根据联合国儿童基金会、世界卫生组织等共同发表的结论可知，消除婴幼儿营养不良的核心就是母乳喂养！
晓彤与丈夫此前因为忙事业，一直拖到34岁才生下女儿绵绵。只是，孩子2个月时，公司同事来探望时，话里话外都在询问她什么时候能返岗，毕竟她的能力是整个部门最强的存在。而且同事看到她有些犹豫，还多说了一句“说不定拖下去，公司一着急就重金聘用其他人了”。这下子，晓彤立即下定决心，放弃母乳喂养重返职场。
虽然婆婆对此颇有不满，一直劝说她“要不你每天挤好母乳，我来喂她”、“哪有宝宝不喝母乳”等。但晓彤的一句“影响我的身体状态，丢了工作怎么办”，便直接确定了给女儿喂奶粉的事情。而且她认为，如今配方奶那么有营养，大不了买进口的高档奶粉，还怕女儿营养不良吗？
就这样，绵绵只断断续续喝了2个月的母乳，其余时候都是喝配方奶粉。然而，虽说2岁的她在身高、体重方面没有与喝母乳的孩子有明显区别，但体质却非常差。只要是天气一变，感冒、发烧等小病小痛就出现了。
而每次带着女儿到医院就诊，听到医生说“可能因为喝奶粉长大，免疫力比较弱，所以才会时常生病”时，晓彤都十分懊悔。
其实，母乳之所以被称为宝宝最完整、自然及安全的天然食物，不仅仅是因为含有乳铁蛋白、维生素、碳水化合物、矿物质、牛磺酸、脂肪酸等丰富的营养成分，而且它拥有的优势是配方奶粉无法企及的！
这也是为什么专家都呼吁母乳喂养因为母乳的优势无法比拟
不久前，网络上流传一张母乳在显微镜下放大1000倍的动图令无数网友倍感震惊。因为母乳里居然只有细胞活动，没有其他杂质，纯净度实在令人惊叹，确实对得起它的美誉——“世间最纯净的存在”。
而且，科学家们也已经通过DNA测序技术发现，母乳里含有超过700种益细菌，它们对婴儿免疫体系的形成、消化母乳等起着非常重要的作用，这是配方奶粉无法达到的效果。
此外，母乳里的脂肪粒、蛋白质更易被宝宝消化及吸收，肠胃不会存在排斥、负担。而人为加工的配方奶粉，宝宝会因对牛奶蛋白过敏及易感基因影响等有过敏的风险。还有就是母乳中的乳糖含量比牛奶高出1.5倍，对6个月内的宝宝来说是最佳的热量供给。
也正是因为母乳既最适合婴幼儿，也含有丰富的有益养分，既能提高宝宝的免疫力、智力，还能降低婴儿猝死风险等。所以世界卫生组织建议宝妈进行母乳喂养至少坚持至宝宝满6个月，国际母乳协会更是建议宝妈们能坚持母乳喂养至2岁左右。
而根据中国营养协会发布的《0-6月龄婴儿母乳喂养指南（2022）》可知，母乳喂养并非一件简单的事情。
那我们何科学、正确地进行母乳喂养？
- 至少坚持6个月的母乳喂养
母乳喂养是宝宝出生后，如无其他特殊情况，就是最佳喂养方式，且最好能坚持至少6个月的母乳喂养。且在此期间，尽量采取让宝宝直接吸吮母乳的方式，少用奶瓶，让宝妈与宝宝保持亲密联系。
而到了6个月后，在母乳的基础上添加其他辅食，应先咨询医生后再科学进行，不可盲目为宝宝添加辅食。如果情况允许，2岁前都可以继续喂宝宝母乳。
- 出生后尽早给宝宝开奶
根据联合国儿童基金会及世界卫生组织的建议，一般宝宝出生后30分钟就可以尽早开奶。为了方便，母婴可以同室同床，不定量、不定时地进行母乳喂养，让宝宝吃到初乳。
虽说经历了分娩后，宝妈已经身心俱疲，但乳房没有明显胀痛或身体其他不宜情况，还是应尽早让宝宝吸吮乳房，以免错过最佳时机。
- 学会正确的喂奶姿势
《0-6月龄婴儿母乳喂养指南（2022）》指出，宝宝含吸住乳晕、乳头的大部分，可利于刺激泌乳反射，如此一来，宝宝更易吸到乳汁。所以，宝妈不管是坐着、侧卧、站着，只要采取舒适、全身肌肉放松的姿势，一手抱住宝宝的颈背部，另一只手托住宝宝的臀部或自己的乳房都可以。
不过母婴面对面时，一定要做到“三贴”，也就是下颏贴乳房、腹贴腹、胸贴胸，让宝宝的头部、背部处于一条直线上。且喂完奶后，让他趴在肩膀一侧，用手轻拍他的后背，等拍出嗝后再将宝宝放下。
- 保障宝妈营养补充
宝妈摄入优良的营养成分，乳汁自然能分泌旺盛。一般乌鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、青菜汤、豆腐汤等都是利于催乳的汤类，可适当饮用。不过，也不能摄入高热量、过于肥甘的食物，以免引起肠胃不适，反而影响了乳汁分泌。
宝妈们只要保持清淡饮食习惯，食用新鲜蔬菜瓜果，鱼、牛肉、鸡肉、蛋等富含维生素、蛋白质、矿物质等营养成分的食物，每日保持4至5餐便可，且两餐之间注意补充足够的水。
除了以上几点，还有就是宝妈如果没有奶水也不要急于放弃，可以求助医生，按医嘱吃一些药物或药膳，但哺乳期间一定要谨遵医嘱，不可随意用药。而此外，不少宝妈之所以未能坚持母乳喂养，还有不少需要家人、社会等提供帮助或予以支持。
母乳喂养不仅仅是宝妈一个人的事情
中国女性的就业率达到了74%左右，排在世界前列，却有超过6成的职场女性为生宝宝曾考虑过辞职，主要原因就是不想成为尴尬又辛苦的“背奶妈妈”，即一边应对工作，一边在公司寻找各种隐蔽的地方存储母乳。
毕竟，我国产假最长为190天，有些则只有128天而已。如此算来，只有3、4个月的时间可以在家进行母乳喂养，离6个月的建议期还有一定的距离。因而职场妈妈们只能一边上班一边为宝宝“存口粮”。而无数职场妈妈都有共同的苦恼就是没有足够的时间、适合的地点让她们进行存储母乳的事宜。
可见，公司、社会还需要推出更多便于职场妈妈在哺乳期间的措施，如增加存储母乳的地方、给予专门的时间等。
而作为宝妈的家人，尤其是丈夫，应主动承担起照顾宝妈与宝宝的责任。不管是一起喂宝宝、换尿布、洗澡、哄睡，还是为宝妈准备营养可口的食物、保障她的睡眠时间等，都是丈夫与其他家人必须重视的事情！
结语：虽说母乳喂养好，但当宝妈自身条件达不到的时候，我们也应予以理解，不要过多强求。
最后每一位宝妈能坚持母乳喂养，除了宝妈自身的付出，家人、社会也要给予足够的支持与帮助，让宝妈幸福、愉悦地完成母乳喂养！