自从进入了12月，天气开始变得越来越冷，脑梗突发的概率也出现了激增的现状，甚至每20秒就有一人因脑梗而死亡。在冬季，脑梗已成为威胁人类健康的第一杀手。要想避免自己因脑梗而死亡，对血管的养护就变得尤为重要。而要想减轻血管的压力，最主要的就是要将血管中造成堵塞的垃圾给清理掉。有很多人非常依赖药物来清理血管，其实这样反而可能对血管造成更大的伤害，最好的方式其实是食疗。下面这5种食物的作用堪比“清洁剂”，多吃点，对血管非常好，再也不怕猝死！
洋葱
洋葱里面含有丰富的营养物质，可以帮助血管扩张，进而降低血液的黏稠度，还可以让身体里堵塞的垃圾快速地通过流通的血液被排出体外，让血管更干净。所以，建议你在平时的饮食中可以将洋葱给添加进去，这样才能让血管得到更好的养护。而且常吃洋葱不仅对血管有帮助，它还有杀菌消炎的作用，对身体非常好。
豆豉
豆豉是生活中比较常见的一种调味品，几乎家家户户做饭都离不开它。很多人只知道它能调味，可能对它的保养作用就忽略了。其实豆豉里面含有丰富的钴元素，这种微量元素对分解血液中的油脂和胆固醇都起着非常重要的作用，在一定程度上可以帮助我们降低心脑血管疾病和冠心病发生的概率。而且豆豉中还含有一种尿激酶的成分，这种物质进入身体还可以让体内存留的血栓流动起来，使血液流动变得通畅。所以，多吃点豆豉没什么坏处！
洛神花
洛神花的味道非常好闻，很多人对它印象深刻是因为它好看的外表。但是洛神花还具有软化血管和保护血管的作用，可以降血压，并且如果你上火的话，喝点洛神花茶还能起到清热去火的作用。女士常喝还能有祛斑养颜、延缓衰老的功效。因此，建议女性可以多喝喝。
芦笋
芦笋富含大量对血管有用的营养物质，这些营养物质在软化血管、降低毛细血管脆性、降低血液黏稠度、扩张血管等方面，有着非常积极的作用。而且芦笋口感脆嫩，适合大多数人的口味。
燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。不过建议您在选择燕麦时，最好选择大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦，可以在里面加些果仁，这样清血管的效果才最好。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。