hello，大家好，我是成长伴书行。
最近我有一个困惑，总想着自己当初每天写文章就好了。
坚持到现在一定会有很大的进步，但是……
在写文章的时候，还是被游戏和零食所诱惑。
遇到没有思路的时候，还是会不自觉的放弃。
不过好在，今天看了一本书《为什么你总是半途而废》，书中介绍的借助外力的方式开启了我思考问题的另一面。
在之前很多有关解决拖延症的书籍当中，他们都是告诉你如何对抗拖延症。
但是我们人性当中的懒惰是天生的，而上班也消耗了很多的意志力，想要在这么累的情况下去学习并不容易。
那么持续坚持下去的秘密，就是顺应你的本性，借助外力来帮助你持续学习。
1、借助他人的力量、环境、机制、信息等自己以外的力量
当你想要做一件事情的时候，要善于借助别人的力量。
比如最常见的，你想要在业余的时间读书，但你一个人就是很难坚持下去。
你可以和别人一起读，成长伴书行有段时间就是和朋友一起打卡读书的，每天读书坚持了三个月。
中途读书的时候，遇到问题还可以大家一起讨论，这就在你的生活中营造了一种读书的氛围。
我在读书的时候，喜欢一边读一边联想自己的生活，这就是我建立的读书机制。
充分发挥出你的优势，将会大大提升你坚持下去的可能性。
2、和你的思想、情感、身体成为伙伴关系
很多人坚持不下去，很喜欢说一句话：“哎，我还是没有那个才能”。
其实这完全错了，不是你没有才能，而是从源头上你的思想出现了问题。
你要多多体验不同的事情，这时候你可能会冒出一些零星的想法。
你就要尝试去做这件事情，做完这件事情之后，如果很有充实的感觉，这件事情就值得你去做。
但这还不够让你坚持下去，你要想办法让你内心热爱的事情和外界的人产生联系。
比如成长伴书行喜欢读书，特意开设这个账号，就是为了帮助更多的粉丝朋友解决成长中的问题。
看到很多朋友的点赞和留言，我也很有动力坚持去做这件事情。
在不断的尝试中发挥出你的才能，然后尝试给别人提供价值并产生联系。
3、与坚持做的事情成为一体化。
想要一辈子坚持去做好一件事，终极秘诀就是“爱”。
真正的爱，是在你坚持不下去的时候，或者尝试了很多次还是失败的时候。
这时候你可能会萌生退出的想法。
其实你想要的是控制事情的结果，倒不如你积极享受做事的过程。
所以你不应该想的是达成后的结果如何，而是去想如何愉快的坚持下去。
可以先从整件事情的1%开始入手，抱着轻松的心态去做即可。
当你有了开头之后，你会发现很容易坚持下去。
所谓爱，就是认可自己的缺点，偶尔坚持不下去了，也能原谅自己。
唯有如此，我们才能长期坚持下去。
总结
成长伴书行在以前的时候，认为学习这件事情，只能依靠意志力去完成。
通过了解一些时间管理和制定了相关的学习计划，但往往坚持一两天就放弃了，还是回到原先那种颓废的状态当中。
这本书还是刷新了我对坚持学习的认知，人的本性是经不住考验的，你越是压抑，后期可能会引来大“报复”，比如通宵玩游戏，疯狂吃零食等等。
后来我也想过，通过物质激励去逼迫自己，发现这是更加错误的做法。
不仅没有坚持下去，反而成功勾起了自己贪婪的欲望。
不要对对抗自己懒惰的本性，而是要善于借助他人的力量，以及充分调动出自己的热情去做这件事情。
好了，今天就说到这里了，我是@成长伴书行 让阅读成为一种习惯，让你更好地成长。