胃痛、腹痛、肩颈、腰腿关节痛？常这些食物助你缓解疼痛

当年龄越来越大，身体也开始出现很多的问题，有时走路的时候，腿关节会疼，有时拿东西的时候手腕会疼，有时睡觉起来都感觉自己腰酸背痛的……这些疼痛真的是很折磨人的，有人甚至要吃止痛药来缓解，但是只能只能维持很短的时间。其实当疼痛来临的时候不一定要吃药，有时候食物也是可以止疼的，今天我们来了解一下吧。

缓解胃痛：南瓜，面条

面条和和南瓜都是非常养胃的，当我们胃痛的时候，辛辣重口味的食物是一定不能吃的，面条和南瓜都是比较清淡的食物。再加上南瓜里面的果胶和碳水化合物都可以对我们的胃部有很好的保护，防止人体胃部受到刺激。而且这两者都是比较好消化的，消化不好人吃这些食物也是没有问题的。

缓解腹痛：生姜、豆腐

豆腐和生姜都是我们生活中经常见到的。若是你有腹痛的烦恼的话，可以经常吃一点豆腐和生姜。因为豆腐中的营养成分是很高的，在缓解腹痛上会有比较明显的效果。而生姜里面有着一种比较特殊的化合物--姜酚，这种物质在缓解腹痛上有着比较好的作用。若是你有点感冒的话，多喝点姜茶也是可以有一定的缓解的。

缓解关节痛：草莓

草莓是很多人都比较喜欢的，因为它外形比较好看，味道也是非常美味。再加上它里面的营养十分的丰富，尤其是维生素，含有的维生素种类多，在视力保护，缓解关节疼痛，美容养颜上都有着很好的效果呢。

缓解痛经：亚麻籽

痛经是许多女性最为烦恼的，一旦痛经，就动也不想动，吃饭也没有胃口。这个时候不妨试一试吃点亚麻籽。它里面的营养物质很丰富，例如蛋白质、维生素、α-亚麻酸，可以对痛经起到缓解的作用。

但是当大家疼痛难忍的时候，还是要及时的去医院进行检查，以上的这些食物只能起到缓解的作用，可不能治根呢。