子宫肌瘤是一种非常常见的妇科问题，因为子宫肌瘤存在感很小，往往被人们忽视，但是子宫肌瘤一旦严重化，很可能会危及身体健康。
子宫是女性非常神圣的器官，它不仅影响健康，也影响女性衰老的速度。随着子宫肌瘤的增长，就算刚开始是良性的，如果不加以调理，可能会出现恶化。
所以当女性患上子宫肌瘤时，一定要及时进行就医检查，平时也要调节自己的饮食习惯和生活习惯，而子宫肌瘤也有偏爱的人群，希望你不再列。
子宫肌瘤“最爱”4类女人，希望你不在列！
30~50岁的女性朋友。
女性朋友如果处于未成年阶段，相对来说发生子宫肌瘤的几率会比较低。
如果女性处于育龄期阶段，体内雌激素水平分泌会有所波动，所以30~50岁的女性属于子宫肌瘤高发年龄段。
随着年龄增长，女性绝经之后，子宫肌瘤发病几率也会随之降低，这是因为体内雌激素分泌水平降低，肌瘤得不到增长的原动力。所以30~50岁的女性应注重子宫保养。
有子宫肌瘤家族史的女性。
如果女性朋友这些亲属有人患上子宫肌瘤，那么这类人群也会增加患子宫肌瘤的概率，有研究发现，子宫肌瘤具有一定遗传性。
受到遗传的影响，如果家族中有这类女性朋友，其他人也要养成定期体检的好习惯，能够及时将疾病扼杀在摇篮之中。
长期月经紊乱的人。
如果在平时没有好好呵护身体健康，往往就会导致月经长期混乱，此时说明你的子宫内环境已经被破坏，体内雌激素水平紊乱。
雌激素分泌紊乱的人群更会为子宫肌瘤的增长提供有益的环境，而这类女性一定要及时进行调解。
如果你的月经周期长期紊乱，一定要及时就医，以免子宫肌瘤找上你，当然如果月经周期非常稳定，恭喜你，子宫很健康。
慢性妇科炎症困扰者。
女性朋友长期饱受妇科炎症的困扰，长期炎症没有得到很好的治疗，就会影响体内雌激素分泌，影响子宫内膜的修复，诱发子宫肌瘤。
所以当女性本身患有妇科问题时，希望你能正确对待，一定要去正规的医院进行检查并接受治疗，才能够帮助呵护子宫的健康，预防子宫肌瘤出现。
俗话说：病从口入。有些疾病多半都与人们不良的饮食习惯有联系，尤其是患上子宫肌瘤的女性，多半爱吃以下两类食物，劝你赶紧管住嘴。
子宫肌瘤的“祸根”揪出来了，三类食物趁早撤离饭桌
滋补热性食物：女性朋友在日常生活中喜欢吃荔枝，桂圆等等水果，虽然吃起来非常甜让人开心，但其中含有的营养价值比较高，摄入体内很可能出现上火等情况。
而这种滋补的食物属于热性水果，女性如果经常吃也会给子宫肌瘤提供营养物质，甚至会让子宫肌瘤生长速度越来越快。
女性经常吃一些滋补热性的水果，会让子宫肌瘤变得越来越大，非常不利于健康，所以当女性有妇科问题是希望你能少吃滋补热性的食物，趁早撤离饭桌。
生冷寒凉类食物：女性朋友生活中喜欢吃生冷寒凉食物，但是像这样的食物大量食用，也会导致体内湿气加重，很可能会引发宫寒等情况影响子宫健康。
女性最害怕的就是出现宫寒问题，此时就会影响月经周期，痛经等等，严重的可能会损害健康。
尤其是在夏季，很多人喜欢吃冰激凌等生冷寒凉的食物，这样也会给子宫肌瘤提供有力的生存环境，让子宫肌瘤变得越来越严重，生冷寒凉的食物，劝你趁早撤离饭桌。
富含雌激素的食物：雌激素对女性来说是一种非常好的存在，不仅能够让女性更加有女人味，还会刺激到生殖器官的发育和生长，使女性更加有魅力。
但是如果女性在平时补充过多的富含雌激素食物，往往就会导致内分泌不稳定，也会给子宫肌瘤的生长创造有利条件。
如果本身患有了子宫肌瘤，还经常摄入大量雌激素，就会让子宫肌瘤的数量和个头越来越大，甚至会影响到健康。
患有子宫肌瘤的女性，做3事，消肌瘤
保持心情的愉悦：女性想要缓解子宫肌瘤的情况，一定要保持积极乐观的心态，女性的病大多都是气出来的。
只有保持乐观开朗的心情，才有利于调节女性体内内分泌，维持身体内分泌平衡，缓解子宫肌瘤的症状，让你的子宫更加干净。
适当的进行锻炼：女性朋友一定要注意每天坚持适当锻炼，这样才有利于促进体内血液循环，及时将子宫内的淤血毒素排出，增强免疫力和抵抗力。
当女性子宫干干净净时，也能帮助预防妇科炎症，还有助于抑制子宫肌瘤的增长，让你的子宫更加温暖。
定期体检：当女性发现自己出现子宫肌瘤之后，一定要养成定期去医院做检查的好习惯，并且按照医嘱进行服用药物，并且接受相关检查和治疗，才更有助于病情的缓解。
除此之外，女性朋友在生活中养成按时体检的好习惯，也能够及时发现疾病的苗头，将疾病尽早扼杀，才能更好的呵护身体健康。
其实大家或许了解到经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。
既然知道犯了哪些错误，就要及时进行调整过来，除了改正陋习，还需要在闲暇的时候，到乡间野外采挖些紫花佩兰，少点紫花佩兰红糖汤调之，辅助加点红糖，宜煮不宜泡，产于灌南,切记晚上勿要再熬夜了。对了早上的那一顿饭要吃的哦。