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据著名医学期刊《柳叶刀》的估算，中国有9000万抑郁症患者，但接受治疗的抑郁症患者还不到7%，更多的是在自救。
关于抑郁症很多人都有所耳闻，而且在日常生活当中有些人还总是说自己是抑郁症患者，当然在生活当中的确有很多人患上了抑郁症而不自知，长期处于这种情绪可能会带来严重的后果。
抑郁症对身体有四大危害
睡眠障碍
大部分抑郁症患者都存在一定的睡眠障碍，患者朋友会出现入睡困难，早醒或者失眠的现象，长期睡眠障碍会给患者的情绪带来很大影响，严重影响患者的日常生活和工作。
影响大脑
抑郁症患者还可能会出现头晕记忆力下降的现象，这主要是因为抑郁症会使脑中的儿茶酚胺的物质浓度增高，使脑血管收缩变细脑组织发生缺血缺氧，从而导致头晕的症状。
诱发身体疾病
如果长期患抑郁症得不到改善，可能会诱发身体的某些疾病，会使患者朋友的自主神经系统发生变化，体重下降，食欲减退，还会给患者的脏器带来极大的影响。
不同程度的心理障碍
抑郁症患者也会出现不同程度的心理障碍，这主要是因为抑郁症患者长期处于悲观的情绪当中，很容易将不好的情绪放大化，从而出现不同程度的心理障碍。
青少年抑郁症≠玻璃心、矫情
根据最新发布的“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”，我国儿童青少年精神障碍流行率已经高达17.5%，其中重性抑郁障碍占2%。
此外，《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》也显示，我国青少年的抑郁症检出率为24.6%。一系列数据说明，我国青少年抑郁症发病率形势严峻。
如今很多家长不希望自家的孩子输在起跑线上，所以对孩子的要求特别高，但是孩子的承受能力是有限的，如果总是想要让孩子表现的各方面都好，会给孩子极大的压力，时间久了之后，可能会导致孩子患上抑郁症。
有很多家长对于这件事情不以为然，认为小小年纪矫情什么，其实小孩子患上抑郁症并不是矫情，因为孩子的神经机制尚未完善造成了生物学上的易感性，所以很容易导致抑郁症的产生。
家长朋友一定要正确引导孩子，给孩子一个积极向上的环境，不要给孩子太大的压力，造成巨大的心理负担。
有“抑郁症”倾向的人，一般会常常说这3句话，别以为是在开玩笑
“都是我的错”
很多抑郁症患者会将小小的错误放大化，他们总是纠结一些无关紧要的小事情，把所有的错误都归结于自己的身上，一旦出现一点错误就有强烈的自责感，而且非常内疚，这种感觉会慢慢吞噬自己的内心，也会让患者越来越没有自信心，更不敢做任何事情。
“我真没用”
抑郁症患者总是觉得自己一无是处，找不到自己一点存在感，完全否定自己存在的价值，也认为自己是别人的负担累赘，在自己做错一点小事的时候，就会埋下自我怀疑的种子，而且随着时间的推移，这颗种子就会慢慢生根发芽，在内心不断生长，所以抑郁症患者在平时总是说自己真没用。
“活着好没意思啊”
抑郁症比较严重的患者他们会有轻生的倾向，而且他们总是觉得活着没有意思，每过一分钟都是煎熬，在平时将自己完全封闭起来，不与任何人交流，也不关心周围的人与事，反而更加在意别人对自己的评价和眼光，总是觉得自己没用，对世界充满了绝望。
当患上抑郁症的时候，该怎么缓解呢？
如果有家人或朋友出现了轻度抑郁，一定要陪伴在他们身边抑郁症患者，很容易产生轻生的念头，所以一定要防止意外的产生。
多与人交流，多接触外面的世界，不要将自己封闭起来，这样就会导致负面情绪越来越严重。
一定要及时看专业的医生，在医生的指导下，慢慢走出自己的小世界。