对于肠胃来说，不管是从饮食上，还是从生活的行为方式来看，都会影响其正常的”发挥“，大多是肠胃出现受损的原因是幽门螺杆菌在人体的繁殖，不同严重程度的肠胃疾病也对归结于它繁殖的多少，或者说它对肠胃伤害的有多深。因此对于患有胃病，胃炎等肠胃疾病的人来说，要想把胃给调养好，关键是有及时的把幽门螺杆菌给消灭掉，避免给肠胃造成更大的损伤。
1、不卫生的习惯
在中国往往都没有用公筷的习惯，每夹一次饭菜，往往会携带了许多的口水跟病菌，这样你一来我一往，就会互相传染自己的病菌，其实这种行为方式也是很不卫生的，此外除了因为饮食习惯不当之外，幽门螺杆菌也是可以通过口腔来传播的，像有的人会有口腔溃疡的体验，口腔里面就会有伤口，再加上不当的饮食跟行为，就会使得病菌滋生，因此上述的两个方面也是要多加注意的。
2、过度依赖药物
一般感染上幽门螺杆菌的时候，很多人就会有胃痛，胃胀的症状，他们中一些患有胃病的人就会通过吃药来抑制这种病菌，虽然药物的抗炎杀菌的效果实很明显，但是吃多人人就会产生免疫力，而且也会增加肠胃的负担，反而会给肠胃造成不必要的损伤，因此在吃一些药物的时候是要控制一点点额量的，而且也需要从饮食方面改变，就算是吃再多的“神仙药”，也是没什么用的。
辣木籽
辣木籽是天然的抗生素，跟蒲公英一样，其实对肠胃是可以起到较好的养护效用的，首先它可以促进食物在肠胃里的消化，缓解胃胀，消化不良的问题，食物消化的完全，能够减少幽门螺杆菌有机可乘的机会，其次它能够使胃分泌较稳定的胃液，保护胃部的细胞，保障肠胃正常功能的发挥。
最后就是辣木籽有较强的消炎抗菌的功效，可以及时清理掉肠胃里的毒素跟病菌，使幽门螺杆菌及时的被消灭掉，减少胃黏膜的损伤，患有胃病的人可多吃点辣木籽，每天可以吃几颗，然后把它的壳可以留着，等到下午或者晚上的时候，泡着喝，慢慢的肠胃就会变得健康起来。