胶州人速看！这个姿势能救命

Hei~听说你转阴了？

但是，

还胸闷气短喘不动气？

马住！

学会下面的姿势，

让你呼吸通畅，

更重要的是，

这个姿势——俯卧位通气，

关键时刻能救命。

来，

一起学起来！

俯卧位通气，

是继“葛优躺”、“叶问蹲”之后

最新体式——“新冠趴”，

通俗来说就是“趴着睡”，

是一种最为简单、安全、经济

且有效的呼吸治疗方式，

能促进背部肺泡“复活”，

有效帮忙痰液排出，

改善缺氧状态、血氧饱和度，

有利于肺脏通气，减轻肺脏压力，

从而改善部分感染新冠病毒后

胸闷气短、呼吸不畅的情况。

提问三联式：

第一，所有人喘不动气都能趴吗？

第二，怎么趴法管用捏？

第三，光趴着就能缓解症状？

回答问题：

一、并不适用所有人，具体得听医生的话。

二、具体方法：准备三个枕头，分别放在头部、胸前和胯部，让脸侧向一方趴下，留出口鼻腔的位置，肩部放松。

三、参考上一条，具体姿势是有讲究的，可不是随随便便的趴。

这个姿势，

在家里自己就可以做，

但是对于老人

尤其是不能自理的老人来说，

需要护理帮忙。

文：韩丽娟

编：庄笑琳

来源：胶州中心医院

编辑：强子

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