颈椎病是现代人常见的骨科问题，颈肩疼痛也是几乎每个人都曾经经历过的症状。也因此，给很多患者这样的误解：“颈椎病没什么大问题!”、“颈椎病只是累着了，休息一下就好了”、“不用治，按个摩就好了”。实际上这是错误的，下面带大家认识下颈椎病的等级。
出现什么状态，才算是颈椎病？6个身体迹象，别觉得是小事
一级：脖子会出现僵硬和酸痛的感觉。想要缓解的话，就要开始调理自己的身体。
二级：除了脖子之外，后背也会出现酸痛的感觉。这个时候，颈椎病就已经会出现一些症状。
三级：整个人会感到很疲惫，也会很容易过敏，经常无缘无故就生病。这个情况已经是身体出现了比较严重的情况，要留心观察，不然，就会给身体带来更多的问题。
四级：胳膊有麻木的情况。这个问题已经是比较严重的，会给我们的生活带来一些影响了，要及时的去检查。
五级：有落枕情况的出现。偶尔的落枕不是什么大的问题。但是频繁性的就不可以。要重视起来，不然就可能要手术了。
六级：从这一集开始，就要开始进行手术了，这时整个人很容易出现走路不稳的情况，没有办法拿很重的东西。如果有这样的情况就要去医院检查。
如何预防缓解颈椎病？
1、牵引
牵引是治疗和缓解颈椎病的最常用的方式，牵引方法也特别的简单，适合大多数的颈椎病患者使用。颈椎病患者每天做2~3次的牵引，坚持一个星期左右，颈椎病就能得到明显的缓解。
2、热敷法
经常做热敷，能使颈椎部位血管循环速度加快，新陈代谢旺盛，从而缓解和治疗颈椎疾病。常做的热敷疗法有温水热敷疗法和中药包热敷疗法，这两种热敷疗法对于缓解和治疗颈椎病的效果都不错。颈椎病患者可以尝试这两种疗法来进行治疗和缓解。
3、工作当中的调整
颈椎病患者在工作的时候不要过度劳累，伏案工作一小时后，应当做轻微的颈椎运动，以缓解颈椎部的疲劳。在工作时也要注意坐姿，良好的坐姿不仅能够缓解颈椎病所引起的疼痛，也能够预防颈椎病的出现。
4、自我按摩
颈椎病患者应当每天多做几次自我按摩，用自己的手按摩自己的颈椎部位，这样就能够促进颈椎部位的血液循环，缓解颈椎疲劳，防止颈椎病的加重。
在出现颈椎病后，患者们应当多注意休息，在工作当中不要过度劳累，在夏天不要长期的吹空调，冬天也要注意颈部的保暖，防止颈椎部位受凉。颈椎部位受凉，就会使颈椎部位出现痉挛以及血脉不通，从而导致颈椎病加重。只要做好各方面的护理，颈椎病就会得到缓解。【图源网】