有句话说:听歌最怕应景，睹物最怕思人。
在某云的歌曲留言板里，点赞最多的评论大多是：
“我听到这首歌，我就会想到他。”
“我满脑子的都是那个时候的场景。”
“她不会回来了，她永远地离开了。”
“单曲循环83遍之后，我想到的依然是他。”
听一首歌，看一幅画，闻到某个熟悉的味道，往事就会像潮水一般席卷你的大脑，不断重复的歌词和烂熟于心的旋律就像是走马灯，将那些你原以为都已经尘封的记忆，再一次打开。
在这里，你可以看到太多的分分合合、起起落落。也能看到百态的人生，试图去体会不一样的滋味。
但不管应的是什么景，思的是什么人，人不能一直都活在回忆里，任由回忆拉扯情绪，你应该往前看。
如果这段不堪的回忆是痛苦的，首先你需要对自己进行积极的心理暗示。
唤起一段回忆可以有很多引爆因素，一首经常听的歌，一句应景的歌词，甚至是那段时间爱喷的香水，都有可能刺激你大脑的细胞，无论你愿意与否，直接将你拖回到那段往事中。这个时候，你就需要换一个生活方式，换一些风格的歌曲，换一种穿衣风格，接触一些新鲜的人或事，去尝试一下以前自己没做过的事情，也许都会给你带来新的体验。
其次，你还可以找到信任的朋友或者专业的心理医生，倾听你的过去。
如果这条路不通也没关系，你甚至可以把你的感受直观的记录下来，但是写完之后记得删除，这只是一个情感的宣泄口，不是让你留存为据以后时不时翻来痛苦感伤的记载。
最后，让自己忙碌起来。
人在忙碌的时候，是没有太多的闲杂精力回顾过去的。你可以去参加一些社交活动，培养一些新的兴趣爱好，或者是学习一门新的技术。用忙碌的生活让自己不去过多地思考以前的事情，说不定你也能在忙碌中发现一些新的美好。
相信大脑的遗忘能力，也相信你自己的意志力，痛苦的回忆并不是那么可怕。
若一段回忆如果温暖，那么就把它化成你前进道路上的力量，它能替你抵挡伤害。
当你感到疲惫，不知所措时，你可以慢下脚步，回想那些曾一度激励你、促使你更加热爱生活的美好回忆。
《忘不了餐厅第二季》的孔繁漪奶奶，她患有认知障碍，对于现有的时间和空间已经没有很清晰的概念了。
在参加节目谈起自己的丈夫时，孔奶奶却一点儿也不像一个记忆模糊的人，说起丈夫的姓名、身高、职业，以及有关于他丈夫的一切细节，你能看到她的眼里有光，那正是爱的模样，也是世间美好的倒影。
后来通过家人的讲述才知道，她的丈夫已经去世很久了。但是在孔奶奶的记忆里她的丈夫一直都在她的身边陪伴着她，也一直活在她的脑海和心窝里。
她忘了孙女长大的样子，忘了前几年才参加了孙女的婚礼，但总是在看到相片时一遍又一遍地说：“哎呀，你都长这么大了，真好。”
她还记得以前教过的学生们，尽管学生们现在也都已步入古稀之年，但是孔奶奶依旧认得他们。
她讲起课来还是那么熟练和生动，好像又回到了将青春热血和梦想挥洒在三尺讲台的奋斗年华。
这样的回忆是甜蜜美好的，它带给了人们生活的力量。
总的来说，回忆过去是一件好事，它的意义在于你能从过往的人生中获得一些经验，让你能更清晰地认识自己，这种认识能够在冥冥中指引你未来的行动和决策，让你在遇到相似的事情做出更合理的判断。你可以将它认定为推动你学习进步的一种方法，是一种“内驱力”。
它是一种与未来的链接，有了回忆整个人生才能算得上完整。
昨日之日不可追，今日之日须臾期。
当你在听一首歌、看一幅画、观一场戏，回忆如涌泉的时候，也就是你蓄积能量的时候。
可以“吾日三省吾身”，但是也要适可而止。
你要合理正当地利用过往，为自己打造一个全新的未来，我们都有着自己的任务和使命。
生活就是一边回忆一边继续，一直沉溺在过去不是聪明人的做法。
未来是美好的，有美好的人，美好的事，美好的景。这样的美好是值得你去奔赴和努力的。
我是黎阳，祝你幸福。
作者 | 黎阳
图片来源 | 网络
图文编辑 | 闫八筒
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