今年35岁的张先生在一家绘画机构当老师。学画画十几年，张老师对绘画的态度非常认真，大学时为了完成一张作品经常废寝忘食，昼夜不休。后来做了老师，也经常熬夜给学生改画，做教学案例等。最近正值暑假，张老师带着机构里的孩子去山上写生。爬到山顶，大家都大汗淋漓。张老师安顿好学生后自己也找地方坐了下来。等到日落西山，大家陆续画完了作品，张老师准备组织学生下山，谁知刚站起身就一阵头晕，差点摔倒在地。同行的老师和学生见状吓坏了，连忙扶住张老师。随后大家快速下山把张老师送到了医院。经过检查，医生告诉张老师，他是由于血压升高引起的眩晕，如果不加注意，后续很可能会引发脑出血等心脑血管疾病。医生科普：当血压出现异常波动时，往往会伴随着这2种症状，一定要警惕！1、头晕头疼对于高血压患者来说，在每天早上刚起床的时间段，很可能会伴随着头部眩晕疼痛。这主要是由于早上人苏醒时血压会达到一个峰值，如果本身患有高血压，血液的流通不畅，脑部供血不足，就造成血管异常扩张，出现头晕头疼的情况。2、手脚发麻有很多的高血压患者都容易出现手脚麻木的情况，这主要是因为多数高血压患者常常会有血脂过高的现象。导致血液不能很好地流动循环，血管壁也会变狭窄，造成肢体末梢神经供血不足，四肢就很容易出现麻木。血压升高是一个长期的过程，很多不良习惯都会导致，这3点一定要注意一、吸烟根据相关数据显示，现在的抽烟人数越来越多，有严重者一天要抽好几包，这对血管的危害是非常大的。抽烟会导致身体快速分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管硬化，供血异常，血压就会在短时间内出现大幅度波动。二、饮酒很多人都有酗酒的习惯，大量酒精进入身体后，被肝脏代谢掉，而酒精的刺激性会使血管快速收缩，血压也会随之迅速升高。所以尤其是已经患有高血压等疾病的人群来说，酗酒是非常危险的，非常容易引发脑出血、脑梗死等严重疾病。三、熬夜现在很多人都有熬夜的习惯，加班工作或者熬夜刷剧等。熬夜是造成血压升高的主要原因之一。在熬夜的过程中，体内的神经长期处于兴奋状态，会促使内分泌紊乱，使血管迅速收缩，从而使血压升高。注意保持好的生活习惯很重要，高血压人群坚持做好这2件事，血压或能更好的稳定1、多喝水水乃生命的源泉，多喝水对于高血压患者有非常大的好处，可以很好地促进代谢，加快血液循环，冲淡血液，减轻血管压力。建议每天补充2000-2200ml的水，对缓解血压波动很有益处。2、低盐饮食高血压患者日常一定要注意盐的摄入量。研究发现，高盐饮食是引发高血压的主要因素之一。中国膳食营养协会建议，成年人每天食盐的摄入量应该在6克左右，而高血压患者则应该尽量控制在5克以下。小贴士：现在高血压患者越来越多，所以日常一定要及时关注身体状况，如有不适及时就医。另外，坚持运动、合理饮食等都是很重要的，生活中一定要坚持良好的生活习惯，身体一定会“感谢”你。
今年35岁的张先生在一家绘画机构当老师。学画画十几年，张老师对绘画的态度非常认真，大学时为了完成一张作品经常废寝忘食，昼夜不休。后来做了老师，也经常熬夜给学生改画，做教学案例等。
最近正值暑假，张老师带着机构里的孩子去山上写生。爬到山顶，大家都大汗淋漓。张老师安顿好学生后自己也找地方坐了下来。等到日落西山，大家陆续画完了作品，张老师准备组织学生下山，谁知刚站起身就一阵头晕，差点摔倒在地。
同行的老师和学生见状吓坏了，连忙扶住张老师。随后大家快速下山把张老师送到了医院。经过检查，医生告诉张老师，他是由于血压升高引起的眩晕，如果不加注意，后续很可能会引发脑出血等心脑血管疾病。
医生科普：当血压出现异常波动时，往往会伴随着这2种症状，一定要警惕！
1、头晕头疼
对于高血压患者来说，在每天早上刚起床的时间段，很可能会伴随着头部眩晕疼痛。这主要是由于早上人苏醒时血压会达到一个峰值，如果本身患有高血压，血液的流通不畅，脑部供血不足，就造成血管异常扩张，出现头晕头疼的情况。
2、手脚发麻
有很多的高血压患者都容易出现手脚麻木的情况，这主要是因为多数高血压患者常常会有血脂过高的现象。导致血液不能很好地流动循环，血管壁也会变狭窄，造成肢体末梢神经供血不足，四肢就很容易出现麻木。
血压升高是一个长期的过程，很多不良习惯都会导致，这3点一定要注意
一、吸烟
根据相关数据显示，现在的抽烟人数越来越多，有严重者一天要抽好几包，这对血管的危害是非常大的。抽烟会导致身体快速分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管硬化，供血异常，血压就会在短时间内出现大幅度波动。
二、饮酒
很多人都有酗酒的习惯，大量酒精进入身体后，被肝脏代谢掉，而酒精的刺激性会使血管快速收缩，血压也会随之迅速升高。所以尤其是已经患有高血压等疾病的人群来说，酗酒是非常危险的，非常容易引发脑出血、脑梗死等严重疾病。
三、熬夜
现在很多人都有熬夜的习惯，加班工作或者熬夜刷剧等。熬夜是造成血压升高的主要原因之一。在熬夜的过程中，体内的神经长期处于兴奋状态，会促使内分泌紊乱，使血管迅速收缩，从而使血压升高。
注意保持好的生活习惯很重要，高血压人群坚持做好这2件事，血压或能更好的稳定
1、多喝水
水乃生命的源泉，多喝水对于高血压患者有非常大的好处，可以很好地促进代谢，加快血液循环，冲淡血液，减轻血管压力。建议每天补充2000-2200ml的水，对缓解血压波动很有益处。
2、低盐饮食
高血压患者日常一定要注意盐的摄入量。研究发现，高盐饮食是引发高血压的主要因素之一。中国膳食营养协会建议，成年人每天食盐的摄入量应该在6克左右，而高血压患者则应该尽量控制在5克以下。
小贴士：
现在高血压患者越来越多，所以日常一定要及时关注身体状况，如有不适及时就医。另外，坚持运动、合理饮食等都是很重要的，生活中一定要坚持良好的生活习惯，身体一定会“感谢”你。