网友提问：
冯名雨老师，我是一位34岁的女性，去年的时候我想和我老公要个二胎，但是一直没有成功。医生建议我们好好调养身体，请问老师有没有什么穴位，对于帮助怀孕有效果？
在正式开始今天的讲解之前，我先啰嗦两句，就是男女怀孕到时候该要宝宝的时候尽量不要错过，因为人生一步慢，步步慢
我们经常听别人说：先成家后立业。当然，也有先立业后成家的。我以前是偏向于先立业后成家，直到成家后我才发现两个真心爱人在一起，对于事业是有提升的。因为成家后，男孩才能成长为男人，才知道了什么叫做责任。尤其是再有了宝宝之后，责任感就更重了。
中医认为，女性的生理以数字7为准旗，男性以数字8为周期。简单的说就是当女性5*7=35岁的之前，是最佳的怀孕时间。过了35岁之后，宝宝的质量会下降，高龄孕妇怀孕的风险也会增加。
如何调节个人的身体，从而拥有一个好的身体，来迎接健康的宝宝呢？我们说几个点
1
补肾
中医认为：肾，主藏精，乃先天之本，主生殖。如何补肾呢？推荐艾灸：肾俞穴
「位置」：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
「找法」：过肚脐中点绕腰腹一周作一线；该线与后正中线的交点即为第2腰椎棘突；其有一凹陷，此凹陷旁开2横指，即为本穴。
「释义」：肾俞穴，是肾的背俞穴，也就是肾的经气在背部输入的位置。因为背部为阳，腹部为阴。
所以，我调节个人阳气的时候，一般用背部穴位居多；调节气血的时候，因为气血为阴液，属性为阴，所以一般用腹部穴位，或者大腿内侧穴位居多。
2
滋养胞宫
如果说肾俞穴，偏向于男性的话，那么女性卵子的健康与否，就在于胞宫有没有充足的气血滋养。
胞宫就是女性的子宫，是卵子所在，也是怀孕之后宝宝的第一个家。
很多女性之所以不怀孕，两个原因居多，一个是宫寒，导致不容易怀孕；另一个是痰湿淤阻，痰湿体质的人多肥胖，而肥胖容易导致一个现代的病症，叫做：多囊卵巢综合征。这种病症医生往往让你减肥，在减肥，其实就是痰湿之气淤堵了经脉导致无法受孕。
■.关元穴
「位置」：肚脐下3寸
「释义」：中医讲：「局部穴位，调节局部病症」，而这个穴位距离女性的子宫和卵巢非常的近，所以艾灸此穴可以补益气血，让女性的子宫和卵巢，充分享受气血的滋养。
气血到来之后，不仅带来了营养，其实也带来温度。
因为我们在冬季的时候，往往手脚冰凉，为什么其他部位不容易凉呢？因为心脏供血，手脚末端距离心脏太远，心脏如果供血不足，导致四肢末节没有充足的气血，带不来热量，自然寒冷。
■.脾俞穴
如果是肥胖的女性可以用，如果没有肥胖的情况，可以不用。因为脾乃后天之本，主运化湿气。痰湿肥胖导致的不孕患者，往往伴随有腰腹肥胖，体重超标，面部出油的朋友，可以加灸脾俞穴。
3
养血
中医有四海，即：气海，血海，髓海以及水谷之海。
其中，血海指的是冲脉，而冲脉起源于女性的胞宫。所以，当女性气血充盈的时候，冲脉气血可以有效的滋养女性的胞宫。如果气血不足，胞宫失去滋养，女性自身气血都不足，如何养护好自己的小宝宝呢？
■.血海穴
「位置」：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
「释义」：血海穴为血之海洋，艾灸后可以生化气血，滋养胞宫
■.三阴交
「位置」：内踝尖上3寸
「释义」：三阴交，顾名思义就是下肢三条阴经的交会穴，这三条阴经分别是：肝经，脾经和肾经。所以，艾灸三阴交可调理肝、脾、肾三阴经的气血，提高女性的生殖功能。
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