《菜根谭》中说：
- “花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣，若是烂漫，便成恶境美。”
人生就是如此。
无论是生活还是工作，凡事都需要留点空隙，都需要有一个度。
倘若事事都做得太满，甚至是走极端，那么最终生活给你的，只会是痛苦和灾难。
我们看身边那些越过越好，生活越来越精彩的人，他们都有一个共同点，那就是懂得“留白”。
身体留白，健康是福
著名演说家周西说：
- “每一个把行程填得满满的人，都应该为你的健康，留下一点空隙。”
现实生活中，总有一些人，仗着自己年轻，身体很好，就肆意放纵自己。
熬夜成家常便饭，饮食极不规律，坏习惯一大堆……
在他们心中，健康问题离自己很遥远。
可事实上，失去是复杂的，且极少毫无缘由的发生。尤其对于健康来说，往往是千里之堤毁于蚁穴。
曾看过这样一个故事：
有这样一个男人，他刚参加工作的时候，为了工作真的特别拼，不仅经常加班熬夜，而且三天两头地跑酒局应酬。
当时身边人劝他说，不要那么拼，赚钱也要照顾好自己的身体。可是他却并不当回事，并且还自我调侃：“我这身体壮得像牛犊子似的，没事。”
可就在工作第五年，刚过30岁的他，身体就出现了各种毛病，后来更是在工作中昏倒被送进医院急救。
躺在病床上的时候，他真的特别后悔，可是后悔已经于事无补了。
培根曾说过：
- “人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事就是忽视健康。”
健康虽然不是人生的一切，但失去它意味着失去一切。
所以啊，不要把自己压得太紧，累了，就歇歇。人生，其实没有那么着急。
当你懂得给身体留白，那么你才能健康的去追寻梦想，去拥抱幸福。
社交留白，享受独处
很喜欢金星说过的一句话：
- “孤独是你留给自己的空间，你跟别人在一起时更多的是配合，只有一个人独处时，你才能发现自我，进而成长。”
在这个嘈杂的世界上，当我们习惯了热闹，很多人就理所当然地觉得，这才是生活该有的样子。
一旦独处，就变得焦虑不自在。
可事实上，在喧闹中，只会让人越来越平庸。
人需要独处。
这不仅仅是因为，独处可以让你做自己真正想要做的事情，而且只有在独处中，一个人，才能洞见自身的澄澈与明亮。
身边有这样一个朋友。
他就是一个很独的人，平常时间除了上班就是憋在家里，就算是周末假期也很少出来和人一起放松。
一开始的时候，我觉得，他这人真的很无趣，生活也一定很乏味。
可是当去了一趟他的家，我才不得不惊叹，他这才是生活。
他的房间里有一个书架，上面堆满了各种书籍，阳台上有他精心栽种的花草。
身处其中，真的让人有一种被文化、艺术彻底熏陶的感觉。
《安顿一个人的时光》中有句话说∶
- "一个人生活，可以是平淡、乏味、停滞不前，也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。"
现在这个世界，缺的从来都不是喧嚣热闹，而是静下心来，独处的耐心。
当你学会给社交留白，给自己留点独处的时光，那么你才能更容易找到真正的自我，看见诗和远方。
爱情留白，轻松舒服
很多人，在陷入爱情之后，就恨不得天天粘着彼此，几个小时不见就抓心挠肝，一天没有联系就胡思乱想。
于是，变得特别疯狂，电话一天十几个，空闲时间全部安排得满满当当。
可事实上，这样的爱情并不会让对方感觉到甜蜜，而只会让对方感觉到窒息。
有这样一对情侣。
两个人可以说是一见钟情，双向奔赴。
按理说这样的感情，只要不是有啥大的意外，定能够幸福甜蜜。可是，在一起之后，女孩却特别地粘人。
一闲下来就信息发个不停，不仅如此，但凡男友回的晚一点就各种闹脾气。
周末更是形影不离的缠着男友。
最终结果呢？结果是男友不堪其扰，然后在一起不到一年，男人就提出了分手。
《罗丹的情人》中有一句话：
- “我只是无法明白。到底是爱艰难些，还是承受爱艰难些。”
爱别人太满会受伤，被别人爱得太满，也是一种灾难。
真正好的感情，从来都不是密不透风的控制、占有，而是彼此相爱又彼此都有一定的空间。
唯有当你为爱留白，在不远不近的距离里，保持关切，注视或陪伴，将温暖的余韵，一点点释放。
那么这样的亲密，才能让彼此更舒服，让两个人的关系炉火纯青。
人这一生，需要一个限度。
无论再美好的东西，一旦过度，也必将成为灾难。
学会给自己留白，特别是在上面这三件事上，你会发现，你的人生会越来越顺。
作者：离雨微凉，一个能理性，能感性，喜欢用文字表达个人观点，给你带去心灵治愈，情感解惑，人生感悟的90后撰稿人。