文/唐若
唐若心学原创作品
在生活中，很多关系的矛盾大都来自我们课题界限没有分清楚。心理学家阿德勒曾提出一个关键的专业术语，课题分离。
课题分离告诉我们，任何事情我们都需要学会区分事情的主体，成熟的人懂得区分事情的主体性是谁，这是他们成长中非常重要的一个功课。
如果我们想要减少人际关系的冲突，最重要的是要牢记一句话，这个世界其实就分为三件事：自己的事情，老天的事情， 别人的事情。
第一，自己的事情，内在掌控自己
在这个世界上，我们需要学会自己不是无所不能的，我们每个人都只能掌控自己，这个世界上，我们只能逐步掌控自己。
掌控自己的意思是对自己的所有事情负责，自己的情绪负责，自己的人生决定负责。当你懂得对自己负责的时候，你就不会完全的意气用事，而是懂得更加友好的态度来支持自己的成长。
掌控自己的事情，不意味着不经历负面情绪，掌控自己的事情是深入关注自己的感受和需求，通过负面情绪背后的探究，实现内在的转换，从而找到自我的成长动力。
大多时候，我们内在的情绪大都离不开我们内心对别人的期待，因为对别人有期待，一旦别人对我们的期待没有达到要求，就会很失望，有些时候，我们甚至为了报复别人，而不断惩罚自己。
而对自己负责，是任何时候都不会因为别人的态度而放弃自己，这是衡量我们成长的一个重要标志。
事实上，在我的很多案例里面，有些人为了逃离父母的管控，而不断放弃自己，用这种方式报复父母，这种方式不是对自己负责，而是一种自我放弃。
而对自己负责意味着，无论别人如何都不改变我们对自己的尊重，爱和成长，这是我们成熟的非常重要方式。
第二，别人的事情，学会尊重他人
孔子也说，己所不欲，勿施于人。成长的本质是对自己负责，而这个是最重要的道理。面对别人，我们要学会的是失控，让对方去做自己。
当你让对方做自己，你的内在就会放松，因为你也允许自己做自己。对于他人，我们属于陪伴者对于他人，我们无法做到真正的控制。
所以面对他人，我们内心更多的是陪伴，当我们懂得陪伴的时候，我们就不会轻易去操控他人。
事实上，大多数的关系烦恼，我们都认为自己有操控别人的权利，我们都想让别人按照我们的方式来做事。别人一旦没有按照我们的方式来，我们就会特别的失望。
这也是很多关系矛盾的根源，无论是亲子关系还是夫妻关系，越是近距离的关系，我们越是对对方有很多期待，这也是冲突的关键。
所以学会建立界限是一种尊重自己，也是尊重别人的重要方式。当你懂得尊重自己的时候，你会和孩子规定好界限，会告诉孩子，这些事情是你的事情，你有权利来做主。
而对于自己想要掌控的，我们需要放下控制，当我们愿意放下控制的时候，我们内心才会逐步放松。
好的关系可以相互陪伴和支持，但是却无法代替对方去做任何的决定和感受，这就是在他人的事情中，我们要保持中立和中正的态度，也是我们走出困扰的关键。
第三，老天的事——接受命运的底牌
而第三件事则是接受老天对我们命运的安排，这是我们必须要接受一个常识，世界上的人与事物，并不按照任何人的意愿去发展，世界有世界的运行规律，所以我们最好的态度是理解并臣服这种态度。
正如我们无法选择出身，所以我们必须接纳自己的原生态家庭，每个人都有自己的命运的底牌，这是我们臣服命运的必然，无须抱怨，因为无济于事。
面对老天爷的事情，我们不要抱怨，要完全的接纳和臣服。面对世界上无常的事情，我们需要是不被命运所限制，而是依然用自己的主观能动性为自己创造一种可能性，那么这就是我们对自己最好的爱。
对自己最好的负责不是只是遇到好事，我们才愿意成长，而是面对坏事，我们也能明白，自己不是一个人在战斗，而是所有的人都要经历过这样的心智成长空间。
事实上，人生的成长需要学会用简单驾驭复杂，也是让我们能够抽身而出，保护好自己的能量，更是让我们懂得照顾好自己才是这个世界最重要的事情。
今日话题：你会如何处理关系的矛盾，欢迎探讨与交流。