文章来源公众号：先觉者Pro
看到一段话，挺有意思的，原文大概如下：
健身的本质不是自律，是阶层。
情绪稳定，吃得精细，有时间运动，身材管理背后是高质量食物，运动自主，情绪自由。
打工人时间都被职场剥夺，能量被耗光，没时间做饭，摄取高热量食物减压，加班累的跟狗一样，自律有时候不是自己的问题。
身材管理的真相，是阶层，贫富，资源，时间自由。
这段话引起来很多人的争论，有人觉得有道理，现在很多人都是压力太大，吃不好睡不好，属于过劳胖；另一部分人则认为，穷人里有很多瘦子，富人里也有很多胖子，胖瘦只跟方法有关，和阶层关系不大。
其实如果单纯说胖瘦，确实跟阶层关系不大，比如我们国人普遍都是偏瘦的，这跟国情有关。
小时候在农村，人们都还在靠种田生活，遇到收成不好的年份，比如有干旱、洪涝等灾害，第二年就要经常饿肚子。
记得那时候我正在长身体，由于营养不良，身体缺钙，我经常晚上睡觉的时候腿抽筋被痛醒，所以印象很深刻。
普遍情况是，过去历史上由于长期物资缺乏，很多人吃饱肚子都很难，营养不良是底层人的健康常态，所以国人普遍都偏瘦。
但在欧美一些发达地区，情况就反过来了，底层人由于大量吃汉堡、可乐等高热量食物，肥胖的概率大大超过了中上层。
往后随着经济的发展，国内肥胖人群的发展趋势，估计也会同欧美一致，底层的胖子会越来越多。
但总的来说，胖瘦的问题，跟阶层确实没有那么强的关联性。
不过呢，这段话其实也并不是在单纯说胖瘦的问题，而是在说一种健康的生活方式。
我之前讲过，人的能量有五个层次，包括身体能量、心的能量、大脑的能量、金钱的能量、权力的能量，这五种能量的强度是由低到高的，它构成了一个人的整体能量。
相对来说，身体能量的提升，是最简单和容易实现的，身体能量也是最低强度的能量。
比如你想要健身，那很简单，去健身房可以，自己做无器械运动也可以，甚至原地蹦蹦跳跳也可以，只要有一点空间就行。
这也是为什么说，胖瘦跟阶层的关系不大的原因，因为身体能量的获取，是人最基本的、最低层的能量获取，无论什么阶层，都能够做到。
但是，再往上走，层次再高一些的能量，想要获取它们，就会逐渐变得困难。越是高层次的能量获取，跟阶层的关系就会越密切。
比如健身很容易，但要想过上一种健康的生活方式，做到食物健康、营养均衡、用餐规律、睡眠充足、情绪愉悦，一定是非常难的，需要付出很大成本的，其中包括金钱成本、时间成本、情绪成本等等。
在这方面，底层人很难做到。
当然，并不是所有中上层的生活方式都很健康，但他们可以选择。如果他们想要健康的生活方式，他们完全做得到。
但是底层人的生活环境、工作环境、人际环境，以及他们所受的教育、收入、认知，根本没有办法支撑起这样一个健康的生活方式。
这其实就是一种生存的特权。
身体的能量获取尚且如此，心的能量、大脑的能量，乃至金钱、权力的能量的获取，更是少数人的特权。
大多数人只能作为养分，为别人提供能量，成为别人的能量供应站。只有极少数人，懂得如何获取别人的能量，不断强大自身。
如何不让自己成为别人的养料瓶，如何提升自己的能量？有兴趣的话可以加VIP群。
所以不同阶层的最大区别是什么？不是吃什么食物、喝什么饮料、玩什么游戏的区别，而是选择权的区别。
有些人看到某个企业的大老板出行骑自行车、坐地铁，就说，你看看，哪有什么阶层，大老板不也跟我们一起挤地铁么？
看到富二代也玩自己经常玩的游戏，说一样的网络用语，就想，富二代跟我们也都一样嘛，都是人，没什么区别。
他们据此就觉得，阶层消失了，距离缩小了，人和人之间平等了。
但是他们不知道的是，这只是一种错觉。底层和上层的区别，不在于这些表面的东西，真正的区别是，上层有选择的权力，而底层是没有选择权的。
虽然大家都在挤地铁，但对于大老板来说，坐地铁只是一种选择，而且是一种偶尔的选择，就像是微服私访一样有趣。
但对于底层的普通人来说，坐地铁不是选择，而是生活的常态，地铁是必然的交通方式。
虽然大家都在玩同一个游戏，但对于富二代来说，他还有很多其它娱乐方式可以选择，而对于底层的穷青年来说，玩游戏是搬砖劳累一天后最大的快乐。
健身这件事，也是一样的道理，底层人可以瘦，富人也可以胖，这没错。
但底层人的瘦，大多是被动的瘦，是营养不良的瘦，是辛苦劳碌之后的瘦。有钱人的瘦，则是主动的瘦，是营养均衡的瘦，是优雅清闲的瘦。
看似是同样的东西，却是完全不同的心态和逻辑。