睡着了，难免打呼噜。
据统计，中国有约1.5亿人睡觉时打呼噜。30岁以上人群30%打呼噜，到65岁之后，一半的人都开始伴着呼噜入睡。
但你们知道吗？呼噜也分“良性“和”恶性”
“良性”的呼噜，没啥事！
这种打呼噜，多是由于睡眠姿势不当或者鼻塞等引起的短时期的打呼噜现象，这种呼噜会在外因解除后（如换个姿势、感冒痊愈、鼻炎控制等）自然消失，一般不需要治疗。
“恶性”的呼噜，要小心！
如果你呼噜声大、总是打着打着就突然没声音（持续10秒或以上才出现一声很大的响声，又再次打起呼噜来，之后又再次出现憋气的现象）、整个人白天昏昏沉沉的，老想睡觉这一系列症状时。
很可能就得了医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征或者叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。
有数据显示，常年习惯性打呼噜的人中，四分之一以上都患有睡眠呼吸暂停综合征，而其中约80%的人都未意识到这是种疾病。
大量的研究数据表明，睡眠呼吸暂停综合征是导致心血管疾病的重要因素。
睡眠呼吸暂停综合征与心血管疾病的关系
高血压
睡眠呼吸暂停综合征是高血压病发生和发展的重要危险因子。数据显示，高血压患者中至少三成伴有睡眠呼吸暂停综合征，而这些患者中每两人就有一人患高血压病。
冠心病
睡眠呼吸暂停综合征患者冠心病患病率为20％～30％。心绞痛、心肌梗死是由于心肌急性缺血、缺氧所致，而睡眠呼吸暂停引起的夜间低氧血症、血压升高、心率加快、血流动力学改变都可以导致心脏缺血、缺氧。
心律失常
睡眠呼吸暂停综合征是导致夜间心律失常的原因之一。严重OSHAS患者发生夜间复杂性心律失常的风险是非该疾病患者的2～4倍。
确实有这些症状，我该怎么办？
现在大型医院都设有睡眠呼吸障碍诊疗中心，你可以直接前往就诊。也可以前往医院耳鼻喉科、呼吸科进行首诊明确有无睡眠呼吸暂停综合征。
如果出现其他严重不适反应或并发症，如血压升高、胸闷、阵发性心悸、黑眠甚至晕厥时还需要去心内科看看。
总结
虽然打呼噜未必就有睡眠呼吸暂停综合征，但若是睡觉时会反复出现呼吸暂停和（或）低通气，且即使睡足了时间还是很累，就可能有潜藏的健康问题。
睡眠呼吸暂停综合征与一系列心脑血管疾病高度相关，关注睡眠健康，就是在保护我们自己。
睡眠健康要注意，血压健康也要及时关注！血压每高一点，心血管疾病风险就要高一些！及时测量并记录血压，可以帮助心脏更健康。