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我们在职场经常会听到很多人抱怨。有时候是因为主管任务分配不公、赏罚不明，有时候则是因为同事之间的小摩擦。

可以说职场能抱怨的事情大多了，大到升职加薪的的道路不顺，小到公司食堂的饭菜难吃。很多人觉得在职场抱怨是非常正常的事，其实他们没有发现正是频繁的抱怨在消耗自己的精力，降低自己的工作效率。

而且抱怨一方面会损害职场形象，另一方面同样会让大家觉得你是一个不愿意承担责任的弱者。

现实中，我就遇到过这样一个人，他叫小李。

他是名牌大学的计算机专业毕业，是典型的技术型人才，业务能力可以说非常不错，专业能力过硬，写的代码条理清晰。但是他有个坏毛病，就是爱抱怨。

一旦到了公司晋升季，你准能听到他和别人在抱怨，说晋升的肯定都是一些拍马屁的人，而像他这样老实干活的人肯定是几辈子也轮不到的。

有一次我和他交流业务，他照旧开始跟我抱怨晋升的事，说现在自己的部门主管原来就是自己的同事，入职还比自己晚，业务能力也很水，但是就很会来事儿，所谓来事儿，在他看来就是经常和上头领导套近乎，给上面的人送礼拍马屁。

我以为他开玩笑，也想暂停这个话题，连忙打趣说，你这说得也太夸张了。没想到他脸色一变，说，你别不相信，你以为这社会那么单纯呐。

我面子上也有些挂不住，好歹自己也有几年的工龄了。于是我反驳说，倘若真这样，那么你怎么不直接向监察部门举报呢。

他又话锋一转，说，我看你也快四十的人了，怎么那么单纯，公司监察部怎么会管这事儿，就算我真举报了，我那新主管能不给一起摆平了呐，他最擅长的不就是这个吗。就是代码写得真是烂，这也能当技术主管。

我没再和他聊下去，可能是因为出生在不同的环境，在社会上遭遇过多的挫折，他已然染上了职场的「被害妄想症」，总是觉得社会上的人充满着恶意，而他则是最纯洁的那一个。

殊不知正是这样的设想让他错失了机会，也让他败坏了人缘。

其实我们身边这样的人有很多，很多没谈过恋爱的人总会觉得恋爱经验丰富就是不道德的，而很多没有得到过上级青睐的打工人，也会觉得那些升职加薪的人一定是拍了上级马屁，或者遵循了什么潜规则。

小李此后就一直在那个技术部门当大头兵，很多比他入职晚的人都升职加薪了，就他还苦战在一线，一边还和新来的同事吐槽公司的不公，比祥林嫂还像祥林嫂。久而久之，他在部门里越来越不受人待见，最终进入了公司的裁员名单。

为什么业务能力不错的小李会陷入这样的处境呢？其实道理很简单。爱抱怨的人往往会充满负能量，而也正是这种习惯让他更容易被集体排斥，而他越是喜欢抱怨环境和别人的问题，就越不招人待见，自然也就离升职加薪越远。

而且从客观来说，抱怨实际上是一件特别低效的事情。