随着经济发展和物质水平的提高，曾经我们吃不起的东西，现在可以随便买来吃。随之而来的就是肥胖，现在很多小学生体重就可以超标，年龄大的特别是中年开始，很多人开始肥胖，高脂血症基本上3个中年男性之中就存在1个，可见比例是非常之高的。
很多人不明白，高脂血症其实也会对我们的健康有严重的影响，我们的血管粗细是恒定的，并不会随着肥胖而变宽，但是高脂血症的出现，导致我们血管壁堆积了厚厚的脂肪，就好像水管里面起了油垢，那么水管的直径就变窄了。我们身体各个部位需要血液的供应，一旦因为血液粘稠加上血管变窄，那么供血不足器官功能就会无法正常运行。
我们平时疏忽的哪些东西会导致高血脂的出现呢？主要是这3类的食物
1. 煎炸食品
其实从口感上来说，我也比较喜欢吃油炸的食品，但是从健康上来说，油炸的食物营养价值是最少的，而且还会容易上火，以及摄入的油脂过多，非常不利于我们的健康。我们平时尽量保证比较简单和健康的烹饪方式，不要为了一时的口腹之欲，去享用各种油炸类的高热量食品。经常吃油炸的食物，首先会导致消化不良，其次油脂摄入量超标，会同时引起高血脂和高血压症，诱发各种心脑血管疾病。
2. 糖分过高的食物
我们只觉得高血糖的患者才需要控糖，平时多吃一点糖幸福感高一点，其实并不然，糖分实际上就是我们所需的能量，一般以前因为工艺水平不高，人类摄入的糖主要是靠大自然的馈赠，现在现代社会，为了满足大部分人口感的需要，制糖业越来越发达，而我们的身体实际上是不需要这么多的糖分的，因此多余的糖分就会变成脂肪堆积在我们的身体，比如腰腹部，血管里，血管里堆积的脂肪过多，我们就称之为高血脂，所以我们平时饮食上也要注意控糖，不要经常吃含糖量过高的食物。
3. 动物内脏
中国人经常讲究以形补形，为了补肝肾，会去买一些猪肝，腰花，鸡心等等来进行滋补，实际上这种说法并没有权威的认证。我们在进行身体的调养时，最好遵循科学和循序渐进的方式，不要想着马上见效。虽然动物的内脏进行烹饪过后非常可口，但是因为胆固醇的含量非常高，胆固醇会导致血液变得粘稠，也是高血脂的元凶之一，相比较患上高血脂再进行治疗，还不如防患于未然，在还没有出现的时候就扼杀在根源上。
看了上面以上三点，相信你们也有了答案了，并不是单纯地吃肉引起的高血脂症，牢牢谨记以上三类的食品，将患上高血脂的可能性降到最低，保证我们的身体达到最好的状态。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
总而言之，为了我们的身体健康，需要从细节做起，饮食上健康，平时养成好的生活作息习惯，时刻关注自己的身体情况，定期到医院进行体检。如果喜欢，各位读者可以多多关注我们，我们都会发一些对大家有帮助的东西和知识。