的八个条目。
《大学》开篇即讲：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”。其中，“明明德”、“亲民”、“止于至善”，就是大学成人的三纲领。接下来，《大学》还讲到了格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下的八个条目等内容。
大学的第一个纲领是“明明德”，其中第一个“明”字是动词，指弄清楚、搞明白。第二个“明”是形容词，有光明，明亮、光大的意思。“德”，指德性，也就是人的品德或个人修养。“明明德”指出了在大学中学习、修养的主要对象是光明的德性，或者说美好的品德。也就是说，已满15岁少年进入大学之后，主要应该学习如何做人的道理，建立健全的自己的人格，修养出美好的品德。
儒家主张“人性本善”，认为人一出生其心就具有善端，但人心虽有善端，但也容易受到后天环境的影响，遮蔽心灵本有的善性而变成恶人。所以，“明明德”其实是指及时发现人内心固有的善端，呵护、培养它，扩充它，使之广大、或重新呈现，或恢复重建自己心灵本有的善性、佛性，从而成圣成贤，或觉悟成佛。所以，儒家一直将成为君子、成为圣人作为人格修养最高的追求目标。同时“明明德”也是一个革弊向新的过程，不断地检视自己的内心，一旦发现内心被遮蔽、污染，就要勇敢地革除尘垢，使内心永远保持在清静、澄明的状态。
“明明德”是大学成人的第一条纲领，其实就是自修心，自我启蒙。不断去除外部事物中蒙蔽心灵的种种污染因素，发扬光大个体先天的善良本质，修养高尚的德行。《大学》成的第二个纲领叫做“亲民”。所谓“亲民”，又作“新民”。认为“新者，革其旧之谓也，言既自明其明德，又当推己及人，使之亦有以去其旧染之污也。”意思是说，学者在自明其明德之后，还要将自己心性提升的成果推己及人，进而使一个家族、一个民族、一个国家中的全体人民都做到“明明德”，通过修养心性提升境界，成为道德上的“新民”。“明明德”是要学者将自己内在的美好品德发扬光大出来，而“新民”则要求学者勇于承担改造社会、移风易俗、造福大众的社会使命。
《大学》成人的第三条纲领叫做“止于至善”。“止于至善”即以“至善”为最高的追求目标，不达到“至善”的境界就不停止追求的步伐。“知止”，知道自己该在哪里停止，知道哪些事情不应该做。知道哪些事情不应该做，也就知道哪些事情应该做。“止于至善”，终止于“至善”，不实现“至善”不罢休。什么是“至善”呢？就是最高的善，或最完善的精神境界。“止于至善”就是知道以达到或实现最完善的境界为目标。
《大学》的成人三纲领，确立了在整个社会组织中弘扬光明德行治国总方针，要求社会中每一个人都从自我做起，发明本心，弃恶从善，力求达到完美的道德境界。并在此基础上，推己及人，勇于担当，担负起改造社会、移风易俗的责任和使命。在修身、齐家的生活实践中逐步贯彻到治理国家和治平政治生活中，以实现理想的大同社会为最终奋斗目标。这就是我们中国古代社会的德治理想。它源远流长，上承自尧舜、武王、周公，启于秋时代的孔子、孟子，成为两千多年中国封建社会的思想支柱、主流。
讲完三纲领，《大学》接着又讲了实践三纲领的八条目，即格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。八条目中，格物、治知、诚意、正心都是在讲修心的功夫，可见儒家对于心灵修治的重视。修心是儒家成人的第一等要务。做人就要先修心，也就是“明明德”。只有将心修好了，彰明了“明德”才能修好自己的身心，进入社会实践的领域。修心是修身的基础，修身则是齐家、治国、平天下的基础。
儒学是积极入世的学问，主张士人不仅要善于发掘自己善良的本性，修炼高尚的人格品质，还要将自己通过学习修炼所得的成果推己及人，启迪、开发民众的心智和德性，使他们也都能革除心中污渍，发掘出良善的本性，进而实现移风易俗，改造社会的目标。只有每个人都实现了心中的“至善”，整个社会才能真正进入“至善”的状态。
“修身”是一个自我提升、灵魂净化、自我完善的过程，通过良好的教化、陶冶，把善良的本性发扬光大，建立起高尚的品德和人格。是指 修养自身的品性。强调言行一致，行动合乎礼仪规范，表现为待人接物礼貌得体、处事品格高尚。有的则将修身解释为修养身心，完善自身。但我认为修心和追求完善仍是正心、诚意的功夫，修身的目标是接触社会，建立功业，所以我倾向于认为修身是指在社会中处理人际关系，谋求社会地位时所应当遵循的公共规则。
正心，端正自己心思、念头。使自己的心中不产生邪恶的念头。只有心正才能做到身正。
不过，心正与否却不容易把握。一方面，正心是个体内在的心理活动，外人难以把握，外人只能通过个体的行为和活动来推测他是否心正。另一方面，正心的过程对于个体的内心而言也是一个极为艰难的过程，因为每个人的心理结构都是复杂，由本我、自我和超我组成。端正心思，不产生邪念，要在内心中本我与自我、超我的激烈斗争中实现。所以，修心、端正心念是一项极其复杂和艰巨的工作。
诚意，真诚意念，或使意念真诚。但我认为，作为修心的内在的心理活动，“诚意”和“正心”无法明确区别开来。“正心”是要端正心中的每个念头，使它们不发生偏邪。“诚意”，是指要诚实意念，也就是诚实心中的每一个念头。其实也就是端正心中的每一个念头。
因为诚实自己意念的目标就是要让自己做到问心无愧，使自己的心无愧于天地、鬼神及自己的良心。当一个人做到出心端正，那么他无论面对天地、鬼神、其他任何人，甚至是自己独处的时候，都不会感觉面红心跳。心中的每一个念头，都已经通过了灵魂的严格考问。这也就是意念真诚，心思端正了。
致知，全面吸收和掌握外部世界的各方面的知识。知识对成人而言非常重要，因为知识是智慧和才干的基础。所以，孔子特别注重学习，儒家也继承了这个传统，所以《大学》也将“致知”作为修身的一个重要内容。南宋理学家朱熹就将“致知”理解为将知识推到极致，即穷究事物之理。究穷事物之理，就是对事物作实证研究。明代王阳明就反对将“知”理解为“知识”或“智慧”。他认“知”是指“良知”，也就是孟子所讲的“良知”、“良能”，人心中固有的善端。“致知”就是“致良知”。
“格”是指把那些不好的、敌对的东西推开。另一个意思是“穷极”，即对事物方方面面尽可能精微地加以观照把握。“格物”就是要排除表面那些虚幻的、引人走入歧途的现象，去深度把握真实的本质。找到事物最重要的内在规律或原理。致知，是寻求一种大智慧，一种超越了日常生活的高智能。它代表了人类对最高智能的追求。
儒家历来强调“内圣外王”之道，在八条目中，“格物”、“致知”、“诚意”、“正心”、“修身”，是“明明德”，革除灵魂深处的种种弊端和污渍，发掘本心良善的本质，并将它发扬光大，属于“内圣”的修为。“齐家”、“治国”、“平天下”是“亲民”，将自己“明明德”的成果推及天下，启迪革新民众的德性，属于“外王”的功夫。
通过八条目，《大学》搭建起从心灵修治到治平天下的一系列的方法和步骤，作为成人教育的宗旨和方法，是儒家士人学习和践履主要依据和准则。即使对现代人而言，也具有非常重要的教育和指导意义。学习传统文化，就是弘扬古代思想的精华内容，以服务于我们现代社会生活实践。