喝白酒有什么好处
一天一杯白酒，容光焕发，这是什么原理？在我们的印象中，长时间嗜酒如命的人不是性格暴戾，就是精神不振，怎么会容光焕发呢？
其实这和白酒的组成原料有很大的关系，据官方资料统计，白酒里面所含有的营养成分就有160多种。
大多数白酒中最主要的成分就是“酸”，比如乙酸乙酯，乳酸乙酯，乙酸乙酯等这些微量成分。
白酒中含有的酸类物质可以与人的很多器官发生反应，比如乙酸乙酯它主要和人体器官中的肾发生关系。
白酒
乙酸乙酯制约白酒中乙醛，通过肾这个桥梁，将酒中对人体有危害的乳酸乙酯通过汗液给它排泄出去。
当然白酒最重要的一个功能，就是刺激人体的大脑皮层，让人兴奋起来，就是咱们常说的喝酒上脸，喝个酒世界都是他开的。
但是喝酒上脸可不是喝醉之后的状态，只是每个人的体质不同，所以才会出现喝酒脸红等状况。
据官方资料显示，每天喝酒确实可以消除疲劳，但是一般每天喝白酒的量要有严格的控制，25到50克之间。
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白酒控制在适量的范围内，一般都可以将白酒内所含的营养物质锁在身体里，如果超过了20到50克范围，又会出现什么样的状况呢？
其实在大家身边就有很多嗜酒如命的酒徒，就拿我身边一位大叔来说，他的工作有很多应酬，基本上出门办事，都是经典的桌酒文化，白酒自然是免不了的。
大家也知道白酒有添加的酒精，大叔因为工作需要，基本上隔隔三差五都会出去应酬，可后来，不知查出什么疾病，医生就劝他好好休息，不准碰酒。
大叔应酬喝白酒可以理解，但是他自己也嗜酒如命，根本就不管医生的嘱咐，还是碰了酒，结果，人直接进了重症监护室，现在依然昏迷不醒。
酒桌文化
所以喝酒要适量不过量，换一个角度看，如果一个人连续一个月饮酒，每天都控制在20克到50克之间，身体又会发生怎样的变化？
喝白酒的量和度数
一个人连续喝白酒一个月，身体会发生什么变化？不过谈起这个问题时，我们必须要知道一个大前提，那就是白酒的量必须控制在20克到50克之间。
我们做一个假设，假如你就是那个喝白酒的人，第一天的时候，一杯25克的白酒下肚，会出现三种种情况。
第一种不难理解，一杯倒，这就代表你不适合饮酒，建议以后不要碰酒瓶子，不然很容易被人设计。
第二种：啥事没有，反而活蹦乱跳，可能第一次喝白酒的人会感觉白酒极其难喝，不仅辛辣，喝完之后喉咙还有一股灼烧感。
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第三种会感觉头特别蒙，看人都出了重影，甚至脑子和心口都会有很浓烈的灼烧感，这时候你可能会想到，这么难喝的“鬼东西”为什么会有人喜欢喝？
接下来，就是你喝白酒的第二天，和第一天没什么太大的变化，还是能感觉到灼烧感和迷迷糊糊的感觉。
当你坚持到第七天的时候，你会发现自己喝酒承受的量，会有显著的变化，这代表着你已经适应了白酒的度数和口感。
同时你的睡眠质量也会有显著的改善，不在像之前睡着睡着半夜惊醒，上班的疲惫感也会减少很多。
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上班都有了精神，突然你感觉白酒有那么好的作用，所以你基本上每天喝一杯白酒，等到你坚持喝了一个月之后，你的身体又会出现哪些变化呢？
此时你会感觉像换了一个人似的，换一种说法，墨菲定律来了，不管你做什么，都会有好事发生。
这样看来，喝酒并不是只有坏处，好处依然有，但是喝酒就如网友们所说，喝酒适量，不要贪杯，不然现在醉驾，酒驾导致的车祸事故也不会那么多。
而且医院也有很多喝酒糟心的例子，最严重的时候会引起心脏结构变化，严重会引起心脏骤停，所以喝酒究竟有哪些危害呢？
喝酒的危害
每天过量饮酒，对身体有哪些危害？咱先不说危害，咱先说一个病症，这种病在医学上被定性为“酒糟鼻”。
展开来说，严重的酒糟鼻就像人类的鼻子上长了一个“大象鼻子”，耷拉的老长，对于长了酒糟鼻的人来说，严重的时候还可以导致呼吸困难。
轻微的酒糟鼻，更好理解，就是鼻子上鼻头处发红的地方，俗称红斑，但发红不一定就是酒糟鼻，也有可能鼻炎患者用纸长时间擦鼻子，摩擦产生的红。
一旦鼻头上有红斑的话，可能就是酒糟鼻，但是不是酒糟鼻，具体还要等医生做最后的判断。
酒糟鼻
绕回正题来说，产生酒糟鼻的原因就是平常生活暴饮暴食，喜欢吃辛辣的刺激食物，再加上一系列生活不良习惯。
比如长时间饮酒，长时间喝浓茶，长时间吸烟等这些都可能导致酒糟鼻产生。不知大家看过一部纪录片没，名字叫做《挤痘大师》。
它主要讲的是关于皮肤的问题，说起皮肤，自然离不开酒糟鼻的处理，皮肤医生经手的酒糟鼻，大多特别严重。
他们的酒糟鼻大多时候是在后天形成的，形成的主要原因就是他们喜欢吃大量油炸，辛辣食物，喝酒等原因造成的...
而酒就是酒糟鼻最不起眼的诱因之一，过量饮酒还有很多危害，比如咱们之前提到的精神不振，暴力，心脏骤停。
那我们应该怎样预防酒对身体的危害呢？我们可以多吃一些有营养的食物，注重锻炼，让自己睡眠质量得到保证，保准的八小时睡眠会更好。
其实最简单的办法，就是少喝尽量不喝，因为喝酒会产生一定的依赖性，不喝对自己负责，对家庭也负责。