来源 | 广东中医药(综合自佛山市中医院,医学指导:江泽平 副主任中医师等)

编辑 | 春风 审核 | 小也

尿液是人体水液代谢最重要的载体之一,每个人都要排尿,排尿频次、排尿多少、尿液颜色等情况也会随着我们的健康状态改变而不断变化。

因此,不少人把排尿当做反映身体情况的晴雨表。

那么在生活中,尿液出现哪些情况,就警示我们身体出了状况,要引起重视呢?

尿黄

正常的尿色,像没起泡泡的啤酒。喝水多的时候,尿液也可能像白开水一样,是无色的。

如果颜色偏深,呈现深黄色,则可能与饮水过少、出汗过多有关,这属于生理性的尿黄,不用过于担心。

不过,及时补水依旧出现的尿液发黄就是病理性发黄,需要引起重视。

尤其是当尿液长期发黄、发棕,就像浓茶一样,并且还伴有动不动就累、脸色发黄、上腹不适等症状,则可能与肝胆疾病有关,需要及时就医检查。

此外,痢特灵、中药大黄、B族维生素、多维合剂等药物也会导致尿液变黄,但停药即愈。

这种尿黄是“上火”

中医认为,长期的小便发黄还可能与心火下移至小肠所致,除了尿黄外,还多伴有舌尖溃疡、尿黄、口干、尿灼热、心烦、失眠等症状。

对此,我们可取淡竹叶3克,莲子心3粒,芦根3克泡水饮用,一般饮用一周就能见效。

尿骚味重

一般来说,正常色、新鲜尿液的气味是一股淡淡的稍稍刺鼻的氨味,并不会出现严重尿骚。

反而是久置的尿液由于细菌繁殖、尿素分解,才会出现较重的异味。

因此,当排尿时如果有明显异味,还是需要引起重视的。

尤其是出现以下几种气味时,更应该注意:

  • 苹果甜味:当心是糖尿病酮症;

  • 有腐臭味:当心是泌尿系统细菌感染;

  • 蒜臭味:有机磷中毒。

当然,进食大蒜、葱头或特殊气味的药物也会对尿液的味道造成一定影响。

因此,若想通过尿液气味判断健康情况,最好观察一下,看看尿液气味是否持续变化,再判断是否真的出了问题。

尿有泡沫

导致尿液出现泡沫的原因很多,比如吃肉多、尿流速大、憋尿太久、洁厕产品残留等都可能会导致泡沫出现。

不过,上面这些原因引起的泡沫往往较大且容易消散,而尿液本身较为清澈,饮水或排过几次尿后泡沫会明显减少或消失,这并不是什么疾病,不用过于紧张。

但如果泡沫久久不消失,或者伴随其他不适症状,最好及时就医检查,这可能与肾病、糖尿病等疾病有关。

尿频

老想尿但每次只尿一点,没错,这是尿频了。

西医认为,这多与感染有关,如女性常见的尿路感、阴道炎,以及男性的前列腺疾病等。

这些疾病只要在刚发病时及时治疗,基本不会影响肾功能。

不过,对于不少上了年纪的人来说,可能本身并未有明显的感染症状,但仍经常出现尿频、尿急、尿等待、尿不尽、尿滴沥等,中医认为这可能与肾中阳气缺失有关。

对此,大家可以在医师指导下使用金贵肾气丸等成药调治。

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关于“尿”的小知识

▋一天小便几次最正常?

人每天大概可形成1~2升尿,相当于2~4瓶矿泉水,这么多的尿,当然不是一两次能解决问题的。

通常健康的成人白天会尿3~6次,晚上会尿0~1次。

如果白天经常超过8次,晚上经常超过2次,每次还特少,那可能就是尿频。

当然,如果确实是水喝太多,则不计入此列。

▋憋尿能把人憋死吗?

一般来说,正常人憋尿很少会出现危及生命的严重情况,最多就是憋的痛、小便失禁。

但经常憋尿,危害一点也不可小觑,比如膀胱受伤、尿路感染、影响肾功能、尿结石等。可严重的是,对于患有高血压、动脉硬化的老年人,憋尿可能导致脑血管破裂,引起瘫痪、死亡!

▋尿得远,代表“身体”好?

很多人认为尿得越远,肾气越足。但事实上,尿得远、尿得高,只能代表膀胱的收缩功能较好且尿道通畅,并没有其他特殊含义。

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