今年32岁的小燕，从小就在广西南宁长大，她是在一家家装公司上班，由于性格随和，加上小燕从小就是一个吃苦耐劳的人，如今已经当上经理。
不过就在今年过完节的时候，小燕跟随父母回老家过完春节时，时常感到喉咙疼痛，并且在吞咽食物的时候，会感到有吞咽障碍，小燕以为是春节在家吃太多的干燥食物引起的，打算去药店买消炎药来缓解。
在老家过完春节的小燕，回到市里准备上班，但是她发现自己的喉咙没有得到缓解，反而声音变得异常嘶哑；这让小燕不得不重视，这一天一大早小燕早早地来到医院参加检查。
在医院经过一番检查后，不幸的是被查出甲状腺结节，不过好在结节是良性的；但是小燕不想回去之后，因为自己的病情耽误工作的进展。
于是又与医生详细的交谈之后，医生告知小燕回去后：
第一：在饮食一定要控制饮食清淡，避免摄入过多的油腻、热量等食物。
第二：控制好个人情绪，避免生闷气、焦虑、抑郁。
第三：建议多喝水，也可以选择食疗的方法，帮助结节快速消散
若身体出现3个异常，多半是甲状腺结节在恶化
1.情绪不稳定
当甲状腺功能受到异常，一个人的情绪就会莫名变得低落、焦虑，甚至对任何事物都提不起兴趣，有的时候，甲状腺激素不稳定也会影响情绪异常。
2.脖子肿大
若甲状腺激素不稳定，就会导致结节进一步地扩大，用手摸脖子就能够触摸到结节，严重的话，用肉眼就能够一眼看清。
3.声音沙哑
一般在正常情况下，出现声音沙哑的原因，多半是因为普通上火引起的，若是甲功受到损害，则是因为结节肿大，压迫到喉返神经，导致发出声音的时候，就会出现声音沙哑。
散结“冠军”已公布，并不是海带，平日敞开吃，甲功一天比一天好
甲状腺结节患者在饮食以及情绪上得到很好的控制和调整之外，还可以通过食疗的方法来调理甲状腺功能，恢复健康。
食疗是一种实用、方便有用的调节方法，根据我国在中医古籍中就有关于使用散结补剂来调理甲状腺疾病的相关记载，可以帮助结节快速消散，增强身体免疫力。
散结补剂中富含了许多的天然散结食材：葛根、枸杞、蒲公英、决明子、甘草等，可以提升甲状腺细胞的活性，进一步抑制结节的肿大，为此帮助病情快速得到好转。
葛根：具有清热解毒、软坚散结的作用，可以增强甲功的健康
甘草：调节甲状腺激素以及稳定甲状腺激素，抑制炎症反应
决明子：疏肝解郁，增强身体免疫力，预防甲状腺结节恶化
此外，甲状腺结节的患者还要多加强运动锻炼，很多慢性疾病都是可以通过运动来恢复身体健康，比如慢跑、快走、打羽毛球等，可以促进血液循环，增强身体免疫力，稳定内分泌。