宝宝向7月龄的迈进，意味着过去流质、半流质的糊状辅食已经不能满足宝宝的胃口了，此时需要更粗糙的质地满足更好地宝宝的生长发育，促使宝宝口腔和肠胃功能锻炼。泥状食物“粉墨登场”。

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食材单独添加，观察三天

在之前的内容里，我们讲到了宝宝在6个月就要开始添加辅食，并且提到了6个月宝宝可以吃的食物，接下来的这一节里，我们将重点讲到七个月时的喂养细则。

这个月还是像上个月一样，一次只给宝宝添加一种食材，未添加过的食材单独给宝宝添加，吃过两三天后如果没有什么异样，就可以添加新食材。之前吃过没有异常的食物可以混合添加。

辅食次数可以由一天两次逐渐向一天三次过渡，其中一次可以是水果泥。同时保证每日600~700毫升的奶量。每日辅食喂养总量为谷物20-50g，动物肉20-30g，蔬菜、水果各20-40g。

《中国妇幼人群膳食指南2016》指出：出生17~26周的婴儿对不同口味的接受度最高，而26~45周的婴儿对不同质地食物的接受度较高。适时添加与婴儿发展水平相适应的不同口味，不同质地和不同种类的食物可以促进婴幼儿味觉，嗅觉，触觉等感知觉发育，锻炼其口腔运动能力，并有助于语言能力的发展。