今天是双十一，大家都买完了吗？
跟办公室的小伙伴聊了聊，发现大家都“没怎么凑热闹”。
就像前几天的微博热搜：双十一是不是卖不动了——
各大电商平台都上线了花式促销，但关注度还是比往年低。因为如今年轻人的消费行为已经回归理性，“能省则省，把钱花在刀刃上”成了最根本的消费原则。
比起“进货式”购物，越来越多人开始崇尚极简生活，降低了欲望，告别了无脑囤货行为。
这种简单生活，非但没有索然无味，反而拥有了一个可以满地乱跑的家，充实的口袋，以及更充沛的自我。
但也有不少人说：
“自己没买，却给孩子买了一堆。”
“有孩子的家根本不可能空荡荡。”
“我也喜欢极简，但是有了孩子以后，就过不了这种生活了。”
事实真是如此吗？
居住在新西兰的LIZ，最有发言权。她家里有两个年纪不大的孩子，却依然能够坚持践行极简主义生活，到现在已经7年了。
甚至因为物品的减少，一家人还搬到了面积小了足足60㎡的居所中！
而他们的生活，也变得越来越丰富、越来越有品质。
LIZ是从2017年开始践行极简生活的。
在那之前，她经营着自己的咖啡店，每天为了生活忙忙碌碌。
加上还要照顾两个女儿，虽然日子过得还可以，却常常会感到力不从心。
每天在店里从早忙到晚，有时候连饭都顾不上吃，结束一天的工作回到家，迎接她的却是一片狼藉：玩具散落得到处都是，各种物品占满了整个空间。
如果再碰上孩子们闹腾，疲惫的情绪瞬间就会被点燃，将怒火撒向孩子和老公，等冷静下来了，又开始觉得内疚。
于是，LIZ陷入了辛苦工作-回家发脾气-后悔内疚-又发脾气的循环中，而这样的反复情绪内耗，也让她对自己越来越没信心。
在那段时间里，LIZ的老公也有自己的生意要忙，全家人能够一起过周末，本就是一件很奢侈的事儿，却还要被收拾和整理占据大部分时间，更别提好好陪伴两个女儿了。
这样的生活，让LIZ充满焦虑感，找不到自己忙碌和努力的意义。
过去为了犒劳自己和家人，就会去逛街买衣服，虽然会带来短暂的快乐，却让家里的物品一点点增多，继续在死循环里挣扎。
直到后来，在一个难得空闲的夜晚，她在朋友圈里看到了一篇名为 《你的房间透露着你的生活，也暗示着你的未来》的文章。
她惊恐地发现，自己的生活早已被物品占满，厨房里一片狼藉，柜子上、抽屉里物品堆积如山，好几年都不用的跑步机上还胡乱搭着衣服。
“我的房间真的就像我的生活，一个字——乱”，LIZ感慨道。
于是，她下定决心改变当下的生活状态。
第二天一大早，她便起床开始收拾东西，扔了几万件物品，拉了四车不要的东西到垃圾站和慈善超市。
这让她感到非常震撼：“原来生活中存放着那么多根本用不上的物品，却整日在消耗自己和家人的能量。”
而震撼之余，她最大的感受，就是轻松。
带着这样的轻松感，LIZ和全家人一起，非常坚定地走上了践行极简的道路。
随着极简生活的深入践行，LIZ的改变贯穿到了生活的方方面面。
其中最明显的，是居住空间的变化。
和过去相比，她的家里只剩下不到20%的物品，抽屉、柜子、储物间有了越来越多的留白。
随着物品的减少，生活空间被不断地释放出来。
开阔的客餐厨，只有沙发、工作台、餐桌、餐边柜、橱柜及中岛六件大型家具，视觉效果极其通透，阳光穿过巨大的窗户落在家具上，拉扯出细细长长的光影，浪漫极了。
少量的绿植、鲜花以及沙发上的彩色靠枕，又给整体简约的空间带来了细腻的温柔感，不会因为大面积的留白，让家缺少温馨氛围。
但是后来，LIZ发现这个200㎡的大房子，一家人住着实在浪费，比如家里的客房常年闲置、有一个厅用的机会也很小。
她意识到，无用的物品是一种浪费，而无用的空间也是，一家四口其实住个90㎡的房子就已经足够了。
不过，极简并不是要压抑自己，过苦行僧式的生活，全家人的居住舒适度也要考虑进去。
于是，在多方面的衡量下，LIZ卖掉了已经居住了7年的大House，搬进了如今这个小了60㎡左右的房子里生活。
在新家里，客厅和餐厅位于同一个空间，除了角落里的绿植和墙面挂画，没有任何多余的装饰。
大面积的窗户与门，将光线与室外绿植引入室内，简洁又美观。
客厅区域以单人座椅和懒人沙发，代替传统的大沙发，释放出宽敞的活动空间。
后来LIZ干脆把茶几挪到了电视下，当作电视柜使用。
三张单人沙发也移到了角落，给客厅空出了更大的地方，供全家人玩耍、健身、学习、发呆、看书。
厨房是纯白色的，搭配黑色五金件和窗框，清爽极了。
而地面铺设的木质地板，则弱化了大面积白色，容易带来的冷清感，通过材质与颜色的变化，丰富视觉层次。
挂画、鲜花的加入，也让这里简约不简单。
这种搭配方式延伸到了走廊，狭长的空间通体刷白，避免因采光不足带来昏暗压抑的感觉。
然后通过装饰画去装点墙面，低调又精致。
如今，LIZ已经完全从家务中解脱出来，打扫卫生变得非常简单，每天花十几分钟就能搞定。
两个女儿上学的路程也大大缩短，又节省出很多时间，让LIZ去做自己想做的事情。
房子的面积虽然小了，但里面的每一件物品都有自己的“家”，无论是拿取还是随手归位，都特别方便。
整个空间清爽干净，目光所及皆是所爱。
当然，极简生活绝不是减少家里各种物品那么简单，你的情绪、焦虑、物欲，甚至婚姻生活、学习方式，都可以适当极简化。
可具体要怎么做呢？LIZ给出了很好的答案。
关于婚姻极简
抓住最重要的20%
LIZ时常会提醒自己的学生，家里80%的物品，都是不常用的，可以舍弃掉，只要留最重要的20%就足矣。
婚姻也是同理。
即使是生活在一起很多年的两个人，都会因为价值观不同，产生很多异议，长年累月下来，很多人一提起对方，眼里全部都是缺点，并把这些缺点当成无法忽视和跨越的大山。
这时候，我们可以多提醒自己，这些问题是不是可以被忽略掉的“80%”。
而剩下的“20%”，才是弥足珍贵的。
简化语言
语言极简也是极简过程中一个重要部分。多说重点，少说废话，这样才能做到掷地有声。
婚姻中的交流，同样可以采用这个原则。
比如你想让另一半做什么，就直接告诉他，不加多余的感受和情绪。
如果对方做的事或说的话，让你感觉受伤，也可以直接了当地说出来：你这样说/做，我心里不舒服。
这样，彼此都能清晰了解到对方感受，避免下次发生同样的事情，不但目的达到了，效果也非常好。
当然，这不代表着减少沟通，只是把用于争吵的时间精简掉，直接表达自己最真实的想法。
关于物欲极简
很多人都会被大师级极简主义者的生活吓到，认为极简就无欲无求。
其实不是这样的。
所谓低物欲，是学会掌控它，不被牵着鼻子走。
在购买任何一件物品前，要弄清楚自己是“想要”还是“需要”。
对于真正需要的物品，花时间去挑选一款质量、设计都很好的，哪怕价格贵一点，这样使用起来也会更加珍惜。
而对于那些不需要的，即使价格再便宜，甚至是免费，也不要带回家。
如果实在控制不了自己的物欲，LIZ的建议是：先给自己定一个短期的不购买计划，比如28天。
在这期间，坚守这条规定，什么都不买，包括自己喜欢了很久突然打折出售的东西。
前期一定会经历各种念头的撕扯折磨，这都很正常，给自己一个机会去体验一下，看看不买它们究竟损失了什么，又得到了什么。
如果不给自己机会去尝试，就永远没有办法体会到，超越物欲之后的自由感有多爽。
关于学习极简
极简思维对学习同样重要，想要达到自己的最终目标，绝不只是努力那么简单，“简化”和“选择”反而是最需要做的。
一年只定一个目标，建立学习体系
LIZ现在一年只给自己定一个目标，然后围绕着它进行体系规划。
比如想提高演讲表达能力，就需要肢体语言、表情管理、吐字发音等等各方面的学习。
在这一年中，其余的什么学做图，学单词，学跳舞等，一律不考虑，毕竟贪多嚼不烂。
报课程，系统学习
系统学习非常重要。
现在网络非常发达，可以获取的知识与信息很多，但大部分都都处于表层，甚至有错误。
而很多专门的课程，涵盖的知识面更深更全面，可以透彻学习，在短时间内提升认知。
另外，尽量选择自己能力范围内价格更高些的课程，既能省去在免费与低价格课程里“淘金”的时间，又能让自己因为花了大价钱，而及时去学习。
沉浸式学习
尽量给自己创造整块儿的时间来学习。
碎片化的时间用来思考或者消化学习内容，或者为整块时间的学习做准备。
减少手机干扰
可以把手机里，跟本年度目标不相关的学习软件，容易浪费时间的游戏，购物软件等等全部卸载。
相似功能的，也进行删减，只保留使用最多的一个。
取消视频、公众号的关注，减少信息干扰。可以根据本年度学习目标，选择性地关注高质量的公众号、视频号。
那些质量一般的，更新不规律的，一律取消掉。
美国作家梭罗曾说过：“如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。”
从2017年开始践行极简生活至今，LIZ通过舍弃空间杂物、理清纷乱思维，更加清晰地看到了生活的真正价值所在。
没有了物品对自己的牵绊，她的心也越来越自由，越来越从容。
其实，生活和生命本质，都是一个“化繁为简”的过程。
当我们懂得放手的时候，才能享受真正的自由。
不管有没有为双十一做贡献，都希望大家都能活出最好的生活状态：物质极简，灵魂丰盈。
本文素材及部分图片由小红书@LIZ提供
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