赣州是江西最南部的城市，地域面积最广，三面环山，地形结构极为复杂，赣江从这片区域发源，并穿过众多区县。赣州人口多集中在河谷平原，山区人口稀少，但总体生态环境优越，山区物产、特产丰富，还形成了特殊的赣文化，在当地生活还是很幸福的。去赣州旅游也不错，处处都是名山秀水。
赣州有处年均温15.5℃的名山，是东江的源头，空气负离子浓度7万个／㎝³，叫三百山。三百山位于安远县境内，刚好是江西、广东、福建三省交汇的界山，山脉规模约197平方千米，核心游览区约58平方千米。三百山属于国家4A景区，山脉是典型的火山地貌，山间风景极为特殊，险滩、平湖、林海，群峰、飞瀑随处可见都是美景。
三百山是江西有名的避暑名山，虽地处低纬度，但是景区内部植被茂盛、山风吹拂，气温较低，年均温15.1℃，夏季年均温23.3℃，和外面30℃的高温形成天壤之别，相当凉爽。茂密的植被，不仅给这里带来凉爽的温度，更带来优越的生态环境，空气质量明显比外部更好，空气负离子浓度7万个／㎝³，长时间呼吸明显能感受到肺部的清爽。
三百山相比赣州境内的其他山脉，水景更为丰富，有一半九寨沟的灵动，这里是东江的源头，不仅对市内、省内游客有吸引力，对于广东省的游客也有一定吸引力，东江源头对于下游城市，有饮水思源的特殊意义。景区内分为5大游览区分别是蝴蝶大峡谷、仰天湖、东风湖、福鳌塘、尖峰笔，蝴蝶大峡谷是沿着九曲溪的一处峡谷景观，风景绮丽，气温尤其凉爽。
东风湖属于人工湖，是建设水利工程时形成的，如今正式丰水期，风景最是旖旎多姿，水面有时候会漫上坝面，部分树木根部迈入水中，环境幽深遂丽。泛舟于湖上，两面是青山连绵，水质清澈，映照着远山和林海，宛若仙境，东风湖因此有南方小三峡的美誉。
爬山是必不可少的，三百山算中等高度的山，属于群山，在海拔900米左右，山顶有一处火山瑶池，形成长白山天池那样的山顶湖泊，山间还有一些古老的村落，可见见到不少客家建筑，山腰处还建有温泉宾馆，适合喜静养生的游客。