世界上充满许多不平衡。有人相貌精巧，有人平凡无奇；有人天资聪慧，有人资质平平；有人家境殷实，有人挣扎于生计……
但在时间面前，没有人能不付出丝毫，就换取岁月的优待。尤其在中年以后，你的每一分自律，都将解锁更深远的意义。
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谁能想到若干年前的《本草纲目》，以这样魔鬼的方式再度翻红呢？
最近一段时间里，特别火爆的直播间，除开李佳琦带货，应该就是刘畊宏健身。
刘畊宏带着他的妻子王婉霏，以隔天的频率直播，帮助网友一起运动健身。刘畊宏不仅完成动作，还要不停喊话鼓励网友，王婉霏则是一个更接地气的存在，她大呼“累死了”的时候，屏幕前划水摆烂的我们倍感欣慰。
但随机抽查，你知道这两口子年龄多少吗？
小e直观感受来说，从他们的外貌、身材和状态来说，顶多也就三十多不到四十吧。但真实数字，或许与我们的感受颇有悬殊——王婉霏43岁，刘畊宏49岁。
视频中，王婉霏扎着两个小辫子，身材姣好活力满满；刘畊宏则更离谱了，年近半百，一身腱子肉，完全和“中年油腻”这个词不沾边。
这对夫妻的走红，借了时代的东风，比如直播行业兴盛，比如疫情此起彼伏，比如人们逐渐加深对健康的认知。但他们呈现出的状态，并非突然“伪装”而成。
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多年以来，刘畊宏一直坚持健身，平时只要有空，就去健身房里做训练，时不时还会参加马拉松、铁人三项比赛。不仅修炼自己，他还“盯上”了王婉霏，帮助她抵抗岁月，继续光彩照人。
忽如一夜春风来，其实背后，是多年如一日的坚持。
这两天，歌手谭维维也在社交平台上晒出运动视频，其他女明星或涂抹“素颜裸妆”，或力求展示颜值，而她这段视频大大方方怼脸，能清晰看到伴随运动，面部肌肉也上下颤动。
谭维维直白地说，这是皮肤松弛了。
最简单的一句话，就是最极致的凡尔赛。她运动时只有脸上的肉在抖动，而我们运动，全身上下每一块脂肪都在颤抖。
当年轻人们胶原蛋白还未流失时，他们疏于照顾身体，很少参加运动；当中年人们略显疲态时，他们喝酒大牌侃大山，失去健康管理。
谭维维今年39岁了，身材是具有力量感的纤细匀称，她的运动习惯同样已有多年，其分享的食谱和运动计划，也常常让减肥女孩们竞相效仿。
03
哪有什么时间优待，只是每一分自律都有回报。
你选择什么生活方式，就注定你会收获怎样的自己。而显年轻这项看似“天赋异禀”的特质，往往只是无限度地重复和累积。
例如影帝周润发，近年来每次在荧幕里现身，都令观众感慨不已：发哥不会变老吗？
但你去搜搜“偶遇周润发”这些词条，他不是在街头跑步，就是拍戏间隙还带着剧组同事爬山晨跑。如果网友大多数时候偶遇他时，他都处于运动状态，那么私下里是不是更加自律？
但是，自律在日益忙碌的当下，是一项非常稀缺的能力。
姑且不说人到中年心态得过且过，年轻人也越发懈怠，从许多数据都可以窥出端倪，例如上海超9成白领处于亚健康状态，又如癌症年龄逐渐下沉，再如肥胖病年轻化趋势……
身体老化，带来的危害远远不只是疾病，更是心理上的“衰老”和“疲态”。而良好的生活方式，却能够提供源源不断的精神力量。
从今天起，“刘畊宏女孩/男孩”们，支棱起来吧。