人生一场不容易，别为那些烦恼守候，别为那些忧伤守候，别为那些悲凉守候，别为那些不值得去守候。
有些时候道理说起来简单，改变起来却无能为力，助力自我人生的幸福和希望，那么首先要改变自我生活的无力感，一定要改变自我生活的无力感。使不上力，不得力，心力憔悴，力不从心，负面情绪一堆，或者咬咬牙，总想放弃。
改变自我对生活的无力感，不得力，不给力，不接力，既活不好面子，也活不好里子，改变自我对生活理解的无力感，提升信心，恢复勇气，治愈感伤，自我暗示。
自我暗示一些，自我调整一些，去用一种更具有参考价值的生命意识，给生活提供一些新的参考和信心，在改变这种无能为力的感觉的时候，给生活带来一种正能量，多理解，更包容。
山高路远，月黑风高，风霜雨雪，倍加煎熬，信念的坚强才是对于命运风霜最好的抵达。为什么北风总吹破窗户，因为信念缺失，担当不利，认同不明，意志漂移。
信念的勇敢是抵挡自我命运所有遭遇最好的回馈和回答，再坚强一些，规范生活负面情绪的泛滥和氛围。
生活是什么，生活就是一个内心的良好氛围和外在生活氛围的有机融合，有味道，有信心，有感觉。
活得好不好，生活知道；活得好不好，日子知道；活得好不好，过往知道；活得好不好，自己知道。
这所有的知道是什么，就是一个氛围，一个良好的氛围供养着自我内心的氛围，一个良好的氛围融入自我内心的氛围，一个内心的氛围去沟通着外在的氛围，活得怎么样，其实就是个氛围。
所以说，生活的氛围有些时候其实就是生活的质量，所以说规范生活的负面情绪和氛围。心底的氛围关键在哪里？情绪引领。
提升生活的信心，提升生活的情绪，提起一份精气神，去引领生活的柴米油盐酱醋茶，还有那些琐碎烦恼朴素的时光。
关键点在哪里？就是如何应对不期而遇的伤感、伤怀。伤感和伤怀来自于哪里？它埋伏在心口，埋伏在心地那个最脆弱和最不容易发现的地方。
信心强大的时候，信心明亮的时候，信心坚强的时候，信心勇敢的时候，这些伤心和伤怀不见了。
但有些时候，才下眉头，又上心头，忽然不经意，忽然又想起，忽然又来到，忽然又陷入，忽然陷入一种莫名的伤感和不曾轻易觉察的伤怀。如何应对这些不期而遇的伤感，是心地的一种历练功夫。
人生是一场历练，人生是一场跋涉，这一场历练的关键点，就是历练如何安排应对那些不期而遇的伤感。
一个良好的情绪就在于，不要错误的对待这些不期而遇的负面情绪，需要选择正确的安排、疏导、化解和引导。
首先不能认同和盲从生活的悲情化，不要去陷入生活的暗黑料理和崩溃系统、崩溃思维，不要错误的对待自己的伤感。
理性地理解面对生活的这些遭遇、苦厄、困顿和煎熬，选择一个更正确的打开方式，功夫在细微处，功夫在细致处，功夫在起心动念处，功夫就在这日常日用当中。