几天前，医院接诊了一名脑梗患者，该患者才38岁，是两个孩子的爸爸，是家里的顶梁柱，但是却突发了脑梗，因为送医不及时，最后离世了，留下了可怜的一家老小。
现在患脑梗的人越来越多，而且很多还是年纪不大的人，给大家的生命健康带来了很大的威胁。而上面的这位患者，本身患有高血脂，因为他睡前一直保持着吃宵夜的习惯，所以才导致高血脂越来越严重，最后血管不堪重负，引发了脑梗。
多家医院联合呼吁：停止睡前“4习惯”，再不戒掉，脑梗或找上门
习惯1、玩手机到半夜
随着移动互联网的发展，现在人们越来越离不开手机了，每天睡觉前都要玩一会手机，有时候甚至玩到半夜才睡觉。
为什么脑梗越来越年轻化，跟大家经常熬夜有很大的关系。人体在熬夜的时候，内分泌很容易失调，激素分泌会异常，容易导致血管异常收缩，这个时候血液的循环会变慢，血压会升高，最后导致中风。
习惯2、过度泡脚
在很多人眼里，睡前泡脚是很养生的一件事，但是如果你患有基础性的血管疾病，一定不要在睡前泡脚，很危险的。
因为泡脚一般要用热水，热水容易刺激脚部和腿部血管，导致血管扩张，加快血液的流动，让心脏的负担越来越大。
另外，血管不好的人，经常用热水泡脚，很容易导致血管破裂，严重的话会直接导致心梗、脑梗，甚至猝死。
习惯3、睡前过于激动，愤怒
很多心脑血管疾病都是在睡觉期间突发的，因为晚上睡觉之后，人们停止了饮水，体内的水分会减少，血液会变得粘稠。
如果你在睡前还保持激动、愤怒的情绪，那么血管会异常收缩，导致血液的循环变得更加困难，最后加大心脑血管疾病的发病率。
所以白天不管有什么不开心、生气的事，都不要在睡觉前胡思乱想。
习惯4、长期吃宵夜
很多人都睡前吃宵夜的习惯，长期下去，也会增加心脑血管疾病的发病率。因为睡前吃东西，不容易被消化，很容易转化成脂肪堆积在体内，也容易导致血脂升高。
而且很多人的宵夜都喜欢吃一些烧烤、方便面之类不健康的食物，这样更容易伤害血管健康。
最后提醒一下大家，脑梗的发病是很突然的，高血脂人群最好定期去体检，这样才能早日发现脑梗的苗头，把它扼杀在摇篮里。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。