甲状腺是人体内十分重要的内分泌器官，控制着人体能量的使用、蛋白质的制造以及调节激素。随着现在社会的快速发展部，人们生活水平的提高，有愈来愈多的人患上了甲状腺疾病，而甲状腺结节就是其中一种。
首先来了解下什么是甲状腺结节？
甲状腺结节，其实就是在甲状腺腺体上出现的肿物，所以甲状腺结节有的时候也叫它甲状腺肿物。
结节可以是单发的也可以是多发的，产生结节的原因有很多，包括甲状腺本的增生性的疾病，出现了一些甲状腺上的新生物，或者炎症，自身免疫性疾病都可以产生甲状腺结节。
甲状腺结节不能吃海带？
因为海带的碘元素是很高的，其实也并非不能吃，任何食物过量都是不可取的行为，所以甲状腺正常的话，没有出现甲减的情况，是可以适量吃海带的，并不会对人体造成伤害。
如果出现了甲亢的情况，就要做到尽量不吃，实在忍不住，可以少吃一些。甲状腺结节除了在饮食上要有所注意外，更重要的是搞清楚，甲状腺结节是什么性质的，除了从甲状腺结节病人的病史，体检方面来判断。
通过必要的临床辅助检查，比如抽血检验甲状腺功能、B超检查，核素检查、甚至CT检查等，如果这些检查还不能判断，则还要进行涂片细胞学的检查。
哪些不好的行为习惯容易诱发甲状腺结节？
1.生气
甲状腺很容易受到外界精神的刺激，如果我们控制不住自己的情绪，整天身心疲惫，很容易造成疲劳，它会导致身体机能，内分泌紊乱和免疫功能迅速下降。甲状腺受到刺激后，随着时间的推移，会导致甲亢、甲减、甲状腺结节等疾病。
2.熬夜
偶尔熬夜并不会对甲状腺有着较大的危害，但如果长时间过度熬夜，或者说凌晨睡觉、中午起床，这种没有任何规律的作息习惯，就会严重影响到人体当中的内分泌，以及代谢和血液循环。
那么甲状腺的功能也会受到一些损伤，一旦甲状腺功能受损，就会使得甲状腺细胞发生一些异常增生现象。
3.不良饮食
甲状腺结节患者，一定很后悔在饮食上没有注意，在饮食过程中方法不合理，摄入一些对人体健康不利的食物，都有危害甲状腺功能的正常运转，导致甲状腺长出结节，有时还会为甲状腺带来更大的危害。
4.肥胖
很多性由于在日常的生活中经常吃一些高脂肪高热量的食物，时间久了就会容易使女性出现肥胖的症状。
这个时候女性体内的内分泌也会出现失调的现象，所以说就会影响到女性甲状腺的正常工作。如果甲状腺的负担变得越来越重，可能就会容易使甲状腺出现结节。
医生提醒：想要结节消失，5种食物少碰
1.西兰花
西兰花的营养价值较高，经常吃西兰花，虽然能够给身体提供丰富的维生素微量元素和膳食纤维，但是对于甲状腺不好的人来说，尽量少吃西兰花，因为十字花科类的食物不利于甲状腺的健康。
2.甲鱼
所含有的蛋白质以及维生素能够满足人体正常的需求，但是甲鱼中含有的碘元素非常多，如果经常吃这类食物就会影响到人体内分泌碘元素，使体内碘元素无法正常被身体吸收，从而诱发甲状腺结节问题。
3.豆制品
豆腐，腐竹等豆制品是很多女性喜欢吃的食物，因为里面含有天然的植物雌激素，好吃不说，还可以美容养颜，延缓衰老。
对于健康的女性来说，食用豆制品有着很好的调理作用，但是因为这类食物可以刺激雌激素的分泌，所以对于患有甲状腺结节女性来说，不适宜多吃。
4.辛辣食物
辣椒、生葱、生蒜、花椒、芥末等辛辣的食物，也是甲状腺结节主要的饮食禁忌之一，因为这类食物具有刺激性，容易加重甲状腺结节造成的压迫症状，如喉咙不舒服、吞咽困难等，严重时，还会促使甲状腺结节增长，应加以注意。
5.腌制食物
腌制类食物为了易于保存和保证风味，在制作过程中会加入大量盐分，长期食用会导致身体摄入过量的亚硝酸盐。亚硝酸盐在进入体内后会在胃酸的作用下转换成亚硝胺，亚硝胺是个明确的致癌物，可能会导致人体患癌，同时也可能会促进结节的生长。
哪些食物有助于消散散结节？
1.丝瓜
丝瓜归肺经、肝经和胃经，丝瓜具有非常不错的凉血解毒作用，丝瓜还可以缓解痛经，起到活络效果，也具有消散结节作用，但是吃丝瓜最好以蒸，煮为主，同时避免摄入辛辣刺激的食物。
2.醋
有甲腺结节的人也可以适当多吃醋，使甲状腺结节软化，甲状腺结节一旦过硬就会对周围的组织造成压迫，因此多吃一点醋可以很好的缓解甲状腺结节对于周围组织的压迫。
3.山药
山药有助于调理脾胃健康，增强肠胃蠕动速度，促进食物在体消化分解。，加强机体抵抗力与免疫力，而且山药也助于调节体内雌性激素分泌。特别是对于女性朋友来讲，若存在甲状腺结节或乳腺结节时，不妨多吃一些山药，缓解疼痛感，消肿散结。
4.牡蛎
牡蛎当中含有着大量的锌元素，身体需要中国的锌元素，才能够有效的去激活甲状腺素。健康的甲状腺离不开充足的锌元素，所以身体需要充足的锌元素，才能够更好的保持甲状腺健康。
5.苹果
俗话说：“一天一苹果，医生远离我”，对于很多正在减肥的美女们来说，苹果是大家的首选。
对于患有甲状腺结节患者来说，适当的吃苹果也能够增强自身的新陈代谢，同时也能够加快肠胃的蠕动毒将毒素垃圾排出体外，从而维持体，内分泌的稳定有助于消散结节。