打开网易新闻 查看更多图片

“六不”

1.不私自下水游泳

2.不擅自与他人结伴游泳

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳5.不到不熟悉的水域游泳

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救

“一会”

学会基本的自护、自救方法

预防溺水措施

1.游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;尤其对于偶尔运动一次的人,必须做到充分热身后在下水

打开网易新闻 查看更多图片

2.不要独自在河边、水塘边玩耍,远离无人的湖边,尤其是小孩子,即使人多也不能在没大人看护的情况下在水边嬉戏;如果是学习游泳,那也应该是在成年人看护的情况下学习,防止出现意外

打开网易新闻 查看更多图片

3.不会游泳者,不要进到深水区,即使带着救生圈也不安全;尤其不要在野外游野泳

打开网易新闻 查看更多图片

学会自救方法

1.一旦发生溺水,首先一定不能慌张,保持情绪稳定,假如有保护器材,如游泳圈,则一定要抓紧,同时如果周围有人应立即呼救

打开网易新闻 查看更多图片

2.周围如果无人,则放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;一旦身体下沉时,可将双手手掌同时多次向下压

打开网易新闻 查看更多图片

3.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。若周围无人,则可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋,如下图示

打开网易新闻 查看更多图片
打开网易新闻 查看更多图片

素材来源:网络综合编辑

编辑:黄丽华

审核:李志高

终审:赵生文

投稿邮箱:tdrmtzx@163.com

新闻热线:18978101555