前段时间我去泰国玩了半个月，天气还没算特别热就已经一个大晒伤，回来就黑了一度谁懂啊！
左右滑动查看我在泰兰德晒太阳
我想不明白，明明我也涂了防晒怎么还是会晒黑？大家同样晒太阳还会区别对待吗️？
气得我猛做功课！功夫不负有心人，今天哈妮们看完这一篇就全懂了～在酷暑正式到来之前，给大家一份最全的防晒指南，保证今年夏天晒不黑而且能畅快享受夏天和海边！
今天主要分为软防晒和硬防晒两大部分，从你的面部到身体都能照顾到～
01软防晒
防晒霜/乳/膏
挑选防晒霜是一件非常麻烦且需要细心的“工作”，so在正式开始介绍之前，我们要先了解到紫外线中到底是哪种类型在危害着我们的皮肤。
UVB
导致皮肤晒伤晒红，不能透过玻璃。
UVA
到达皮肤真皮层，破坏皮肤弹性纤维和胶原蛋白，造成皮肤松弛与皱纹且能透过玻璃。
防晒霜上常见的“SPF”，就是指防晒产品阻挡UVB透过的能力。数值越高表示防晒伤的能力越好，也就越不容易晒伤。
常见SPF数值参考
SPF15 阻挡93% ——日常通勤
SPF 30 阻挡96.7% ——逛街时使用
SPF50 阻挡98% ——长时间户外活动/阳光超强
PA则是产品抵御UVA的能力，PA值的“+”越多表示防晒黑抗老化能力越好。欧美产品也可能会标注为PPD来表示抵抗UVA的能力。
如果你觉得区分SPF和PA太麻烦，还可以选择标注有“Broad Spectrum”的防晒，能抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB。比如资生堂的蓝胖子就是广谱防晒中的佼佼者。
SHISEIDO「蓝胖子」
国内版标注为SPF和PA；美版为Broad Spectrum
而防晒又分为物理防晒和化学防晒，买之前一定要学会区分，不然会过敏就真的难受噢⬇️
Physical Sun block物理防晒
主要成分为二氧化钛（Titanium Dioxide）、氧化锌（Zine Oxide）等，主要是通过成膜后反射和吸收紫外线来达到防晒目的。成分比较简单且不会被皮肤吸收，长时间使用皮肤无负担，对敏感肌、孕妇和儿童比较友好。
SUQQU晶采防晒日乳
这一款并不是严格意义上的防晒，更像是一款防晒乳液，在防晒的基础上还有长效保湿养肤的效果。
SPF50+/PA++++、防水防汗，质地轻薄易推开，脸上几乎不会泛白，肤感，能长时间保持水润感。
Chemical Sunscreen化学防晒
主要成分是Meradimate，通过吸收紫外线并消散紫外线带来的能量来降低伤害。防晒霜的质地一般比较清爽，但皮肤敏感需要慎重选择。
兰蔻「小白管」防晒乳
我个人持续回购的防晒！一款纯化学防晒，但同时平衡了化学成分的刺激性，清爽不油腻。
SPF50/PA++++，防晒系数很高。AQUA GEL是针对油皮的清爽型防晒，在夏天是完全够用的，如果干皮觉得这款滋润度不够，可以选择MILKY BRIGHT滋润型。
这一款的质地轻薄流动性强，涂开以后完全透明，滋润度也不错，可以直接当作妆前乳使用。但要注意避开眼周以免刺激眼部皮肤～
物化混合防晒
成分中同时含有物理成分和化学成分，也是这两年来比较常见的防晒类型，中和了物理防晒的油腻感和化学防晒的敏感度。
CHANEL美白隔离乳液
CHANEL的这一款防晒隔离今年做了新升级，增加了珍珠亮白成分，在抵御污染的同时可以美白。
SPF50+/PA+++的防晒系数可以充分抵御夏天。滋润度比较高更加适合干皮。但新款会叠加产品易搓泥的情况，建议按压过后给它一首歌的时间，等防晒完全成膜再进行下一步。
另外还有一个地方需要特别注意，那就是嘴唇！唇部晒伤不仅会水泡脱皮，更严重的是会发炎，导致反复唇炎，别问我怎么知道的。
这个时候可以考虑专门的防晒或唇膏，Supergoop！就拥有包括防晒口红在内的全线防晒产品，完全解决了每个部位单独选择防晒品牌的麻烦～
Supergoop！
它的防晒唇膏颜色适合大多数人的肤色，日常提气色很足够，而且100%矿物质含量，成分更安全。
唇膏防晒系数SPF30，一整天在外面逛街是完全没问题的，膏体顺滑，很好涂抹。除了包装过于普通不占优势以外，就没什么缺点了。
面部使用的防晒霜中，纯物理防晒成分安全不刺激。使用起来也没有粘腻感，除了日常防晒霜还有懒人CC霜和日常护肤系列。
Supergoop！的优势就在于使用任何一种护肤单品都是含有防晒成分的，品类十分多元，也可以说把防晒和护肤玩转了。哈妮们只要根据个人需求来选就好了～
Supergoop！啫喱防晒霜
使用防晒霜tips
1、在长时间在户外或者阳光强烈的时候，防晒需要每隔2-3小时涂抹一次。
2、注意防晒霜的使用期限，超出期限防晒效果大打折扣。
3、涂抹防晒的时候，注意要在接触阳光前15分钟涂抹好。
4、一定要充分涂抹防晒，不能用少，才能有效防晒！
02 硬防晒
防晒伞/帽子/衣服/墨镜
说过这种涂抹在身上的软防晒，我们来到了根本性且能持久防晒的硬防晒Part。我也是硬防晒的忠实爱好者，毕竟玩耍的时候很难记住2个小时还要补涂一个防晒，而且也很麻烦。
但硬防晒与防晒霜的标准不同，尤其是衣物类/伞的硬防晒就看准UPF。UPF低于40的不要买！
防晒衣物类
Coolibar
Coolibar是专门做防晒产品的品牌，产品品类涉及范围超广，只有你想不到没有它做不到的。
Coolibar大部分衣物面料选择的是竹纤维/聚酯纤维，这两种都是防晒效果比较好的，再去叠加防晒技术效果会更好。
另外很重要的一点，不管买哪里的防晒衣，都需要看你的防晒衣是否会因为洗涤而降低防晒效果！Coolibar的衣物是不会因为洗涤降低效果的。
虽然Coolibar的种类非常齐全，日常需要的防晒衣/冰袖/伞/帽子全都有，尤其防晒伞是无涂层钛合金双层伞布，撑开伞就会感觉凉爽，但大多款式过于普通日常，在穿搭上很难出彩。防晒衣想要时髦一点的款式可以看向波司登 ×ANNAKIKI的联名～
“山海露营”系列完全由ANNAKIKI创始人完成，我在时装周看秀的时候就很惊讶国内设计师的时髦感了，发挥到防晒衣上也是游刃有余。
UPF40+有效抵御紫外线，面料轻薄，廓形很挺实，比上一季的联名还要百搭，辣妹风/工装机车风/cleanfit 都很合适～
太阳墨镜
眼部防晒也是我们日常容易忽略的部分，紫外线不仅会造成眼部细纹和老化，还会增加眼部患病几率。
挑选墨镜tips
1、镜片是否防UVA和UVB
2、镜片与眼周、脸部的贴合度
3、认准两个执行标准：QB2457-1999 以及 GB10810.3-2006
4、不是所有墨镜都有防晒效果哦，一定要符合上面几条才
SAINT LAURENTBLAZE太阳眼镜
这款是我最近出镜率最高的猫眼墨镜️，修饰脸型、遮挡紫外线以及日常搭配度都可以给满分。
因为镜片面积足够大加上侧面宽大的边框，所以不用担心防护不到眼周的问题。同时醋酸酯镜框更轻，就算这么大的眼镜戴上一整天也不会觉得耳朵很痛。
它还有一个显著的优势！就算素颜出街也会造型感满满，稍微搭配一下衣服酷到不行，拽姐咱算是做定了！除去黑色以外还有一个棕玳瑁色可选，气质感拉满。
DIOR Lady 95.22太阳镜
如果说SL强调面积大，DIOR这一款更加强调贴合度，戴上就能把我眼周贴合的严丝合缝。现代感与运动感结合的恰到好处，今年喜欢工装废土风的哈妮可以看看它。
这款眼镜是蓝色镜片和白金镜框的设计，防护上也符合国家标准，同样采用了醋酸纤维镜框，夏天出门浪一整天完全没问题。
Miu Miu RUNWAY太阳镜
除了上面常戴的两款，还有Miu Miu这款我也是很爱（没错准备入手）。这款太阳镜不仅符合防晒标准，还和最近流行的Cleanfit 尤其搭，Miu Miu官方的两张图也是给我辣迷糊了。
无框曲面镜面修饰脸型，直接给眼周一个完美防护，直接和眼周细纹say goodbye。还能把脸型修饰的更好～
最后提醒哈妮们，在选择眼镜的时候镜片不要选择太深颜色的。如果墨镜不具有防紫外线效果，戴上墨镜后瞳孔打开更大，光线进入更多，这样对视网膜也会造成一定的伤害。墨镜选择蓝色、浅茶色或者浅灰色都是不错的～
好啦，今天的内容就到这里啦，最后要提醒哈妮们防晒要适度，过度防晒也会导致缺少维生素D噢～
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和我说说你们的日常防晒都有哪些吧～
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编辑：Sasha
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