在我们的印象中，走在时尚前沿的模特，身材都是既高挑纤瘦，又不失婀娜曲线的。蜂腰翘臀大长腿，这样的身材才能展示出服装的精髓，也能更好地表达出设计师的理念。
但是在欧美国家，有这样一个特殊的职业，同样也是模特，但她们不同于站在维密舞台上的性感女郎，有着人人羡慕的好身材，她们是一群有着较大体重，但仍然富有曲线的"大码模特"。
这个职业正是为了解决那些体型肥胖人群的工作需要，也为了给更多的胖人提供在选择服装方面的帮助，因此，这个职业才会应运而生。
阿什利格拉汉姆是国际上非常有名气的大码模特之一，她来自美国，体重达到200斤的她，却依然有着凹凸有致的曲线，从照片上来看，200斤在她身上，也丝毫没有一点点臃肿笨拙的感觉，更别说多余的赘肉了。
据了解，为了能当上大码模特，阿什利格拉汉姆平时很努力的健身，但她并不是为了减肥，因为自己的体质就属于比较易胖的，从小就体重过人，曾经也试过减肥的她，最终也都失败了，直到她看到了"大码模特"这个职业之后，便不再执着于减肥，而是向着"大码"这个目标前进。
虽然大码模特对体重的要求和传统模特不同，他们要求模特的体重至少要在150斤以上，但是也必须要有明显的曲线，也就是能很直观地看到腰臀的比例。
为此，阿什利格拉汉姆每天都会刻苦地待在健身房训练，将有氧运动和力量训练结合起来，同时，在饮食上也调整了自己从前的习惯，大多数时候饮食以增肌为主。
想要身材紧致，就必须要让身体的肌肉含量增加，这样即使体重不轻，整个人看起来也不是松垮的，因此，力量训练是必不可少的。
通过一年的时间坚持健身，阿什利格拉汉姆终于将自己的体型打造成了现在的样子，穿着无痕健身裤的她，身材比例匀称，尽管有200斤，但在视觉上看起来就像是只有150斤的人，要不是有好身材，如此大体重还真不敢穿这样的紧身裤呢。
果然，拥有好身材的人都很任性。身材好坏的评定标准，从来都不是以体重为主，有些人体重只有八九十斤，但身材却毫无看点，这是因为，她们的身材除了瘦，并没有任何曲线，想要身材瘦而不柴，肥而不腻，饮食+运动是最靠谱的方式。