导语：肝气郁结是我们生活中经常听到的一个词语，主要指肝脏方面出现的疾病。
什么是肝气郁结？
多因情志抑郁，或者精神突然受到刺激或者因其他疾病的侵扰而发生的疾病。
肝气郁结大多是由于较长一段时间情绪较为抑郁所导致的肝气不舒、气滞局部。
肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁，肝气郁结导致肝脏的疏泄功能出现异常，若是疏泄不及就会导致气机郁滞，生长受到限制。
如果不能及时调理改善，严重时会发一系列的肝脏疾病，危害到人们的身体健康，而肝气虚就是中医中最常见的一个词语，出现肝气郁结后身体会有哪些表现，接下来跟随小编的步伐一起来了解一下……
中医常说的“肝气郁结”会有哪些常见表现？
※失眠多梦
很多人的有失眠多梦的症状，但大部分人不会将失眠多梦与肝脏疾病联系在一起。
在中医上，肝气郁结导致内分泌紊乱，所以很多患者会在不同程度上出现失眠，睡眠质量变差或者入睡困难，主要是因为而引起的。
若是你有失眠多梦的情况，而且难以调节，大多是由于失眠多梦而造成的。
※烦躁易怒
肝气郁结会导致肝气运转不顺，出现内分泌失调，而内分泌失调则会影响人体控制情绪的能力。
当神经中枢系统处于兴奋或者低迷状态，极容易出现抑郁，烦躁，易怒等情绪表现。
※女性月经失调
长期肝气郁结，体内血液循环不畅，气血运行受到影响，导致卵巢功能紊乱，大多数女性会出现月经不调或者月经失调的现象。
※颈部疼痛
在中医看来肝气郁结会影响到人体的气血运行，导致痰邪滞留在颈部，从而引起颈部疼痛或出现肿块的症状，当颈部出现明显的疼痛感或者伴有异物感，一定不要忽视，不妨去医院进行检查。
肝气郁结应该怎么调理？
第一：不要熬夜
“熬夜伤身又伤肝”。
睡眠不足会导致体内内分泌紊乱，而长期熬夜会影响到肝脏修复的排毒时间，尤其是在晚上11点时，此时进入肝经当令的时辰，应在之前进入到深度睡眠的状态，有助于养肝护肝，防止肝气郁结。
第二：坚持运动
众所周知，坚持运动可以提高身体的抵抗力，提高免疫功能和基础代谢能力，有助于排除堆积在肝脏内部的垃圾和毒素。
在运动过程中身体会释放出多巴胺的成分，能舒缓身心，释放压力，从而减轻肝脏的负担。
第三：保持好心态
健康面前无小事，想要拥有健康的身体，应学会调节自己的心状态，舒缓心情，没有什么事情是可以与健康相提并论的。
当患有病毒性肝炎或者酒精肝时，会加快肝脏的损伤速度，导致肝脏功能运转失常，容易患有肝气郁结。
此外肝气郁结的人群应咨询专业的医生，根据自己的症状来进行调理，千万不可盲目用药。