现在是5月中旬,小满节气马上就到了。随着气温的上升,很多好吃的水果也成熟啦!市面上的水果琳琅满目,非常诱人!现在,有哪些好吃的水果呢?让我们来看一下吧!

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一、6种时令水果要多吃

01.枇杷

枇杷营养丰富,含有蛋白质、糖类、维生素、纤维素、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸,以及钙、磷、铁等矿物质。

中医认为,吃枇杷有利于润肺祛痰,清凉败火,5月正是初夏时节,天干物燥,很容易上火,枇杷是最适合初夏的水果,赶紧吃起来吧!

02.甜瓜

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5月中旬,正是甜瓜大量上市的时候,价格也越来越便宜,目前我们这里的甜瓜已经落到10元3斤了。这个季节大概是甜瓜最全的时候了,绿宝石,羊角蜜,博洋甜瓜,马连庄甜瓜,纷纷闪亮登场。

甜瓜含有丰富的水分、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪酸等,口感清甜,是5月物美价廉的时令水果,赶紧尝鲜吧!

03.小樱桃

5月中旬,小樱桃成熟了。小樱桃也叫“中华樱桃”,小樱桃个头小,果肉软,口感清甜,别有特色。小樱桃含有丰富的维生素、胡萝卜素、铁等,是一种营养丰富的时令水果,价格也比大樱桃便宜很多,现在是一斤13元左右,随着气温的升高,产量的增加,价格还会继续下降。

小樱桃不耐储存,上市期短,遇到了千万别错过,一定要买来尝鲜哦!

03.桑葚

桑葚是5月的时令水果。熟透的桑葚,有红色的,紫红的,大多是黑紫色,口感甘甜绵软,基本没有酸味,特别好吃。

桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,比如钾、钙、铁、锌等。5月是桑葚的盛果期,一定别错过哦!

04.草莓

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随着栽培技术的提高,草莓在2月就上市了,从2月到现在,一直都有草莓出售。其实,草莓真正好吃的季节,就是5月,这时候气温上升,草莓更容易成熟,有些地方露天自然成熟的草莓都上市了。

这时候的草莓,个头不太大,样子也不算好看,但是果味浓郁,酸甜爽口,是一年中草莓最好吃的时候。今天早市,小草莓5元一斤,尝了尝,太好吃了!买了2斤,家人都喜欢,打算明天再继续买。

05.蓝莓

蓝莓中除了含有糖、酸和维生素C以外,还富含维生素、超氧化物歧化酶、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等元素。

目前野生的蓝莓数量比较少,我们很少吃到。人工栽培的蓝莓,4月就开始上市了,5月的蓝莓,口感更好,营养更丰富,千万别错过哦。

06.芒果

现在物流太发达了,我们北方人也可以吃到各种南方的时令水果。这几年,芒果大举进军北方市场,以其甘甜清香赢得了北方人的喜爱。

超市现在出售的小台芒、贵妃芒、青芒,都非常好吃,根据不同的品种,大小,价格在一斤5元到12元之间,算比较实惠了。熟透的芒果特别甜美,不能吃酸的人有口福了,吃芒果准没错!

二、3种水果要少吃

1.大樱桃

全国最好吃的大樱桃,产地在山东烟台。今年因为闰月的原因,气温较低,目前市面上的大樱桃,一部分是大棚种植的早熟品种,还有其他产地的一些大樱桃,冒充烟台大樱桃在销售。

这些大樱桃,口感很一般,价格也不便宜,所以现在的大樱桃,偶尔尝尝鲜还行,还不到放开吃的时候!露天自然成熟的烟台大樱桃,5月底才能陆续上市,口感和营养都是刚刚滴。

2.葡萄

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葡萄的自然成熟季节是秋天。但是目前市面上也有葡萄出售,而且看起来还很新鲜很诱人。现在超市和水果店的葡萄,少部分是进口品种,新鲜的时候口感良好,但是放久了的进口葡萄,也是索然无味,价格又昂贵,不推荐购买。

还有些国产的大棚栽种的葡萄,早熟品种,口感和营养真的很一般。还有些是“高科技狠活儿”的葡萄,就是被加了一些防腐剂之类的,使葡萄看起来硬挺饱满,实际吃起来软塌塌的,非常难吃。

3.西瓜

入夏后,气温上升,西瓜特别受青睐。现在是5月中旬,北方地区的西瓜还没成熟,目前市面上的西瓜大多是南方的,价格比较贵。前几天特别热,在水果店老板的推荐下,买了一半西瓜,3元多一斤,花了20多元,吃起来也不甜,西瓜味很淡,感觉一点都不值。

初夏时节,早晚天气还有些凉,西瓜属于凉性,吃多了容易引起胃肠不适,建议大家要少吃西瓜。