作为一档陪伴观众将近十年的综艺节目，每一季《跑男》都会给观众带来无数精彩的环节，除了正片内容之外，《奔跑吧》还推出了特别节目，想要通过节目达到向观众传播我国的人文色彩的伟大愿望。
而在最新一季《奔跑吧生态篇》中，节目组就立志想要通过节目向观众传递生态的重要性，既然提到生态，那么毫无疑问，云南便是最适合录制该主题的地点，而除了跑男团的固定成员之外，在生态篇特别季中，张真源也作为新成员，全新加盟到跑男团队中。
作为新加入的成员，同样也是团队中最小的弟弟，张真源在第一次跟大家见面时，就表示自己一直在为节目的录制做准备，而具体准备的内容就是见到每个人的心情，显然他的梗没有被太多成员理解到。
而作为团队中暖心的大哥哥，李晨立马站出来替他解释，表示本季节目录制的主题是生态篇，而不是心态篇，简单的一句话便成功缓解了张真源的尴尬，同样也让现场气氛被成功调动起来，不愧是从头开始的元老，在照顾新人时李晨的确十分有经验。
而在最开始的“排序游戏环节”中，当成员们遇到“最自恋”的问题排序时，张真源果断选择将自己的立牌排在第一个，随后便解释因为他十分喜欢自拍，然后又对着镜头开启了一段自问自答，表示这算自恋吗？相信观众都被他这样的小举动所可爱到了。
对于“谁最爱哭”这个问题时，沙溢则表示其实李晨与郑恺都是很爱哭的人，他们真实性格都十分感性，与屏幕前的硬汉人设截然相反，的确在以往节目中，李晨与郑恺作为元老级成员，走心时刻有很多。
尤其是当心灵深处的柔软被触动时，内心中潜藏的感动就会被一一释放，在奔跑的这条路上，有好友的陪伴，有难忘的经历，也有意义非凡的挑战，也难怪会让他们有如此多真性情释放的时刻。
对于“谁最爱笑”这个问题，虽然张真源的表现十分犹豫，但郑恺显然很了解这几位成员，默默地将白鹿的牌子放在了第一名，果然白鹿爱笑已经成为了众所周知的秘密，而她也因为丝毫没有在镜头面前顾及形象，凭借着那些发自真心的笑容，感动了无数观众。
显然开场的猜题环节对于刚加入的张真源来说，题目十分具有迷惑性，导致他连猜几个答案都没猜对，随后也爽快地接受了惩罚，将满杯折耳根一口吃下，从他的表情中都能够感受到一种酸爽的口感。
而周深在受到惩罚时的表现则没有如此淡定，当他在吃折耳根时，表现得魄力十足，十分爽快，可没想到吃完后满嘴都是后悔，而满场奔跑释放酸爽压力的他也被不少网友笑称，实在是太过可爱。
作为第一期节目的飞行嘉宾，孟子义与蔡文静的出场方式可谓洋溢着满满的青春色彩，两人骑着自行车靓丽出场，主打的就是一个低碳环保完美，符合了本季节目的主题生态，而她们也表示一定要从小事做起，才能够成功为生态助力。
老友见面，自然免不了一场寒暄，两位飞行嘉宾打完招呼后，便聊到大家最近在干什么，随后白鹿又感叹道孟子义跟上次她们见面时比起来瘦了好多，而孟子义也傲娇的表示自己现在已经95斤了，活泼的她立马带动了现场的气氛。
当蔡文静介绍自己是第一次来到《奔跑吧》做客后，好闺蜜孟子义随后便在一旁补刀，问她为什么是第一次来，而蔡文静则幽默地表示自己实在是太忙了，两人的互怼将闺蜜关系秒变成敌蜜，引发了全场爆笑，果然女孩子的友谊就是如此可爱。
虽然是第一次来，但蔡文静的表现却综艺感十足，在“跷跷板压气球”游戏环节中，她灵活地练起了仰卧起坐，展现出了惊人的核心力量，虽然以前从未有过这种游戏体验，但能够在最快的时间之内想出应对的办法，成功完成挑战，让现场的成员的感叹连连。
当然了，作为最快的男人，小猎豹郑恺自然不甘被女嘉宾比下去，当他与白鹿搭档时，迅速在翘翘板上找到平衡点，并且通过灵活的动作技术，用最快的速度完成了游戏挑战，不愧是跑男团中的速度担当。
在小渔村云南“美食知识竞猜”环节中，白鹿表现得十分胆大，毫无畏惧地去尝试木姜子根，随后李晨则调皮的提醒，万一这是节目组的陷阱呢，万一这只不过是根火柴棍该怎么办，听完李晨的话后，白鹿仿佛瞬间被石化了一般，手中的饭也不香了，实力演绎了蒙圈是什么样子的。
不过蔡文静在这个环节中则表现出无所畏惧的样子，当她面对满是昆虫的菜肴时，二话不说直接夹起一口品尝，女汉子的属性引得大家感叹不已，从她的表现中能够明显感受到她十分适合《奔跑吧》的节目，也期待她能够多来跑男团中做客。
看到其他成员的表现都有些犹豫后，孟子义则主动表示想要尝试一下，看到好姐妹表现得如此一往无前，白鹿发出灵魂感叹，表示她刚刚还和自己说，自己是一个大甜妹，原来孟子义所理解的大甜妹是不喜欢甜甜的东西，果然美女的理解方式与我们都不一样。
在“肺活量比拼”环节中，作为职业歌手，周深堵上了自己的职业生涯，虽然被大家说绝对没问题，但显然在比平时能够感受到一种无形的压力，而周深也紧张的表示，比肺活量其实要比在直播中唱歌要可怕很多。
反观沙溢在这个环节中则表现出满满的惊喜，他并没有像其他人一样，而是另辟蹊径用非常低沉的声音来延长气息，就连周深也忍不住问沙溢是不是在表演呼麦，这也让观众表示，不愧是跑男团中的搞笑担当，沙溢总是会在不经意中留下名场面。