引言：
比赛大战正酣，小伙伴们除了在赛场上为选手们加油鼓劲外，游泳赛场上那些美好的肉体也成为大家关注的焦点！
例如前几天举行的男子200米混合泳比赛，选手汪顺霸气夺得冠军，尤其是在最后50米自由泳中，他上演绝地反超，最终获得了这枚宝贵的金牌！
他坐在冠军宝座上挥手呐喊，场面可谓王者范儿十足！
小编觉得汪顺这么多年来的坚持和付出终于在今天收获了回报，真的很不容易！
小编分析：
让我们从回顾这场创造历史的比赛开始：
要知道，近几年来，男子200米个人混合泳一直是欧美人的天下，而汪顺这次能突出重围逆势夺冠，实现了游泳新突破！
看到他站在领奖台上的灿烂笑容，网友们也跟着高兴了起来！
汪顺，1994年生于浙江宁波，男子游泳队的主力队员，主项是200米和400米个人混合泳。
网民们常说，游泳队的男孩都是颜值界的杠把子，一点没错，浓眉大眼高鼻梁的汪顺是一位大帅哥，阳光运动的形象分分钟撩妹无数！
然而，与他英俊的外表相比，大家最不能抗拒的还是汪顺的腱子肉。
先前的一场比赛中，他来到了采访区，摄像师捕捉到了他那完美的肌肉线条，屏幕前的小妹妹们估计也要不淡定了！
众所周知，游泳男运动员一般身材都很好，海拔高，肌肉线条清晰，块头不大，可以说是最符合大众审美的身材！
小编觉得看一看游泳队的小伙子们，几乎全都是标准男！
为三次征战比赛的汪顺，他算是一位泳坛老将，如今仍能保持其竞技状态的巅峰状态，并在比赛中，刷新了男子200米混合泳的纪录，背后的付出并非我们所能想象的！
汪顺每天都要在泳池里泡几个小时，练习划水、呼吸调节、耐力训练，长时间下来，身体脂肪率一直保持在较低的水平！
小编觉得对身高1米92的他来说，增肌也是平时训练的重点，毕竟男运动员只有肌肉含量达到一定高度，才能游得更好，爆发力也更好！
因此，汪顺除了每天游泳练习外还要进行各种器械的训练，强度大，时间长，与其他专业运动员没有什么不同！
一天又一天的不懈努力，不仅让汪顺在游泳方面有了很大的进步，他的肌肉线条也比刚进入队伍的时候好多了！
小编觉得每一次男子游泳比赛都是亮眼阶段，因为满屏都是荷尔蒙激素！
以下这张汪顺的访谈照片在网络上刷屏，只见他赤裸上身，胸肌饱满，浑身都是水珠，惹人怜爱，妹子直呼“我又要换老公了”。
每天进行素颜训练，他的肌肉也很撩妹，不多不少刚好！
甚至去队里采访过他的女记者，都忍不住要出手。
平常被邀请去拍运动写真，在准备环节有助理为他涂上润肤油，网友们纷纷表示：这份辛苦的工作，还是让我来吧！
每个在赛场上拼搏的运动员，都是值得尊敬的！
但愿我们的体育健儿们都能在余下的比赛中，出类拔萃，尽情享受整个比赛过程吧！
小编觉得我们普通大众，也应该为身体健康做一些锻炼。许多人的工作性质，压根不允许任何户外运动的可能性，也许自己也不想去。
所以，大家可以在家尝试做一些简单的运动，最好是简单的全身性运动。
以下两项是推荐的。
一 波比跳
“波比跳”是最适合全身训练的动作之一，在核心、胸肌、三头肌、肩部、背部、大腿前侧、后侧和快缩肌等肌肉群中都能得到高强度的波比跳。
二 开合跳
在锻炼和加强腿部肌肉力量的同时，也可以提高膝关节和踝关节的韧性。
锻炼时一定要始终保持腰背挺直，眼睛目视前方不要过高，也不要低头，保持双手放在大腿两侧。上下跳跃时双手向上张开，充分伸展，双腿也要完全伸展，在着地时手脚，并拢并拢。