01.
前几天和小美一起出差，住一间房，夜里躺在床上聊天，临睡前我正想关灯，小美却说，“留盏夜灯吧，不然我睡不着。”
我问她为什么，她说，估计是习惯吧。
我随口说了一句，“你挺没安全感的吧。”
小美愣了一下，随后感慨道，“是啊，我是一个缺乏安全感的人，睡觉要开夜灯，走路要走内侧，去任何公共场所都喜欢坐角落，到陌生环境一有风吹草动就会被吓到，总是依赖着熟悉的环境和人际关系，也依赖着固有的一些生活秩序，好像只有顺着这些轨迹走，才能让自己这颗小行星正常运行似的。”
我略有感触地说，“其实，这是一个流行缺乏安全感的时代。不止你这样，我有时也会，只是每个人的表现程度不一样而已。”
小美说，“宴宴，你知道吗？缺乏安全感这件事，对恋爱的影响远远大过于对日常的影响。谈恋爱的时候，男朋友没及时回复我消息，我就会胡思乱想；他一和异性朋友接触，我就会疑神疑鬼，我总是要反复地做一些傻事来确认他爱我这件事……”
的确啊，缺乏安全感的人，在感情里是会过得比较心累的。
小美的话让我突然想起《必要的丧失》里说的，
“生活是受约束的梦。作为一个正常的成年人，我们知道现实不会给我们提供绝对的安全，也不会给我们提供无条件的爱。当我们在扮演朋友、配偶和父母等不同角色的时候，我们最终会懂得每一种人类关系都是受到限制的。”
因此，不管是做自己，还是和他人建立关系，我们都应该明白，安全感的来源一定是自己。
02.
也许这个道理，有的人无师自通早就深谙其中之道，有的人要走一些弯路最终才明白。
记得在某情感杂志上看过一个故事，大林和丹丹都是离异家庭的孩子，因有相似的成长经历而惺惺相惜走到一起。唯一不同的是，大林的父母离异后，几乎就没再管过大林了。而丹丹的父母虽然离异，但对丹丹的爱却一点都不少。
大概是有真正被爱过的人，内心的安全感就会比较充足。
在两人相恋的过程中，丹丹会敢于表达自己内心的想法，喜欢就说喜欢，不舒服也会坦诚地说出来，相信大林说的话，也相信大林对她的爱。
而大林却相反，一有不开心就喜欢冷战，动不动就怀疑丹丹对他的爱，通过索要礼物或提各种要求，来确认丹丹对他的爱。
大林总说自己只是没安全感，希望丹丹能理解他。一开始丹丹心疼大林，总是包容大林，谁知大林不仅不珍惜女孩的包容，还得寸进尺提各种无理要求，最终丹丹受不了才提出了分手。
看这个故事时，我感觉，“安全感”这个词多少被滥用了，似乎一个人的任何缺陷和无理取闹都能用缺乏安全感来解释，有时甚至会变成沉溺于自怜的借口。
03.
其实，大部分人都不缺爱，只是缺乏对爱的感知。不珍惜自己拥有的，只祈求自己得不到的，久而久之就“被失去”了安全感。
就像前面故事中的大林一样。
而故事中的丹丹，心里有充足的安全感，拥有对爱的感知力，所以懂得去珍惜和男孩的这段感情。敢于追求爱情，在发现男孩不是自己的良人的时候，也敢转身离开，遇事把选择权和主动权都握在自己的手中。
记得作家卢思浩说过，“先把自己变成想要的样子，然后遇一个无需取悦的人， 友情爱情或者生活都一样，安全感得自己给自己。”
任何时候，缺乏安全感，都不该成为回避问题的借口。
如果觉得自己安全感不足，就有意识地察觉自己的状态然后去调整：
首先让自己变得独立，有一份能支撑自己生活的收入，找到经济安全感；
其次是接纳自己，忠于自己的内心，勇敢地做自己，在社交上不强求、不取悦，以舒服自在为原则去接触他人；
最后学会让感性和理性并存，只有兼具两性思维优势的人，更懂得做出取舍和决定，知道自己想要的是什么，就不会迷失自我，让自己或自己的圈子变得越来越好。
点亮「在看」，希望我们都能做一个心地干净，思路清晰，又充满安全感的人。