世界卫生组织早已将幽门螺杆菌列入了一类致癌物中，长期感染这种细菌容易引发慢性胃炎，逐渐发展为萎缩性胃炎、胃溃疡，向着胃癌的方向推进。
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起床出现3个异常，说明你被幽门螺杆菌感染了
1、早起之后口臭严重
早上刷完牙之后也有令人厌烦的气味，那么这可能是胃肠疾病，特别是幽门螺旋杆菌感染的一个信号。
2、早起之后胃痛、腹胀
感染幽门螺杆菌的人，还经常会出现胃痛、腹胀的情况。
3、早起后排气增多且很臭
早起之后发现自己特别能放“臭屁”，除了一般性质的消化不良以外，也要警惕感染了幽门螺杆菌。
【除了以上3个异常外，可能还会出现4大症状】
1、饭后异常打嗝
2、食欲不振，消瘦乏力
3、长期便秘
4、反酸烧心
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感染幽门杆菌，就要用温和的方式来抑菌养胃，推荐一个中医常用养胃小方法：饮食宜清淡，有规律、定时定量，避免过酸、过辣、生冷及粗糙食物。平时一定要注意饮食，自我调理，由于体内寒 气多,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能完全消化吸收,很难下去,部分胆汁逆行反流入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用对 胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好情况
抽时间到田间采挖点带根的灌南苦菜,煮之，辅以红糖，初春采撷，平时食东西清淡些少油少油,以免刺激胆汁分泌增加,少食辛辣,不要多饮多食,晚上尽量不要熬夜。应细嚼慢咽,预防饮浓茶,烈酒,浓咖啡和进食辛辣,过冷,过热和粗糙食物。
【如何养胃呢？】
1、戒烟戒酒
2、不吃辛辣刺激食物
3、不吃生冷食物
4、戒太咸的食物
5、拒绝不良生活习惯
6、饮食要均衡，营养得丰富