脑梗是个不可逆的疾病，预防脑梗势在必行。之前给大家的印象是，脑梗是老年人才会有的疾病，和年轻人好像没有多大关系，现在可不一样了，年轻人也逐渐的贴上了脑梗的标签。之前在某平台看见，睡觉时出现的症状，很平常，但是这些平常的症状就是脑梗的前兆，感经看看都有哪些吧？早点知道，可以早点预防。
在睡眠过程中，发生的4个异常，也常常是脑梗死发生的预警，建议大家要多留意自己的身体情况，早作检查。
头痛
人在夜晚，活动减少，血液粘稠度更高，更容易形成血栓，堵塞血管。而比显现出来则是持续性的头痛，这种头痛可能导致难以入睡。
手脚麻木
尤其是睡眠时间出现单侧手脚麻木，这在提示我们此时脑血管堵塞，脑供血不足。如果中老年人群此时还伴有突然拿不住东西、手持物体突然掉落等症状，更要谨慎对待。
单侧流口水
晚上睡觉流口水是一件令人尴尬的事情，但丢人是小事，如果经常出现，也是大脑缺氧的体现，此时大脑双侧的皮质脑干束受到影响，导致舌下功能紊乱，使患者出现单侧流口水、嘴歪眼斜、眼角闭合不严等症。
手脚冰凉
手脚冰凉最直观的感受就是 末端循环不好，但如果室内温度良好，盖好了被子仍然很难焐热手脚，这时要警惕是否有脑血管堵塞的情况。
除此之外，日常生活中还有一件我们每天都有做事情，如果不注意也脑梗哦！看看是哪一件平常的事？
它就是—洗澡。一到冬天，就会存在这样一种现象，要不不想洗澡，要不就不想从浴室出来。冬天大家都喜欢洗热水澡，但是如果老年人洗澡时水温太烫是会诱发脑梗的。这是因为，冬天外面气温寒冷，人体的全身血管脆性大，脑血管容易发生痉挛，使得血压偏高。如果过分热爱热水洗澡，则更会使血压增高从而增加了发生脑梗死的概率。
脑梗是个不可逆的疾病，其实每个人都有个侥幸心理，觉得疾病离自己很远，因此，平时也没有多在意，其实疾病离我们很近，你稍不注意，他便会找上门来。预防疾病从日常生活中的小事开始。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。