#健康科普行#
如今人们的体检意识越来越强，有一些人在体检的时候查出了甲状腺结节，如今甲状腺结节的患病率从之前的4%提升到了现在的19%~67%左右，大概4个人当中就有一个人患有甲状腺结节，尤其是女性和老年朋友。
诱发甲状腺结节的原因有很多，有的是炎症，有的是增生，有的是退行性病变，甚至是甲状腺良恶性肿瘤。
由于大部分普通人对于甲状腺结节没有充分认知，也不知道自己的结节属于哪一类，不知道该如何处理，可能会导致病情恶化，甚至有恶变的风险。
【案例分析】
46岁的齐大姐，半年前感觉到嗓子不舒服，就好像是有东西卡在嗓子眼里，吞咽的时候就会感觉到有点发炎，当时齐大姐也并没有太在意，以为可能就是上火发炎了。
之后齐大姐一直每天吃三种水果，但是这种情况并没有得到好转，于是又去药店里买了一点消炎药，就这样又拖了半个月，齐大姐却感觉情况越来越严重，于是去医院做检查，没想到，检查结果却显示其大姐患上了甲状腺结节，并且有恶变的倾向。
经过与齐大姐仔细交流之后，才发现这跟齐大姐平时饮食和作息不规律有很大关系。
哪些因素容易诱发甲状腺结节？
遗传因素
甲状腺囊肿的出现与遗传有一定关系，毕竟是自身免疫缺陷所造成的，如果家族当中有甲状腺疾病病史，考虑到遗传因素，其后代出现甲状腺囊肿的几率也比较高。
摄入过量碘元素
虽然碘元素是我们身体当中不可或缺的一种元素，但是如果摄入过多碘元素也会刺激甲状腺功能，从而引发甲状腺结节。
如果碘元素摄入过少就会降低甲状腺功能，不能分泌更多激素，不利于身体的健康。
食物刺激
在平时如果经常吃一些含有刺激性的食物，也会诱发甲状腺结节，同时腌制类的食物当中含有大量的亚硝酸盐，对于甲状腺也有刺激作用。
不良情绪
如果长期处于紧张生气郁闷的状态，不仅会损伤肝脏，也会导致激素分泌失衡，从而造成内分泌失调引发甲状腺结节。
医生提醒：患上甲状腺结节，“1蛋、3菜”要少碰
1蛋——溏心蛋
齐大姐之所以会出现甲状腺结节，就是因为在平时齐大姐特别喜欢吃溏心蛋，溏心蛋虽然吃起来口感比较好，不过溏心蛋是没有完全煮熟的鸡蛋，这其中含有一定的有害物质以及细菌，而且未完全成熟的鸡蛋当中含有沙门氏菌，这样会刺激甲状腺功能引发甲状腺结节以及甲状腺癌变。
3菜
1、海带
海带作为一种性价比比较高的海产品，其中含有大量的碘元素，对于甲状腺患者来说，如果经常吃海带，碘元素摄入过量就会加重甲状腺结节的病情，损伤甲状腺功能，所以在查出甲状腺结节之后，一定要少吃海带。
2、辣椒
辣椒相对于甲状腺结节来说是发物，会刺激结节的增长，也会影响甲状腺正常的功能，除了辣椒之外，像一些比较辛辣的食物也要尽量少吃。
3、菜花
菜花属于十字花科的食物，菜营养价值比较高，其中又含有多种微量元素，但是如果摄入过多的话，还会加重甲状腺结节的负担，刺激甲状腺激素分泌水平，影响甲状腺功能，体检查出甲状腺结节，在平时要少吃。
温馨提示：甲状腺结节多见于30岁以上的女性群体当中，女性朋友步入中年要注意颈部的检查，平时要做好定期体检以及碘元素的摄入，控制好自己的情绪，预防甲状腺结节的出现。