“妈妈，我想吃汉堡”
“妈妈，我想吃薯条”
各种洋快餐色香味俱全
小孩子都很喜欢吃
而各位家长们
应该不少为此和孩子斗智斗勇吧！
今早
小珠发现
“夫妻用苹果给女儿做薯条汉堡套餐”
上了微博热搜
到底怎么回事？
我们一起往下看看吧~
Part 1
夫妻用苹果给女儿做薯条汉堡套餐
近日，江西鹰潭
娄女士和丈夫用苹果、蔬菜、煎蛋
给1岁半的女儿做“儿童套餐”
女儿吃得津津有味
娄女士表示
女儿爱吃苹果
她就和丈夫用了两个大苹果
给孩子做创意美食
耗时约1小时
希望女儿能吃得更健康
女儿把“薯条”几乎吃完了
因为“汉堡”量太大
因此只吃了一部分
看了视频
不少网友评论
这招用的时间不长！
但也有网友说
汉堡也算健康食物，吃点也没事吧
其实，汉堡看似健康，但也应该少吃，孩子如果吃多了，可能会导致“性早熟”！
Part 2
洋快餐吃多了可能会导致性早熟
近年来，随着人们生活水平的日益提高，大量洋快餐、含糖饮料、油炸膨化食品等纷纷涌入了各个家庭，伴随这一现象出现的就是小学甚至是幼儿园中无处不见“小胖墩”的身影。
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很多家长认为孩子能吃是福、胖点健康，殊不知正是因为家长的这些错误观念导致了孩子“性早熟”。
汉堡、薯条这些食品具有高脂肪、高蛋白、高热量，低维生素、低矿物质、低纤维素，容易引起孩子脂肪堆积、热量过剩，造成宝宝肥胖。长大了还容易诱发高血压、心血管疾病、糖尿病等。
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有研究称，每周吃两次以上汉堡、薯条等快餐，并经常食用油炸膨化食品的儿童，会导致肥胖，而人体内积累的脂肪会促进雌激素形成，更容易性早熟。
所以，西式洋早餐虽然吃起来香，但对身体可是不太好的。
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视频里妈妈用女儿爱吃的苹果做成薯条，一是合了孩子的喜好，而另一方面也有利于孩子的健康。
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之前美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。
因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。
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不过小珠觉得，此事件的重点并不在“家长‘欺骗’小孩”、“洋快餐能不能吃”上面。而是，家长愿意花费一个小时，为孩子做喜欢的创意美食，这对孩子来说，是一种高质量的陪伴。
Part 3
孩子需要高质量的陪伴
一个幸福的童年对个体性格、三观的形成、心身健康有着积极的重大影响。
虽然近年来儿童的心理健康已经得到了越来越多家长的重视。但是，儿童心理与精神健康的整体水平却还有待提高。
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在我国的部分地区调查结果显示：注意力不集中、活动过多的儿童占8.9%，学习成绩差的占8%，情绪不稳，容易激动的占16.8%，依赖心理的占21%……
这些数据无一不在告诫着我们，从心理健康隐患到精神疾病，关注儿童心理健康刻不容缓。
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而家庭因素是造成儿童心理问题的首要因素。正是因为孩子涉世未深，孩子在成长过程中会遇到很多难题，孩子对家长有依赖心理，如果家长对孩子的陪伴太少，孩子遇到难题的时候没有父母的帮助，孩子心理上会受到伤害，为孩子的心理健康埋下隐患。
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因此，家长对孩子的陪伴很重要，那么，如何在有限的时间里给孩子高质量的陪伴？小珠为大家整理了以下内容：
1、平等对话。与孩子平等相处，相互尊重，家长要放下“架子”，和孩子一块玩游戏、干家务、做实验，与孩子一起体验成长的快乐。家长与孩子平等对话，能给孩子尊重感，陪伴也会更有质量。
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2、调整交流方式，提高陪伴质量。面对幼儿期的孩子，家长需要多说，让孩子从父母的言行中感受到关爱；到了小学中年级，要听说各半，鼓励孩子多表达自己的思想；而当孩子进入青春期，就要多听少说，多关注孩子的情绪，给予孩子理解和支持。
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3、共同成长。陪伴孩子的过程，也是自己成长的过程。所谓高质量的陪伴，就是父母和孩子的共同成长。以平和的心态解决生活中的实际问题，共同发展，共同进步。
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4、注重仪式感。高质量的陪伴，不在于数量。家长可以在特殊的节日给孩子惊喜，制造属于你们的美好回忆。比如在生日时，为孩子布置屋子，一起唱生日歌、吹蜡烛许愿。一年中有很多节日，家长可以给孩子的成长留下弥足可贵的印迹。
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最后
小珠希望
各位家长们不要一回家
就把手机、平板扔给孩子
然后自己做自己的事
而是要和孩子达成真正的互动交流
因为父母通过心灵的高质量陪伴
传递给孩子的爱和信任
将会影响孩子一生
▌内容来源： 综合羊城晚报、家庭医生在线、云南中医、人民教育、小鱼网、网络
▌图文编辑：珠海吃货（转载授权请联系微信shjun888）
▌责任编辑：小珠