一个简单的测试，看看你是否适合谈一段异地恋。50分是一个及格线。
1、你能接受异地恋的时常是
半年以内 （+1分）
6个月—2年 （+3分）
2—5年 （+6分）
5年以上 （+4分）
2、你认为异地恋关系中，是否要每天向对方主动报告自己的生活？
每天都应该主动联系 （+6分）
没必要每天都联系，需要对方的时候联系就可以了 （-2分）
几乎不会主动打扰对方，但重要的安排和行程一定会提前告知 （+4分）
不是每天联系，但是会随时随地分享自己的生活和感受 （+5分）
3、假如你的伴侣跟你相距1000公里以上（飞机两小时，高铁大于5小时），你们见面的频率应该是
每个周末都要见一次 （+6分）
每月尽量飞去见对方2次以上 （+4分）
太远了，只有逢年过节有了长时间的假期才会见面 （+2分）
4、你认为异地恋的结局会怎样？
在一起一段时间以后一定会出问题，挣扎着分手 （-2分）
我相信我们的感情，一定会幸福的生活在一起 （+5分）
以后的事情说不准，只能尽我所能做到自己能为对方做的 （+6分）
大概率会分手，身边人都是这样 （+2分）
5、你是否会因为对方长时间没有联系而感到焦虑，进而怀疑？
只要我找他的时候他不在，我一定会胡思乱想 （+2分）
他说不定有事，在约定好的联系时间内，他迟迟没出现，我才会担心 （+6分）
他不联系我也无所谓，我会等到他有空为止 （+4分）
我毫无感觉 （+0分）
6、你认为造成异地恋分手的主要原因是
没有共同话题导致感情冷淡（+4分）
无法同城没有未来 （+2分）
第三者介入 （+1分）
缺乏沟通，一有矛盾就冷战 （+3分）
7、你是否有过异地恋的经历？
没有（+1分）
正在经历 （+3分）
经历过 （+5分）
8、你对自己异地恋坚持到底的信心有多少？
100% （+6分）
80%以上 （+4分）
50%-80% （+2分）
50%以下 （-1分）
9、你更接近下面哪种人？
很粘人，情感需求旺盛，不被满足便会焦虑 （+2分）
希望有自己的空间，不善于表达自己，希望别人主动亲近自己 （+3分）
以伴侣的意见为中心，能够迁就对方的需求压抑自己的欲望 （+4分）
有同理心和自制力的安全型伴侣 （+6分）
10、恋爱中期你每个月在谈恋爱方面的花销
每个月不低于月收入的一半（+6分）
基本没什么开销 （+1分）
月收入的四分之一以下 （+3分）
有需要就会花钱（+5分）
11、异地恋吵架以后你认为怎么解决最好？
马上打电话、发消息，争取尽快沟通，表达自己的意见 （+5分）
主动认错，大事化小 （+4分）
直接分手 （-2分）
冷战，什么也不说，直到对方主动联系 （+1分）
见面解决 （+6分）
12、你工作之余的社交生活
有自己的兴趣爱好，会花大量时间发展兴趣爱好 （+5分）
几乎不出门，宅在家里玩手机，什么也不做 （+2分）
全部跟伴侣腻在一起 （+4分）
跟朋友和伴侣约会，也会适当独处 （+6分）
醉心工作，没有社交 （-1分）
13、你父母对异地的态度是
支持你的恋爱自由，相信你们的感情基础 （+5分）
反对异地 （-2分）
无所谓，并不了解，认为你只是在谈恋爱，未来还有变数 （+2分）
14、你觉得自己容易烦恼和激动吗？
没有 （+6分）
很轻 （+4分）
中等 （+2分）
偏重 （-1分）
15、你害怕孤独的街道和空旷的场所吗？
害怕，不喜欢 （-1分）
一般 （+2分）
比较适应，可以安静呆着 （+4分）
享受 （+3分）
16、有没有感觉自己的精力越来越少，不愿意面对冲突？
没有 （+6分）
总体上比较积极面对问题（+4分）
常常有这样的想法 （+1分）
很严重 （-2分）
17、分手后你会尝试挽回吗？
会，想看看问题能不能被解决，然后继续下去 （+5分）
不会，没有必要做无用功 （+0分）
不知道，可能在情绪下会试一试 （+3分）
18、你有做过一些未来规划吗？
每件事都会认真计划 （+6分）
有做过，经常畅想未来 （+5分）
很少规划，随遇而安 （+2分）
不会做任何计划 （+1分）
19、你对伴侣的性需求大吗？
很大（+2分）
较大 （+4分）
中等 （+6分）
较少 （+3分）
没有（+1分）
20、你容易信任一个陌生人吗？
不信任，对陌生人很警惕 （+2分）
一半一半，不会很相信，也不会很排斥 （+4分）
相信大多数陌生人是好人，防备心低 （+6分）
21、你是否容易把亲密的人当成情绪发泄的对象？
经常控制不住情绪对身边人发脾气 （-2分）
偶尔会因为心情不好跟身边人吵架 （+1分）
很少，会向对方先说明今天状态不对避免摩擦 （+4分）
不会，可以很好的控制自己的情绪 （+6分）
这21个小问题，是对一个人是否能成承受异地恋的初级测试，分数越高，说明你对异地恋的把握能力越强。
65分以上：你对感情有适当的需求，不管是否是异地恋，你都已经初步具备了经营亲密关系的能力。只要你想，你就可以通过努力挽回或者放下一段感情。其实你可以做到在恋爱中独立坚强面对异地的困难，但是偶尔也会因为现实距离过远而感到委屈。希望你可以勇敢的尝试坚持异地的关系，在出现问题的时候尽力维护。
50-65分：你比较适合谈一段异地恋，对于你个人的成长也很有帮助。在感情中一遇到困难你就容易逃避，但事实上你有能力解决问题，只是不敢面对。异地恋过程中你总需要别人给你一个肯定的答复，其实你最需要的是看清自己的需求，勇敢的迈出走向未知的那一步。
30-50分：异地恋对你来说比较艰难了，尽管总是嘴硬，但是你内心其实对感情有强烈的需求，每当脆弱的时候极度渴望有一个人陪伴。异地无法满足你对感情的需求，反而会给你带来比较多的烦恼。如果因为无法改变的现实问题而分手，对你来说或许是一个正视自我，重新规划未来的好机会。
30分以下：你的性格不适合谈一段异地恋。个人对感情的信心不足，以及自身无法改变的问题，会阻碍你的感情向前推进，焦虑、急迫，患得患失，对未知充满恐惧。文字和电话远没有一个拥抱来的有效，最好实事求是的找一个同城伴侣。
这个测试可以给你一个初步的判断，得分过低的人，我是不建议异地分手以后也去挽回的。但是观察周人的情况，不管一个人适不适合谈异地恋，有没有能力谈异地恋，中国七成以上的年轻人都在经历着异地恋。
形成的原因也比较好理解，目前对于生活和生存的需求，大于恋爱的需求。也就是说，迫不得已的情况下，你会优先选择斩断这段异地恋。
30岁之前，年轻人生存压力大，普遍把事业看得比较重，学业和工作很容易导致原本同城的伴侣变成异地。网络和社交软件的发展，也催生了很多异地网恋情侣。异地恋缺少安全感，发生矛盾后是否要挽回成了一件让人纠结的事情。
虽然恋情不是自己的必要需求，但这不代表分手后它不值得挽回。好的恋人能够陪自己披荆斩棘战胜困难，大部分普通人也相信这一点。
曾有一个情侣首饰品牌就异地恋的问题做过问卷调查，参与问卷调查的都是经历过异地恋或者正在经历异地恋的情侣，其中也包括异国恋。统计的结果是，他们当中有86%的人对异地恋有很强的信心。
半数以上的被调查者，认为异地恋分手了，也需要挽回试试看，理由是有一定的感情基础。
尽管这个答案不是适用于每一个人的，但是确实能给正在经历异地分手的人一个参考。即，在有一定感情基础的前提下，为什么不试试挽回呢？如果你的异地恋初步测试结果同样及格的话。
一部分否定异地恋的人给出的理由是：异地恋令人没有安全感。
但实际上，安全感并不是由距离决定。安全感是由双方的了解度，感情深浅程度，以及不同人格类型的需求等，共同决定的。
换言之，你对伴侣的性格和品质足够了解，感情基础达到一定程度且通过努力能够互相满足情感需求的话，你们之间的安全感完全可以达成，这段恋情也就是可以挽回的。
在此之前你需要确定的是“复合以后能否面对距离带来的不安”这个问题，以及提前做好未来规划，给伴侣吃下一刻定心丸。
很多时候对方感到不安不是因为见不到你，而是因为你没有把真实的自己表达出来，我们只有拿真诚才能换得对方的信任。①
在所有的分手当中，我认为因异地分手的情侣最容易被哄好，缺乏陪伴带来的大多是情绪问题，人都有情绪，情绪问题也是解决起来成本最低的一个感情问题。如果在测试后，明确异地可以满足自身需求的情况下，我的建议是，剥开情绪，可以挽回。
Ps:①来自《亲密关系必修课：遇见更好的自己》
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C