如果说天龙里最独特的女子是木婉清，那么神雕里最独特的女子一定是程英。
一、从小寄人篱下，后被人追杀，得遇名师
程英，是江南陆家庄的表小姐，是陆展元妹妹、陆立鼎姐姐的女儿，父母双亡后，被陆立鼎夫妇收养在身边，从小与陆无双一起长大。
程英比年龄相仿少女都要懂事，和她展转飘零的身世大有关系。全书第一章，我们就知道了她的孤儿身份，正寄居姨妈家中。陆立鼎是体面的江湖名士，兄长陆展元赠他锦帕用以解厄，他不肯拿来乞命，却记挂受人之托，临终将之交给程英保她周全，待她要转交给陆无双，他又喝住女儿不许接。以这般义气干云，更别提他能否亏待程英或给她一点难堪了。 但是，父母的爱护和亲戚的周到是不同的，总有蛛丝马迹让一个早早失去双亲的孩子感到寄人篱下。她从小便让着表妹陆无双三分，后来长大后也一直如长姐般照顾陆无双。好在陆无双习钻活泼，一直当她亲姊一般，二人姊妹情深，之后被李莫愁追上逼问谁是陆立鼎的女儿时，二人都争相承认。后面两人重逢后，相依为伴，又都因杨过而爱而不得，两人便携手相伴余生。
后面陆家庄遭到李莫愁灭门时，程英被在嘉兴云游的东邪黄药师所救并收为关门弟子。黄药师传授她桃花岛的武功和五行八卦阵法。从而程英学到了黄药师不少本领，曾以玉箫与李莫愁动手，足见程英武功不弱：轻功甚是了得，身法轻盈，曾与黄蓉一起夜探蒙古大营，与黄蓉并肩作战恶斗数十个蒙古高手，且全身而退，武学成就颇高。
二、邻家有女初长成
她长得清丽秀雅，容色极美，淡雅宜人，风致嫣然，一双妙目明净澄澈。性格斯文文雅，人淡如菊，温润如玉，文静含蓄，女中君子，善解人意。她的恬淡，清丽，温和，谦逊，无异于绿竹。她虽然不及小龙女的仙姿缥缈，陆无双的俏皮可爱，但她的淡泊高远是独树一帜的，她是金庸笔下神雕里最清丽的绿色，是真正的大家闺秀。
三、既见君子，云胡不喜
程英跟着东邪黄药师学艺，长大后辞别师父，初入江湖寻找表妹陆无双，一直暗中出手相助杨过与陆无双。直至后来在石林救下杨过，两人才真正坦诚相见。
杨过在茅屋醒来，恐怕自己昏迷时失礼于她，不安而期艾地问： “你……你……不见怪罢？”却给她这么一段话驯服了： “我自是不会见怪，你安心在这儿养伤吧。等伤势好了，便去寻你姑姑。”又道： “别太担心了，终究找得到的。”杨过感到： “这几句话温柔体贴，三分慈和中又带着三分的敬重，令人既安心，又愉悦，与他所识别的女子全不相同……只有这位青衫少女却是斯文温雅，殷勤周至，知他记挂“姑姑”，就劝他好好养伤，痊愈后立即前去寻找。但觉和她相处，一切全是宁静平和。”
这次的相遇让她再也放不下杨过了，杨过在程陆避难的小茅屋内养伤。杨过睡着期间，程英反复的在纸上写字，杨过昏迷醒来，所见到的一个窈窕背影正在写字。他偷偷黏了字纸来，一连数张都是“既见君子，云胡不喜”。之后陆无双还没回来，程英又在茅屋外吹起玉箫来，却是一曲《淇奥》，反复只是五句： “瞻彼淇奥，绿竹猗猗，有匪君子，如切如磋，如琢如磨。”这次的相遇，让他对杨过的爱慕之情无以隐藏。
四、神女有意，襄王无梦
如同陆无双一样，程英对杨过的喜欢，从来没有宣之于口却是早已明确表达，嘴上不提喜欢，却处处透露出爱意。一次落魄江湖的重聚，一句写不尽入骨相思的诗，一首道不出愁肠百转的曲，一件缝不完柔情满腹的衣，一个怦然心动的对视，半只满含情意的鸳鸯手帕。然而她始终是那般的女子，爱的深刻，爱的不争不抢，得知杨过心里已经有了心爱的小龙女，她便把这份情意转变成对杨过无微不至的关心与照顾。只是从此在内心筑起了一堵高墙，心里再也容不下其他人了。
程英小时侯的遭遇颇似杨过，杨过待她也不似旁人。与其他女子相比还另外多了一份敬重，这份敬重是由心而发的。
五、一朝梦碎，有情人终成兄妹
如果说杨过与陆无双在一起时最快乐，那么与程英在一起时一定最宁静,可以什么都不用想。不同于陆无双爱的热烈，程英爱的深沉，爱的无微不至，令人不忍拒绝！
在绝情谷再遇时，程陆二人正与李莫愁在情花丛中激战，他出言提醒二人小心情花有毒，眼见二人落败，不惜自己时日无多，忍着伤痛救下二人，他自己的说法是反正自己早已深中情花剧毒，再多一点也不多，可是他是那般的深爱小龙女，那怕多活一时三刻也求之不得，又怎会不在乎呢，只是程陆二人在他心里的份量始终是同别人也不一样的。
在杨过心里，最有分量的女子，除了小龙女大概就是程英了吧！之后小龙女在崖上刻下16年之约，不告而别，杨过肝肠寸断，几欲轻生，这时又是程英站出来劝阻，关于程英的一切，最令人心痛的莫过于杨过的一句：“我值得什么，何苦如此？”值得？谁又值得谁呢？这句话是婉约地拒绝还是无奈地告歉？你我相识虽早，但造化弄人，各自生命尚且忧扰，且稚龄小儿，见面亦无缘。
后面众人离去，但都放心不下杨过，这时程陆二人主动站出来愿意留下来照顾和陪伴杨过，黄蓉见是二人自是放心不已，而郭芙却是趁机讥讽陆无双想趁虚而入，可见二人对杨过的情意连郭芙这种神经大条的人都看出来了，但碍于程英是自己小师叔的身份，于是才集火讥讽陆无双。可她自己又何尝不是呢？只是此时的自己尚不清楚罢了！
杨过为了不耽误二人，主动与二人义结金兰，结为异姓兄妹，相处了一段时间之后，留下书信悄然离去！
六、爱而不得，终生不嫁
既然杨过对小龙女痴心不改，情深义重，又主动与她结为异姓兄妹，她已知道了杨过的心意，那自己便同陆无双一样终身不嫁，与陆无双相伴余生。
后面程陆黄三人至风凌渡寻郭襄时，一日程英看到桃花，想起岛上桃树怕已结实了。复低吟： “问花花不语，为谁落？为谁开？算春色三分，半随流水，半入尘埃。”这时，借黄蓉之眼，金庸带我们看这位温婉柔和的女子： “黄蓉见她娇脸凝脂，眉黛鬓青，宛然是十多年前的好女儿颜色……”。
程英是怎样的女子？外柔内刚，心地善良，含蓄内敛，气度恬淡。我一直在想，她娉婷而立，素面无波。虽在尘世中翻滚却丝毫不染俗意，淡淡地盛开，静静地绽放。想起她，看到她，就该是一派岁月静好！