如果你深信，读书可以改变命运；如果你深信，认识你自己比读书还重要，那么，你就是最伟大的神。
1.我曾经怀疑自己，以至差点走向绝路
2019年，我离婚了。
这是我人生的转折点。
我的生活，并没有一下子因此而变差，可是，总有些地方，变得和以前不一样了。
是信仰的崩塌，是对人性之恶的深切体验，是心的死亡。可是，我不能死，我要活着，我要好好活着。我还有孩子，我还有父母。
为了别人活着，终究还是会痛苦。因为，没有任何人，会比你自己，更理解你。随着孩子的一点点长大，我的委屈，也在不断地膨胀着。一边，我要照顾弱小的孩子，是的，我认为的弱小。另一边，我要体谅衰老的父母，是的，我认为的衰老。
我唯独没有给自己留下喘息的空间，我以为我付出了所有，他们就一定能幸福，可是，不行的。
孩子还是会需要爸爸，而我的父母呢，他们爱我，却也是伤我最深的。
为了孩子，我和父母之间，发生过很多次的争执。我要隐忍再隐忍，可是，我的身体，已经受不了啦。
我病啦，病得很严重、很严重。在2023年年初的时候，我每天就只想哭。我觉得，活着，太痛苦。为什么，要这样呢？
没有人知道我如此痛苦，自媒体更新了几年了，我从来没有显露过真实的自己。我的自媒体，也像一个机器一样，只是知道工作而已。
我寻医问药，冥冥之中，对于一个多年的写作者来说，自我关怀写作疗愈，成了我救赎自己的最佳良药。
2.自我关怀写作疗愈
我虽然没有确诊，可我知道，我是抑郁。
朋友介绍我来到了罗布堪卓老师创办的觉醒学院，于是，我参加了第五期的自我关怀写作训练营。
从我加入，到写作营结束，我整个人发生了翻天覆地的变化。
文字的疗愈力，是不可思议的。我没有想过，仅仅是写自己的故事，梳理情绪、解析梦境、逻辑分析、疗愈内在，这竟然让我重获了新生。
和我们所熟知的心理咨询不同，觉醒学院有一整套自我疗愈的写作课程，每个人都可以从这套课程中，探寻到更多自己的内在。这样的写，本身就是和自己内在链接的关键步骤。
我们很多人，之所以痛苦不堪，之所以深受抑郁折磨，都是因为身心不合一。想一套，做的是另一套，我们不去聆听内心的声音，不去遵循内心真正渴望的，那么，不管我们外在是多么成功的，内里，我们都将是痛苦的。
我就是这样。之前，一直都是为了孩子和父母活着，自己隐忍了很多，可我还是自我折磨着。我选择通过大量的读书，来逃避现实。我确实读了很多书，可是，我依然痛苦着。我懂得了很多的道理，可是，我依然过不好我这一生啊。
怎么办呢？
在进入觉醒学院以前，我是不知道怎么办的。找朋友倾诉烦恼吗？治标不治本的。去找专业的心理咨询吗？总感觉太贵了，而且，我是抗拒的。去阅读心理学书籍怎样呢？我其实看了不少了，可还是痛苦着。
怎样改变这痛苦的局面呢？我实在是太想要改变了。
觉醒学院的自我疗愈写作课程，让我受益匪浅。但仅仅有课程还不够，这套疗愈思路里，最为核心的，其实是人。觉醒学院以罗布老师为院长，她培育了几十位相当优秀的疗愈师，只要有情绪上的困惑，去链接她们，她们都会在第一时间，给出最温暖的陪伴。
我最难熬的时刻，都是她们陪伴我度过。她们引导我，带着我，找到我的内在小孩。她们用温和而又坚定的话语，陪伴着我，去和内在受伤的小孩对话。
我们通过文字的形式，进行着一次次这样的跨越时空的对话。我因此而了解到，我真正的渴望是什么。
原来，像一个孩子一样活过，这是我一直以来的缺失啊。很多人都像我一样，很小的时候，就被家长要求着懂事了。懂事的孩子，本该是幸福的，不是吗？可是，我们的内在里，总有一个小孩，她在哭泣。
她想要告诉你：小孩子的时候，被要求懂事，这件事情，本身就不合理。她就是不想懂事，她就是想要任性，她就是想有人无条件地爱自己。如果没有得到这样的爱，她就会失落……
我们所有的情绪，都是内在小孩在呼救。与内在小孩的对话，就是自我疗愈的重要方法。疗愈师是非常重要的辅助，她们都是有信仰且又精神高尚的人。
我从来没有见过这样的人。在我得到疗愈的同时，我开始想要为这群人做点事儿。当我越来越了解疗愈，越来越了解疗愈师，我开始尊重这群有爱的人。而高尚，不应该被嘲笑，我肃然起敬，进而想要悍然维护，到最后，我想要献身其中。
涅槃重生，于是，才有了今天的我。
3. 成为一名疗愈师
想要成为一名疗愈师的愿望，在我心间发芽。从2023年的五月份以后，我选择了封闭式的梳理。关停了几乎所有的自媒体，就只是书写自己。
我常常一边写，一边流泪。写不下去，实在太痛的时候，都是我的伙伴们陪着我，继续走下去。
上个月，我写了21万字。这不到一年的时间，我写作的字数，已经将近200万字。
所有的文字，都没有经过刻意的修饰，我只是每天疯狂地记录自己的情绪，分析情绪的底层逻辑之后，我还会接着和内在的自我对话。就是这样，不断写，不断写，我的内在需求，被我看见，疗愈的光一直笼罩着我，治愈着那些折磨我的原生家庭之殇。
我开始能够平和地接纳当下生活中的一切。面对孩子，我不再是一味地妥协。和我的父母，我也通过一次次的书写，剥离了彼此的逻辑。我清晰地知道，每一次他们挑起我情绪的点，都在哪里。我也清晰地知道，他们之所以那样的表达，都是因为他们有着自己的逻辑。
他们以为那样，就是爱的。可是，对我来说，不是的。我不再受到父母逻辑的干扰，我也不仅仅是孩子的妈妈。我还是我自己，我开始学会爱我自己，用我喜欢的方式，去滋养自己、疗愈自己。
和前夫的关系，我也有了质的突破。我们可以一起和平地带孩子。我们虽不做夫妻，但可以合作。这样的和谐相处，是我以前几年，从来不敢奢求的。如今，我做到了。
近半年，我搬了新家，换了环境，用我喜欢的方式，去过每一天的生活。生活中，不会再有阴霾。偶尔的不如意，我也可以通过情绪梳理的方式，去再次链接到内在的自己。
这实在是神奇。我竟然可以如此平和喜乐。
我爱这世界，我深爱疗愈。我在疗愈自己的同时，也跟着罗布老师，学习她所有关于疗愈的心法。她是我的恩人，她是我的老师，她是我最想要回报的人。怎样回报呢？除了把自己梳理透彻之外，就是和她一样，去做疗愈师，去疗愈更多深受情绪折磨的人。
情绪梳理、冥想、瑜伽理疗、中医、阿育吠陀、命理测算，这些都是罗布老师十年经验的精华。她研究自我疗愈，研究了10年。如今，她有了我们。她将全部所学，都倾囊相授。我在半年的学习里，意识得到了很大的拓展和提升。
我读了那么多书，但是，在来到觉醒学院以前，我从不相信，还有人可以如此通透。罗布老师就是这样的智者，她是觉醒学院的创始人，她也是我们每个人都敬爱的罗布妈妈。她读过那样多的书，但是，在自我疗愈这件事情上，她让我们深刻体会到，“阅读”自己的重要。
我们每个人，都通过大量的书写，重新地认识了自己。这是需要很大的勇气的，不管是不堪的，还是脆弱的，没有几个人，可以有勇气去独自面对这些血淋淋的痛苦现实。但是，罗布老师做到了，她不仅做到了，她还带领着我们都做到了。
如今，疗愈师们深度参与学员们的写作疗愈，通过陪伴式的梳理，越来越多的人，重新找到自己。
我爱这样高尚的疗愈事业。我也加入其中，成为了第十期自我关怀疗愈写作营的疗愈师。在高阶课程的学习中，我也是佼佼者。这个过程，我是非常努力的，也是非常幸福的。我见证了很多的奇迹。如今，我也想把这奇迹，分享给你。
我想所有人，都能不受内心苦痛的折磨，我愿自己的疗愈之光，可以照亮更远的地方。
于是，我又回来了。以一个全新的自己，来到这里。
如果，你有情绪相关的问题想要咨询；如果，你也想更深入地探究命运的真谛；如果，你想找寻一种更健康平和的生活方式，你都可以找我。