近日，针对个别医疗机构为了“瘦腿”而开展“小腿神经离断术”的现象，国家卫生健康委办公厅为维护人民群众生命健康权益，发布了禁止开展“小腿神经离断瘦腿手术”的通知，自通知印发之日起，禁止“小腿神经离断瘦腿手术”应用于临床。
什么是“小腿神经离断瘦腿手术”？
“小腿神经离断瘦腿手术”是通过切断腓肠肌内、外侧头肌支神经的方法，使腓肠肌萎缩以达到小腿塑形瘦腿目的的手术。
为什么禁止开展这个手术？
国家卫生健康委坚持审慎、科学、严谨的原则，委托中华医学会组织开展“小腿神经离断瘦腿手术”有关技术论证工作。在论证过程中，中华医学会组织相关分会专家，从该手术的安全性、有效性和医学伦理等多个维度进行论证，认为“小腿神经离断瘦腿手术”有导致神经不可逆损伤和下肢运动功能障碍的风险，存在严重安全性问题，其有效性缺乏循证医学证据。
如何健康地瘦腿？
01
注意生活习惯
想要瘦，饮食始终是很重要的一部分，平时要注意饮食，少吃油脂类、酒类这些高热量的食物，然后一定要记得多喝水。另外，在平日里要少翘二郎腿、尽量不要盘腿坐、少穿高跟鞋。
02
选择合适的瘦腿运动
①.仰卧转腿
注意：全身躺平，小腿微曲，抬离地面。两条腿一起向一侧旋转，在空中画圈。幅度可以尽可能大，速度不要太快，特别是放下的时候要稳当。
②.空中脚踏车
做这个运动时，身体平躺，将双腿悬空，尽量向上抬，朝正上方做踩脚踏车的动作。注意保持身体平衡稳定。
③.反向卷腹
平躺在床上，双脚并拢。收紧腹部肌肉，尽量将腿和屁股向上抬起，直到离开地面为止。
④.抬腿卷腹
平躺在床上，收紧腹部肌肉，一条腿可以弯曲，也可以伸直、微微抬离地面。另一条腿先竖起再缓缓下落，保持1～2秒，回到起始位置后换另一条腿。
⑤.拉伸运动
想要更有效地瘦腿，在做完运动后可以接着做一组拉伸运动，有助于塑造纤细曲线。
瘦腿手术有健康风险，按照正确的方法坚持，一样能瘦腿成功！