网友提问：
冯名雨老师，我半夜醒来后，经常会出现手麻的问题。今天和朋友聊天的时候，他说手麻可能是中风的先兆。请问老师，是不是这样子的呢？
先兆这个问题，不能太过于当真。
比如老师说，小王啊，别人课间都在休息，你还在学习，你这个学期考试肯定要进步了。学习努力是不是就一定学习成绩进步？只是一种可能，因为我在上学的期间，发现学习成绩一般的，甚至成绩不太好的，反而每天学习到很晚，远比学习成绩好的人更努力。
所以，先兆只是一种可能罢了。
■。导致手麻的原因，非常多，我简单举几个例子：
第一：颈椎病
比如睡觉姿势不理想，脊神经根受到压迫，从而出现手指发麻，肿胀是非常常见的。
第二：中风
中风患者，经常出现面部，单侧肢体麻木的情况，手指麻木也是其常见表现之一
第三：营养不良
营养不良导致人体气血不足，气血无法有效濡养手指，也会出现发麻的问题
第四：看手机过度
现在手机的重量是越来越重了，以前的手机讲究轻薄，现在的手机讲究材质。一些手机经常是重量小半斤，一直拿手机，对于我们的手腕也是一种沉重的负担。长期以往，容易导致手腕附近的肌肉和韧带损伤，从而出现手麻的问题
针对常见的手麻问题，我分享两个穴位传统穴位和一个经外奇穴
1
传统穴位
麻木问题的出现，从中医角度来看，属于是「气血不畅」。
比如有的朋友喜欢枕着手臂入睡，半夜睡醒后就会发现手臂被枕的部位，有明显的麻木感。这个就是被枕的部位气血不畅导致的。
气血不畅，有两种可能。第一，经络气血循行的过程中受到了淤堵；第二，经络气血的量不足。这两种情况都有导致气血不畅的可能。
■。如果是有淤阻的，我们可以选择点按刺激：十宣穴
这个穴位在临床上，我们一般以点刺放血的方式用的居多。就是用血糖针扎这个穴位，然后用手挤出3~5滴血液即可。随着血液的放出，我们人体经络内的一些淤堵也会随之排出体外，从而保证经络畅通，气血顺畅。
如果不会放血的话，我们找3~5个牙签绑在一起，点按刺激此穴5分钟左右也可以。如果你连牙签也没有的话，还可以用另一只手的大拇指掐按此穴，也没有问题。
「位置」：人体十根手指尖
■。如果是气血不足，怎么办呢？肯定要补气养血，保证人体气血供给。
此时，我们就需要选择一条气血充盈的经脉，这个经脉就是手阳明大肠经，手阳明大肠经归属于阳明经，而阳明经的特点就是多气多血。针对此类问题，我推荐推荐一个穴位：手三里穴
手三里穴和足三里穴对应，都是大补气血的穴位，只不过一个属于手阳明大肠经，另一个属于足阳明胃经，同属阳明经，所以，就算你不知道手三里穴作用是什么，用足三里穴进行推测也能推测出个大概。
「位置」：位于曲池穴下2寸，而曲池穴是在手肘极限弯曲的肘横纹尽头
2
经外奇穴
这个奇穴，我们要说的是「颈臂穴」，此穴位置有争议，我一般用位置2居多。
「位置1」：锁骨内1/3和中1/3的交点上1寸
「位置2」：锁骨中点上，2-3cm处，大约1-2寸。
「释义」：按揉或者艾灸刺激这个地方，实际上就是在刺激我们的斜角肌下的臂丛神经，因为臂丛神经掌管我们手部的屈伸。手麻的出现，说明屈伸不利，受到限制，故而取之
·END·